일을 통해서 우리는 직업적으로, 개인적으로 성장합니다. 이 섹션에서는 리더십을 향상시키는 방법, 도전적인 과제를 달성하는 데 필요한 능력과 재능을 극대화하는 방법을 찾아볼 수 있습니다. 어떻게 면접을 잘 볼 수 있는지, 조직 심리학, 소비자 심리학에 연관된 측면은 무엇인지, 또는 일터에서 코칭이 어떤 도움이 되는지를 알아봅니다.

일 동기부여 이론

일은 삶의 필수적인 부분이다. 잠자는 시간과 자유 시간을 즐기는 데 드는 시간을 고려하면 일은 삶의 큰 부분을 차지하고 있다. 따라서 일 동기부여를 받는 것은 매우 중요하다. 뒤에 소개될 세 가지 ‘일 동기부여 이론’을 적용할 곳이 바로 직장이다. 우리는 일로 재정적…

스트레스가 협상에 미치는 영향

누군가에게 결정을 내리고 자신이 원하는 것을 선택하도록 강요하는 것은 비즈니스 세계에서 널리 사용되는 협상 전략이다. 목표는 상대방을 교란하는 것이다. 중요한 요인으로부터 주의를 분산시킴으로써, 자신이 원하는 것을 하도록 할 수 있다. 하지만, 항상 모든 과정을 주도할 기회를 얻지는 못할 것이다. 때로는…

팀을 하나로 뭉치는 방법

직장 내에 구성되는 팀은 보통 그들이 달성하고자 하는 것을 달성하기 위해 명확하고 정의된 목표를 추구한다. 일반적으로, 리더는 이러한 목표를 설정하고 팀은 구조를 따른다. 이러한 목표를 달성하는 것은 팀이 수립한 협력 수준과 협력 수준에 달려 있다. 이런 이유로, 어떤 프로젝트에서든 팀을…

플라토닉 사랑이란 무엇일까?

플라토닉 사랑이란 정신적 연애를 뜻하는 말로, 일상 속에서 정말 흔하게 사용되는 표현이다. 이 말을 사용할 때, 우리는 일반적으로 두 친구 사이의 비성적이고 비낭만적인 사랑에 관해 이야기한다. 플라톤의 철학과 연결되는 ‘플라토닉’이라고 불리기는 하지만, 사실 우리가 말하는 플라토닉 사랑은 그의 사랑에 대한…

오르가즘이 일어나면 뇌는 어떻게 반응하는가

신경계는 신체의 필수적인 부분이다. 또한, 신경계는 섹스에 큰 역할을 한다. 그렇다면 오르가즘이 일어나는 기간 동안, 두뇌에서 정확히 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 남녀 간의 쾌락의 강도에 차이가 있는 이유는 과연 무엇일까? 오르가즘이 일어나는 동안, 뇌에서 일어나는 일은 무엇일까? 육체 및 성기의…

일상생활에서 나는 에너지 절약형인가 낭비형인가?

일상생활에서 나는 에너지 절약형인가 낭비형인가? 글쎄, 어제 했던, 내일도 할, 똑같은 것. 나의 일상이다. 일어나서, 아침 먹고, 옷 입고, 겨우 버스를 타거나, 놓쳐서, 늦는다. 아마도 제시간에 가겠지. 책상 위의 서류 좀 정돈하고 새 서류 넣어야지. 그리고 나서 커피 한잔 마시고,…

케타민은 무엇일까

케타민은 파티 마약이나 억제 감소제로 사람들이 알고있는 마약이다. 1962년에 전투 지역에서 부상당한 사람들을 돕기 위한 진통제로 처음 선을 보인 합성 화합물이다. 수의사들 은 이것을 말 진정제로 사용한다. 케타민은 안전할까 2006년에 정신과 의사들은 강력한 항우울제 효과가 있음을 깨닫기 시작했다. 그런데, 주된…

치료 동반은 정신질환 치료에 필수적일까

심리학자는 환자의 색다른 문제, 불편함 또는 정신질환을 다룰 수 있는 특정한 도구를 가지고 있다. 이 도구 중 하나가 치료 동반이다. 치료 동반은 대상자의 습관적인 환경에 적용된다. 이것은 심리학자가 밖으로 나가, 환자의 집으로 가거나 환자를 자극할 수 있는 다른 공간을 의미한다.…

명상을 하면 일상생활의 질을 향상할 수 있다

많은 사람이 명상을 규칙적으로 연습하고 효과를 누린다. 수 많은 연구에 의하면 명상은 스트레스를 줄이고, 수면 형태를 향상시키며, 코르티솔 수치를 낮추어 기억과 학업을 향상시키는데도 도움이 된다고 한다. 명상을 하여 일상 생활을 향상시키고 성취감과 행복을 느끼도록 할 수 있다. 캘리포니아대학교 샌타바버라캠퍼스 연구…

