두려움은 위험을 피하는 데 도움이 되는 자연스러운 인간의 반응이다. 그 결과, 사람들은 통제할 수 없는 새로운 상황에서 종종 두려움을 느낀다.…

모러의 이중요인 학습 이론(Mowrer’s two-factor theory)은 1939년에 발현되었음에도 불구하고, 두 가지 이유로 가장 흥미로운 모델 중 하나로 남아있다. 첫째, 두려움을…

"나는 인생에서 원하는 목표를 이뤘지만, 여전히 허전하다"라는 말은 심리학 상담에서 끊임없이 반복된다. 한때 갈망했던 모든 것을 가지고 있지만, 여전히 행복하지…

아이들은 때때로 자신의 성격과 무관한 행동을 보일 수 있다. 예를 들어 극도의 수줍음, 걱정, 두려움, 공포증, 기분 변화 등이 있다.…

프로프라놀롤은 아마도 사회 불안을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 알려진 약물일 것이다. 이 약물은 소아부정맥, 일반적인 긴장감, 그리고 땀을 흘리는 것을…

렉사틴(Lexatin)은 벤조디아제핀(benzodiazepines, 정신안정제용 화합물)에서 유래된 약으로, 보통 심각한 불안을 치료하기 위해 처방된다. 이는 긴장감과 불안감을 줄여주며, 다량을 투여할 경우 근육…

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한…

마리아 몬테소리(Maria Montessori)는 한 세기 전, “교육의 첫 단계는 의욕을 불태우되, 성장하도록 자유롭게 두는 것이다.”와 같이 주장했다. 오늘날 그녀의 교육과…

왜 사람들은 항상 내가 실망하게 할까? 항상 내 모든 것을 바치는 데도 왜 다른 사람들은 나를 실망하게 할까? 많은 사람이…

외적 감정 조절은 꽤 잘 알려진 감정 조절 과정이다. 그것은 누군가의 지지와 존재가 스스로 내적 평화, 차분함, 그리고 행복의 느낌을…

부모님의 결점이 자신에게도 투영되어 있다는 사실을 발견하는 것보다 더 나쁜 일은 없다. 어떤 면에서는 그러한 결점을 처리하는 것이 얼마나 끔찍한지…

서로 사랑하는 사람들이 헤어지는 이유가 무엇일까? 이는 항상 일어나는 일이다. 이 상황을 직접 경험한 사람도 있을 것이고 사랑하는 사람을 떠나야…

직장에서 보낸 나쁜 하루가 스트레스와 좌절을 가져오면서 슬픔 또한 사람을 배고프게 만든다.  섭식 불안이 있는 사람은 생리적인 배고픔과 감정적인 배고픔을…

완벽이 아닌 탁월함을 위해 노력하고 있는가? 탁월함의 의미에 대해 생각해 본 적이 있다면 항상 기억해야 할 중요한 세부 사항이 있다.…

결점을 어떻게 받아들일 수 있을까? 자기 자신의 결점에 관해 물어볼 때 많은 사람은 어떻게 대답해야 할지를 모른다. 그리고 "너무 많아요!"라고…

호흡 곤란, 빠른 심장 박동, 현기증, 무감각, 가슴 압박감, 두려움 등등, 과호흡과 불안은 밀접한 관련이 있다. 숨이 차고 폐에 충분한…

알츠하이머병과 파킨슨병의 차이점을 알고 있는가? 우선, 두 질병은 치매의 원인 중 일부다. 좀 더 구체적으로 말해, 세계 보건기구의 데이터에 따르면…

뇌졸중의 영향은 매우 심각할 수 있으며 장애 정도는 중등도에서 중증에 이르기까지 다양하다. 그러나 사람들이 많이 고려하지 않지만, 똑같이 중요한 다른…

먹는 행위는 여러 가지 관점에서 설명할 수 있다. 가장 많이 알려진 것은 대개 생물학적이다. 하지만, 모든 사람이 배워야 할 다른…

많은 기여 요인으로 인해 중독은 종종 치료하기가 매우 어려운 유형의 문제다. 따라서 다양한 메커니즘과 가능한 치료 옵션에 관한 연구가 여전히…

분노를 관리하는 방법을 아는 건 정말 큰 도움이 될 수 있다. 사실 어떤 사람들은 다른 사람이 자신을 해치거나 부당하게 대하더라도…

잃어버린 영혼이라는 말은 대부분의 사람이 들었을 때 알 수 있지만 애매한 말이라 정의 내리기가 어렵다. '영혼'이라는 개념 자체가 다소 모호하기…

워쇼 프로젝트는 흥미롭고 감동적이다. 그것은 미국 수화를 배운 최초의 인간이 아닌 동물로, 워쇼(Washoe)라는 이름의 암컷 침팬지다. 많은 사람에게 그것은 자연의…

오늘의 글을 통하여 틱톡의 심리적 효과에 관해 알아보도록 하자. Z 세대(1997년에서 2015년 사이에 태어난 사람들)는 틱톡에 집착한다. 이 소셜 미디어 앱에 익숙하지 않다면 틱톡 사용자가 최근 오클라호마주 털사에서 열린 도널드…

히멘의 신화는 결혼과 밀접한 관계가 있다. '처녀막'이라는 단어가 신의 이름에서 유래 되었는지, 아니면 그 말을 바탕으로 신의 이름이 만들어졌는지 분명하지…

채용 제의를 거절해야 했던 적이 있었는가? 이 글에서는 회사와 좋은 관계를 유지하고 미래의 좋은 취업 기회를 놓치는 것을 피할 수…

잠시 생각해보자. 모든 사람은 학교를 마치고 은퇴할 때까지 무엇을 하는가? 일한다. 그리고 그것이 현실이다. 일하지 않으면 정말 제대로 살 수가…

세상은 어지러운 속도로 변하고 있다. 오늘이 지나면 살 수 없는 것들이 지금으로부터 몇 주만 지나면 사라지고 잊힐지도 모른다. 이것은 패션이나…

진정한 직업적 소명을 찾는 문제는 사람들의 마음속에 끊임없이 떠오르는 듯 보인다. 아주 어릴 때부터 아이들은 '나중에 크면' 자신이 되고 싶은…