흥미로운 글
부정적인 감정을 받아들이면 더 행복해질까?
부정적인 감정을 받아들이면 사람은 행복해질까? 오늘의 글에서 알아보자. 부정적인 감정을 받아들이면 사람은 행복해질까? 부정적인 감정을 경험하는 건 물론 즐겁지 않다.…
아동 행동 문제를 예방하는 7가지 방법
어린이와 청소년의 행동 문제는 종종 부모, 교육자 및 교사가 받는 스트레스의 원인이다. 직접 경험하지 않았음에도 불구하고, 우리는 이런 안 좋은 행동들은 머리…
사회적 기대를 어떻게 발생시키는가?
우리는 매일 많은 사람과 상호작용한다. 어떤 사람들은 친숙하지만 어떤 사람들은 낯설다. 우리는 이 사람들과 가졌던 상호작용으로부터 추론된 각각의 성격에 대한…
아기의 미소는 우리에게 무엇을 알려줄까?
아기의 미소는 우리에게 무엇을 알려주는 걸까? 신생아의 제스쳐 또는 소리 대부분은 누구에게나 사랑스럽게 느껴진다. 그러나 그중에서도 특히 눈에 띄는 것은…
심리학
직장 내 괴롭힘의 영향은 수년간 이어질 수 있다
직장 내 괴롭힘의 영향은 심리적 고통이 크다. 따라서 세계 보건 기구와 노동 위생 기관이 오늘날 모빙이라고 불리는 괴롭힘을 현재 직장…
자아도취자가 전문가보다 더 많이 안다고 생각할 때
절대 변하지 않는 것이 있다. 그건 바로 자아도취자가 자신이 전문가보다 더 많이 안다고 생각한다는 것이다. 오늘날, 이 현상은 훨씬 더…
인지적 종결 욕구: 불확실성을 얼마나 참을 수 있는가?
살다 보면 누구나 당연히 불확실성과 마주할 때가 있다. 도저히 예측할 수 없는 일이 생기고 과거의 경험이 도움이 되지 않을 때가…
금연을 위한 심리적 준비
사람들은 때때로 심리적인 준비가 되지 않아 금연을 하지 못하곤 한다. 의지는 강할 수 있으나 전략이 약하다. 어쩌면 금연해야 하는 이유가…
신경과학
프로프라놀롤은 불안과 편두통을 부르는 약물이다
프로프라놀롤은 아마도 사회 불안을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 알려진 약물일 것이다. 이 약물은 소아부정맥, 일반적인 긴장감, 그리고 땀을 흘리는 것을…
렉사틴(Lexatin): 렉사틴의 사용법 및 부작용
렉사틴(Lexatin)은 벤조디아제핀(benzodiazepines, 정신안정제용 화합물)에서 유래된 약으로, 보통 심각한 불안을 치료하기 위해 처방된다. 이는 긴장감과 불안감을 줄여주며, 다량을 투여할 경우 근육…
좋은 사람은 사소한 것에서 드러난다
사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한…
몬테소리 교육을 지지하는 5가지 신경과학계의 발견
마리아 몬테소리(Maria Montessori)는 한 세기 전, “교육의 첫 단계는 의욕을 불태우되, 성장하도록 자유롭게 두는 것이다.”와 같이 주장했다. 오늘날 그녀의 교육과…
인간관계
가족 신화: 정의와 영향
가족 신화 (family myth)는 가족 전체가 공유하는 허구의 믿음과 희망이다. 이러한 믿음은 가족과 관련이 있으며 가족을 하나로 묶는 유대관계의 일부분이다.…
슬픔을 치유하는 전략과 그 중요성
인생의 어느 시점에서 누구나 상실을 경험한다. 사랑하는 이의 죽음, 연인과의 이별, 해고 또는 이사 등 상실과 관련한 일을 겪으며 슬픔을…
용기의 형태: 돌봄, 사랑, 회복
놓아주고, 어떻게 나아가야 할지 알고, 특정한 사람들과 상황으로부터 상황에서 벗어나기 위해서는 큰 용기가 필요하다. 그러나 용기의 형태도 다르고, 사랑하는 이들을…
실연당한 마음일까, 아니면 깨진 기대감일까?
