불안에 대해서 꼭 알아두어야 할 것이 하나 있다면 사람마다 불안을 다르게 경험한다는 것이다. 불안은 마치 액체와 같다. 하나의 색깔을 가지고 있지만, 그것을 담는 그릇에 따라 모양이 달라지기 때문이다. 이 비유에서 색깔은 이미 정해진 불안 증상으로 대부분의 경우에서 공통되는 사항이다. 불안은…

섬망은 집중력과 인지 능력에 영향을 끼치는 임상 질병의 일종이다. 하지만 이 병의 병리 생리학은 아직 알려져 있지 않다. 알츠하이머 질병은 치매의 가장 흔한 원인이다. 따라서 인지 기능의 저하는 알츠하이머 질병의 인지 증상 중 가장 주요한 것이라고 볼 수 있다. 하지만…

우리가 잘못 사용하는 심리학 용어가 여러 가지 있다. 이는 경험이 부족하거나, 부족한 지식, 또는 문화적인 이유로 인한 것일 수 있다. 대부분의 실수는 특정한 단어들을 실제로는 아니지만 마치 동의어인 것처럼 착각하여 사용하는 경향과 관련이 있다. 우리가 잘못 사용하는 8가지 심리학 용어…

심리학은 인간의 행동과 그에 따른 인지 과정을 연구하는 학문이다. 심리학의 최종 목표는 삶의 질을 증진하는 것이다. 심리학은 인간의 정신 건강에 동기를 부여하고 정신 건강을 보살피는 일을 한다. 그런데 심리학자들이 이런 원칙을 준수하는지 확인하는 일을 누가 혹은 무엇이 할까? 여기에 심리학자…

개와 관련한 많은 이야기는 우리에게 고결한 교훈을 안겨준다. 개들은 인류의 역사가 시작된 이래로 언제나 인간의 가장 좋은 친구였다. 실제로 많은 개들이 주인에 대한 사랑으로 자신의 생명을 기꺼이 바쳤고, 그런 그들의 헌신은 역사에 남게 되었다. 개와 관련한 이야기들 중에는 우리에게 영감을…

현대 사회에서 행복은 마치 모든 사람이 가지고 있는 하나의 공통된 목표처럼 보인다. 하지만 우리가 행복을 추구할수록, 행복은 우리에게서 멀어지는 것처럼 보인다. 행복은 무엇일까? 행복을 위한 어떤 공식이 있다고 말하는 수백 권의 책들과 이론들이 존재한다. 하지만 내용을 잘 들여다보면 모두 모호한…

불안의 신체 언어란 무엇인가? 이제부터 알아보도록 하자! 인간의 모든 느낌이나 감정은 우리의 자세와 표현을 통해 어떻게든 그 모습이 드러난다. 즐거움이나 공포와 같은 것들은 특유의 “신체 언어“를 가지고 있고, 불안과 우울 또한 마찬가지이다. 인간은 본능적으로 몸의 언어를 읽을 수 있다. 몸을…

자신을 사랑하고 보호해야 할 사람은 자신이므로 자신과 친해지는 것은 스스로 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나이다. 무엇보다, 자신의 인생에서 가장 힘든 순간을 함께 할 사람은 자기 자신뿐이다. 세상에서 친구와 함께 하는 것보다 더 좋은 것은 없다. 만약에 가장…

나답지 못한 곳에 있지 말자. 자신의 정체성과 가치에 충실하고 자아존중(self-respect)을 하는 것은 가장 중요하다. 인생은 이미 충분히 복잡하므로, 자신이 속해 있지 않은 곳에 억지로 끼워 맞추고 다른 사람이 당신의 자존감에 영향을 주게 두어서는 안 된다. 나답지 못한 것 ‘나답게’라는 것은…

그릇된 연구 행위를 사전에 방지하는 방법은 무엇일까? 간단한 해결책이 하나 있다. 바로 사전 등록을 하는 것이다. 이제부터 사전 등록이 무엇이고, 어떻게 하는 것인지 그 방법을 알아보도록 하자.   모든 연구는 윤리적으로 이루어져야 한다. 연구자들은 연구 결과의 유효성을 보장하기 위해 윤리적…

