기억력에 관한 이론은 기억력을 암묵적 기억력(또는 절차적 기억력)과 학습 능력과 관련된 명시적 기억력의 두 범주로 나눈다. 암묵적 기억은 운전하기, 자전거 타기 또는 일상적인 일을 하는 것과 같은 절차를 컴퓨터에 저장하는 것이다. 반면에 명시적 기억(또는 선언적 기억)은 의식적으로 환기할 수 있는…

교육과정 수정은 교육자들이 특별한 도움이 필요한 학생들에게 접근할 수 있게 하려고 교육자가 교육과정을 조정하는 것으로 구성된다. 교육자들은 교육과정(Curriculum) 수정을 교육 전략의 한 유형으로 분류한다. 간단히 말해서, 이 자료들은 특별한 도움이 필요한 학생들이 정보에 더 잘 접근할 수 있도록 고안된 자료들이다.…

자기 주장이 강한 아이들은 자신이 느끼는 것과 원하는 것을 정확하게 전달하는 법을 배웠기 때문에 행복한 아이들이다. 왜냐하면 자신의 한계와 경계를 알고 일어나서 사회적 성과를 향상시키기 때문이다. 대인 관계에 뛰어나다는 사실과는 상관없이 사회적 능력은 선천적인 것이 아니다. 부모로서 혹은 때로 아이와…

수용헌신치료 내지 수용전념치료(ACT)는 ‘제3세대 치료법’이라는 카테고리에 속한다. 이러한 치료법들은 정신 건강의 특정 측면에 더 중점을 두기 때문에 전통적인 심리 치료법에서 벗어난 것이다. ACT에서는 수용, 주의력, 인지 불능, 변증법, 가치관, 영성, 관계와 같은 것들이 중요하다. 오늘은 ACT 개념과 임상 전략에 대해…

프로프라놀롤은 아마도 사회 불안을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 알려진 약물일 것이다. 이 약물은 소아부정맥, 일반적인 긴장감, 그리고 땀을 흘리는 것을 돕는 매우 효과적인 이완제이다. 이 베타차단제는 편두통과 두통을 치료하기 위해 처방되며, 심지어 협심증으로 고통 받은 사람들의 심장 질환을 예방할 수 있는 잠재력도…

렉사틴(Lexatin)은 벤조디아제핀(benzodiazepines, 정신안정제용 화합물)에서 유래된 약으로, 보통 심각한 불안을 치료하기 위해 처방된다. 이는 긴장감과 불안감을 줄여주며, 다량을 투여할 경우 근육 이완제 역할을 한다. 보통 이 항정신성 약물로 하는 치료는 단기적으로 해야 한다.

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한 상황을 해결하는 과정에서 빛을 어둠 속으로 숨기는 사람들이다. 좋은 사람은 스스로를 광고하듯 으스대고 다니지 않는다. 좋은 사람이라면 오히려 종종 스스로를 낮춰 소개하며,…

마리아 몬테소리(Maria Montessori)는 한 세기 전, “교육의 첫 단계는 의욕을 불태우되, 성장하도록 자유롭게 두는 것이다.”와 같이 주장했다. 오늘날 그녀의 교육과 방침이 기본이 되는 교육의 삼각형은 신경과학으로도 뒷받침된다. 또한 신경정신학자, 소아과 의사이자 몬테소리의 아버지인 스티브 휴즈(Steve Hughes)는 수년간의 실험 끝에 몬테소리…

스페인에서 노예 조부모 증후군이 나타난 것은 최근 수십 년 동안 가족 구조에 일어난 변화 때문이다. 몇몇 중요한 측면은 여성의 경제 활동과 기대수명의 증가이다. 이러한 측면들로 인해, 손주들을 돌보는 어르신들이 계속 증가하고 있다. 이것은 일과 가정생활의 균형을 크게 촉진힌다. 하지만, 그…