교육에 대한 인식 체계 변화

대부분의 경우, 기술은 우리가 따라잡을 수 없을 만큼 너무 빠른 속도로 발전하고 있다. 하지만 이러한 빠른 변화가 새로운 세대에게는 해당하지 않는다. 이들은 이미 아주 어린 나이부터 이러한 기술을 자연스럽게 사용하며 성장하기 때문이다. 교육 체계는 이들에게 과거와 같은 역할을 다시는 하지…

미니멀리스트 라이프 스타일: 적은 것으로 더 즐기는 방법

누군가는 최고의 상품을 고집하지만, 점점 많은 사람들이 미니멀리스트 라이프스타일에 투자하고 있다. 점점 더 많은 이들이 더 적은 물건으로도 잘 살아갈 수 있다는 사실을 깨닫고 있다. 미니멀리즘이란 살면서 불필요한 것들을 없애는 것을 의미한다. 이는 인류 역사상 많은 사람의 철학이기도 하다. 고대…

다니엘 골먼이 말하는 감성 리더십

리더십은 팀과 함께 일하는 사람들이 갖춰야 할 가장 중요한 능력 중 하나이다. 다른 사람에게 동기를 부여하고자 하는 사람은 격려와 지도하는 능력을 갖출 필요가 있는데 이는 어떠한 목표에 도달하는 열쇠이기 때문이다. 그리고 리더십에는 많은 방법이 있다. 하지만 감성 리더십, 이 새로운 방식의…

직장에서 긍정적인 태도를 지니는 방법은 무엇일까?

직장에서 하는 일을 무척 좋아할지라도 긍정적인 태도를 지니기가 어려울 때가 종종 있다. 근무 환경이 어려워지거나 아마 새로운 상사의 요구 사항이 매우 커지면 스트레스를 느끼게 된다. 일상적인 업무가 지루해지고, 개별 업무를 끝내는 시간이 길어질 때가 있다. 직장에서 긍정적인 태도를 지니는 것은…

우리의 창의성을 일깨우는 살바도르 달리의 방법

최면 상태에 기반한 살바도르 달리의 방법은 이성적인 세계를 초월하여 초현실주의를 받아들인다. 그는 그것을 자신의 것으로 만들어 낸 뒤 예술로 변화시켰다. 이 초현실주의 천재는 자신이 “손으로 그린 꿈의 사진”이라 부른 것들을 만들었다. 오늘날에도 이 기괴한 세계, 두려우면서도 최면을 거는 듯한 그림에…

당신은 자기 자신을 좋아하지 않는 것일지도 모른다

불편한 상황을 경험하거나 그 상황에 머무르는 것을 원하는 사람은 아무도 없을 것이다. 우리가 “피학대 성애자”라고 부르는 사람들이라고 해도 마찬가지이다. 우리는 모두 마음속 깊은 곳에 최대한의 평화와 행복을 원한다. 하지만 모두가 그것을 성취할 방법을 찾을 수 있는 것은 아니다. 사실, 자기…

부적응적 백일몽

부적응적 백일몽(daydreaming)은 특이한 증후군이다. 부적응적 백일몽에 고통받는 사람은 많은 시간을 현실과 전혀 동떨어진 채 환상에 빠져 산다. 이 과도한 공상은 그들을 고립시키고, 자신의 음식, 책임, 그리고 관계를 등한시하게 만들기도 한다. 우리가 증후군에 관해 이야기할 때, 당신은 누가 봐도 알 수 있는…

공동 육아란 무엇일까?

공동 육아란 어떤 종류의 낭만이나 성적 관계도 없이 아이를 키우기 위한 기본적이고도 특별한 욕구를 위해 뭉치는 새로운 가족 모델이다. 그들은 아이들의 양육, 교육, 그리고 기본적인 요구에 대한 책임을 공유한다. 또한 아이와의사랑스러운 관계에 있어서도 함께 참여한다. 일부 사람에게는 이 생각이 충격적일…

대학살의 신: 일상의 캐리커쳐

방 한 칸을 배경으로 네 명의 배우가 나오는 영화는 그다지 매력적으로 들리지 않는다. 그러나 대학살의 신이란 영화는 일상생활을 아주 훌륭히 패러디한 것으로 평가받는다. 로만 폴란스키 감독의 이 영화는 야스미나 레자의 동명의 연극을 각색한 것이다. 그 영화에 특출난 배역이 존재한다는 데는…

팀으로서 효율적으로 일하는 방법

많은 회사가 직원들에게 팀으로 일하도록 장려하고 있다. 여러 사람이 함께하지 않으면 해내기 어려운 과제와 프로젝트도 있다. 하지만 한 팀으로 일하는 것이 매우 어려울 수 있다. 직원들 사이에 긴장감이나 갈등이 있을 수도 있고, 팀이 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있다. 그렇다면…

일로부터 분리되기 위한 5가지 방법

일로부터 완전히 분리되기는 쉽지 않다. 우리는 일상에 익숙해져 있고, 항상 전화기나 컴퓨터를 켜놓고 살고 있다. 아무리 주말이거나 휴가 중일 때에도 그런 경우가 있다. 일이 끝나면 스트레스는 사무실에 두고 나와야 한다는 것을 알고 있을 것이다. 하지만 이 무거운 짐을 계속해서 끌고…