누구나 인생의 어느 시점에 이별을 경험했거나 경험할 것이다. 그러나 가슴이 찢어진다고 생각하면서도 이들이 겪는 고통은 실로 깨진 기대감 때문이다. 보통…
웰니스
건포도 운동과 이 운동이 이완을 돕는 방식
오늘날 명상의 이점에 관해 많은 이야기가 있지만, 우리는 스스로 명상을 수행하기가 너무 복잡하거나 힘들다고 생각할 수 있다. 그러나 건포도 운동은…
행복 미루기...행복해질 때를 정하기
행복 미루기 같은 잘못된 행동을 하는 사람들이 많다. 혹시 새 직장을 얻을 때나 휴가를 갈 때까지 행복해지기를 미루거나 이번 시험을…
복잡해진 간단한 일 세 가지에는 무엇이 있을까
우리는 극도로 복잡한 일들이 단순해지고 단순한 일들이 복잡해진 모순된 시대에 살고 있다. 요즘은 지구상의 모든 곳이 몇 초 만에 연결되기…
강해지는 법을 배웠다면 이제 행복해질 때다
고난을 견디고 나면 강해지기 마련이다. 여러 가지 인생 교훈을 쌓다 보면 견고한 태도가 몸에 배기도 한다. 하지만 고난에 대비하는 동안…
건강
불안한 상황과 반응에 관한 척도, ISRA
불안 장애는 다양한 형태로 나타나며 정신 건강에 있어서 중요한 문제다. 불안 장애 환자는 정확한 진단이 필수이므로 이번 글에서는 불안 장애를…
안면 마비: 원인 및 치료
표정은 적절한 사회적 상호작용의 근본적인 부분이다. 또한 다른 사람들의 감정을 올바르게 해석하는 데 매우 중요하다. 결과적으로 안면 마비(facial paralysis)가 있는…
육체적 고통에 대처하기 위한 전략
'고통'은 많은 건강 상태에서 흔한 부분이다. 육체적 고통은 또 다른 고통을 유발하고 무거운 짐이 될 수 있다. 진통제 외에도 육체적…
간질 증상에는 무엇이 있을까?
간질은 중추 신경계에 영향을 미치는 신경계 질환으로, 비정상적인 뇌 활동으로 인해 이상 행동, 이상 감각 그리고 더 나아가 발작을 유발하기도…
문화
기분과 건강 사이의 연관성은 무엇일까?
수십 년 동안 전문가들은 질병이 감정 및 느낌과 어느 정도 관련이 있는지 궁금해했다. 하지만 현재 그들은 기분과 건강 사이의 연관성을…
우리가 알지 못하는 5가지 마니아와 집착
마니아는 어떤 주제에 대해 변덕스럽고 때로는 사치스러운 관심사다. 대중문화에서 사람들은 마니아를 어떤 경직된 행동지침을 고수하고 변화에 저항하는 것을 연상한다. 그러나…
정신 질환에 관한 기본적인 개념과 진단 과정 비평
정신 질환에 관한 탐구는 다양한 학문 분야가 관련되어 있는데 철학, 심리학, 신경과학과 윤리 같은 학문의 관점과 정보를 활용하여 정신 장애를…
과잉 통제로 변질될 수 있는 과도한 친절
과잉 행동은 고군분투 중이라는 표시일 때가 많다. 잠재적인 문제를 숨기기 위해 과잉 행동을 하는 사람들이 있는데 과도한 친절, 역시 보이는…
쿠르트 괴델: "왜요" 도령의 전기
쿠르트 괴델(Kurt Gödel)은 의심할 여지 없이 역대 최고의 수학자 중 한 명이다. 우리는 그의 공헌 덕분에 당시 수학 기초의 오류가…
일
문제 해결을 위해 물고기 뼈 도표 사용하기
물고기 뼈 도표로 잘 알려진 이시카와 다이어그램은 모든 회사의 품질 관리 프로세스에서 필수적인 도구이다. 이 도구 덕분에 우리는 기존 문제의…
딜버트의 법칙: 왜 무능력한 직원이 승진할까?
1990년 딜버트의 법칙 탄생에는 만화가인 스콧 애덤스가 있다. 애덤스는 무능력자를 경영진으로 승진시키는 조직 관행이 만연하다고 설명한다. 무능한 직원의 실수를 최소화하려고…
세계에서 스트레스를 많이 받는 10가지 직업
일반적으로 세계에서 스트레스를 많이 받는 직업은 사람들을 위험으로 내모는 직업이며, 특히 이 위협이 잠재적으로 치명적일 경우 더욱더 그렇다. 우리는 여기서…
새 직장을 구한 뒤, 갑작스럽게 해고된다면?
"새 직장을 구한 뒤, 15일 만에 인사팀으로부터 해고 통지를 받았습니다." 이런 경우는 생각 보다 자주 일어나는데, 여기서 계약 해지로부터 발생하는…