어떤 사람들은 부부로서의 삶의 대부분의 시간을 다른 사람과 보내야 한다고 생각한다. 하지만 실제로는 관계를 경험하는 다른 많은 방법들이 있다. 때때로, 관계에서 독립성 유지는 사랑이 깊은 관계의 열쇠가 될 수 있다. 다른 사람에게 고정되어 사는 것은 매우 해로울 수 있다. 이런…

사랑은 언제나 미스터리일 것이고, 그것이 사랑을 매력적으로 만드는 한 부분이다. 사람들은 아직도 사랑에 빠지는 그 이유를 완전히 이해하지 못한다. 사랑에 빠지는 이유 개인 및 사회 심리학 저널 (Journal of Personal and Social Psychology)에 게재된 2005년 연구는 이 특별한 미스터리에 대한…

정신 이론은 다른 사람들과 연결할 수 있는 사회-인지 능력이다. 이는 단순히 주어진 순간에 드는 생각이나 감정을 인지하는 것 이상에 대한 것이다. 정신 이론을 통해 우리는 타인의 감정과 생각이 우리의 것과는 상당히 다를 수 있음을 이해할 수 있다. 심리학자이자 인류학자인 그레고리…

불안한 마음은 혼란스럽고 어수선한 마음이다. 그것은 잠재력을 차단하고 당신을 약하고 비참한 곳으로 데려간다. 마음을 다스리고 싶다면 자신의 성격에 가장 잘 맞는 전략을 찾아라. 하지만, 항상 효과가 있는 한 가지 전략이 있다. 바로 자기 관리 연습이다. 당신 자신의 말을 듣고 필요한…

누가 좀 더 즐거운 삶을 위해 불쾌한 경험을 바꾸고 싶은 욕구를 느끼지 않겠는가? 불행하게도, 우리는 항상 가능하지 않은 것에 관해 이야기하고 있다. 비록 행동을 통해 현실을 바꿀 수 없을지 모르지만, 자신의 경험을 재정립하는 것은 분명 당신의 손에 달려 있다. 심리학은…

다른 사람들이 항상 나보다 더 많은 자유시간을 가지고 있는 것처럼 보이는 이유는 무엇일까? 왜 시간이 손가락 사이로 미끄러지는 것 같은 느낌이 들까? 어떻게 하면 시간을 잘 관리할 수 있는 법을 배울 수 있을까? 사회생활, 가족, 직장, 그리고 신체적, 정신적 건강을…

우리가 느끼지만 자신에게 집착하는 숨은 분노는 우리의 성격을 바꿀 수 있다. 경험했던 실망, 실패, 피해, 잃어버린 환상 등 우리의 길을 오는 모든 사건들은 흔적을 남긴다. 그러나 우리가 때때로 깨닫지 못하는 것은 경험들이 종종 분노로 변한다는 것이다. 이런 내부 현실을 적절히…

간병인의 가장 큰 목표는 보살핌을 필요로 하는 사람들의 삶이 높아질 수 있도록 돕는 것이다. 그리고 환자의 기본적인 필요를 충족 시켜주기 위해 노력한다. 의존할 수 밖에 없는 사람을 보살피는 것은 매우 어려운 일이다. 사회, 가족, 그리고 개인적인 측면 모두에서 마찬가지이다. 이…

다낭성 난소 증후군(polycystic ovary syndrome)으로 생활하는 것은 쉬운 것이 아니다. 이런 상태는 우리가 좀처럼 듣지 못함에도 불구하고 많은 여성에게 현실이다. 다낭성 난소 증후군은 통증, 월경불순, 불임 그리고 제2형 당뇨병, 심장병 또는 우울증에 걸릴 위험 증가와 함께 나타난다. 모든 여성이 자기…