1962년 8월 6일 오전, 전 세계는 충격에 빠졌다. 그날 저녁 메릴린 먼로가 그녀의 화장실에서 죽은 채로 발견되었다. 미디어는 곧 이 일이 자살이라고 단정 지었다. 그녀의 죽음이 알려진 지 얼마 지나지 않아, 같은 달에만 303명의 젊은이가 자살했다는 것이 알려졌다. 베르테르 효과가…

관계 무정부주의 학파는 딱지나 정해진 서열이 없는 관계를 옹호한다. 이런 무정부 상태는 친밀한 이성 관계를 통상적인 생각과 헌신 및 전통으로부터 단절하는 것을 목표로 한다.  관계 무정부주의의 목표는 사회가 정하거나 제도화하는 모든 것으로부터 자유로워지는 것이다. 요는 기성 범주를 부정하고 그런 범주를 아예…

라이프 오브 파이(Life of Pi)는 얀 마텔(Yann Martel)이 쓴 소설로, 생사가 걸린 상황에 맞닥뜨린 주인공 파이(Pi)에 관한 소설이다. 파이는 그의 상상력 덕분에 상황 속에서 살아남을 수 있었다. 소설 속 파이가 맞닥뜨린 상황은 계속 그의 믿음과 가치를 시험한다. 파이는 강인한 가치를…

몇몇 만화 영화는 어린아이들이 가치관을 습득하는데 훌륭한 역할을 한다. 어른들도 특히 어려움을 극복하는 내용의 영화를 통해 많이 배울 수 있다. 픽사가 만든 영화 비행기 속 더스티의 이야기가 그 좋은 예다. 영화 비행기는 어느 농약 살포기 비행기가 경주 비행기로 변신하는 장면들을…

만약 주변 친구와 지인들이 당신의 소셜 미디어 계정에 갑자기 접근한다면 어떨까? 우리는 휴대폰에 무엇을 숨기고 있는가? 퍼펙트 스트레인저스(Perfect Strangers, 2017)에서는 이런 궁금증을 탐구하는, Alex de la Iglesia 감독의 스페인 영화다. 이 영화는 Paolo Genovese 감독의 이탈리아 영화 Perfetti sconosciuti(2016)를 각색한…

시카고는 절대 시대에 뒤떨어지지 않는 뮤지컬 중 하나이다. 셀수 없을 정도로 여러 번 공연됐고, 영화로도 각색되었다. 롭 마샬이 감독한 시카고 영화 버전은 6개의 오스카상을 수상했다. 그중 큰 상은 캐서린 지타존스의 여우 조연상과 최우수 작품상이다. 영화는 비평가들에게도 호평을 받은 성공작이었다. 그…

‘호기심 많은 강아지’는 자기 성찰에 관한 이야기이다. 이야기는 멀리 숲이 우거진 곳에서 시작된다. 숲 속 깊은 곳에는 버려진 집이 있었다. 이 집은 몇 년 동안 아무도 살지 않은 것처럼 보였다. 강아지는 이 집이 궁금했지만 무서웠다. 혹시 원치 않는 것을 보게…

우리가 상상하고 꿈꾸게 도움을 주는 여러 짧은 이야기가 있다. 흥미로운 점은 아무리 짧더라도 엄격한 의미에서 이야기라는 것이다. 그 이야기는 도입부와 중간, 결론으로 구성된다. 또한 캐릭터, 공간, 시간이 문장으로 압축되어 있다. 짧은 이야기를 쓴 위대한 작가들이 많이 있다. 그들은 눈 깜짝할…

“책은 거울이다. 책으로 인해 이미 당신 안에 내재되어 있는 것을 볼 수 있다.” 이는 카를로스 루이즈 자폰의 저서 ‘바람의 그림자’의 인용구로 독서가 얼마나 유익한지를 보여준다. 우리 모두는 책에 대한 다양한 취향을 가진다. 공감 능력이 뛰어난 사람들은 소설을 좋아하고, 충동적인 사람들은…

죽음에 대한 두려움은 인류의 역사상 가장 오래된 두려움 중 하나이다. 이와 반대로 영원한 삶과 사랑에 대한 욕망은 인간의 가장 큰 소망 중 하나이다. 아르헨티나 작가 아돌포 비오이 카사레스가 쓴 모렐의 발명은 이러한 두려움과 욕망을 결합시킨다. 이는 우리에게 질문하고, 반성하게 해고…