요실금, 이는 야뇨증과 함께 대표적인 배설 장애 두 가지 중 하나다. 이 두 가지 질병은 아이도 할 수 있는 대변과 소변 가리는 것을 할 수 없는 증상이다. 요실금은 어린이가 배변을 통제할 수 없을 때를 의미한다. 야뇨증은 소변을 보지 못하는 것을 포함한다.…

추체외로증상, 이는 항정신병약 섭취의 결과로 가장 많이 발생하는 운동 신경 관련 문제다. 본질적으로 이 증상은 추체외로계에 손상이 가 발생하는 질병이다. 추체외로계란 기본적으로 뇌의 기저핵과 그 안에있는 회백질과 경로를 포함한다. 추체외로계는 자발적 움직임과 근육에 대한 통제력을 다룬다. 또한 자동, 본능 및…

무예에서는 온 힘을 다해서 싸우되 사람을 공격하지 말라고 가르친다. 무술은 자기 방어를 위한 수단이다. 이런 가르침을 생각해보면 가장 좋은 싸움이란 절대로 싸우지 않는 것이다. 만약 싸워야 한다면 상대 또는 주변을 파괴하지 않는 것이 최선이다. 오늘의 글에서는 동양 철학에서 말하는 자기…

조던 필의 최신작 ‘어스’, 이 명작에 관해 스포일러를 하려는 것이 아니다. 단 2편의 영화를 통해 조던 필 감독은 이미 호러, 코미디, 사회 정치적 소신을 멋지게 조합할 줄 아는 뛰어난 감독이라는 평가를 얻게 되었다. 부연 설명은 그만하고 왜 어스가 올해 가장…

스티모시버 칩 실험은 역사상 가장 논란이 많은 신경과학 실험 중 하나이다. 하지만 그 실험들은 또한 꽤 매력적이다. 이를 수행하기 위해 스페인의 과학자 호세 마누엘 로드리게스 델가도(José Manuel Rodriegges Delgado)는 자신의 발명품을 동물의 뇌에 이식하여 행동을 제어했다. 간단히 말해서, 이 장치는…

음양 개념은 도교라고 하는 중국 철학에서 비롯된다. 도교는 실제로 존재했을 수도 있고 존재하지 않았을 수도 있는 고대 사상가, 저자인 노자에 의해 만들어진 철학적인 틀이다. 우리가 알고 있는 것은 이러한 개념들이 대략 6세기부터 현재까지 존재해왔다는 것이다. 노자는 전통적으로 도덕경(Tao Te Ching)이라는…

세상에는 죽음에 관한 많은 인용문들이 있다. 죽음, 이는 인간을 불안하게 만들었고 다른 동물 종에서 특정한 의식을 불러 일으키기까지 한 주제이다. 죽음이 주목을 받는 모든 관심에도 불구하고 죽음의 일반적인 정의에 대한 합의조차 없다. 과학자들은 죽음에 대해 할 말이 많지만 신경학적, 열역학적…

지역사회나 많은 사람들에게 영향을 미치는 재난이 일어날 때 다른 전문분야의 전문가들이 참여해야만 한다. 위기에 처한 상황에서 사회복지사들의 목표는 사회 개입을 통해 총체적으로 문제를 해결하는 것이다. 일반적으로 사회인이 비상시에 따르는 일련의 프로토콜이 있어야 한다. 사회복지사의 역할에 대해 좀 더 구체적으로 이야기하기…

회사에서 직원이 승진했다고 해서, 무조건 그 사람의 능력이 뛰어나거나 회사에 유익한 인물임을 의미하지는 않는다. 이는 바로 피터의 법칙 내용이다. 이 법칙에 따르면, 승진은 오히려 부작용을 가져올 수 있다. 때때로 직장에 다니다 보면 준비되지 않은 도전에 직면할 때가 있다. 도전을 해결할…

비즈니스 세계에서는 내부와 외부의 작업 환경을 아는 것뿐만 아니라 그 안에서 역할을 하는 모든 다른 요소들을 아는 것이 중요하다. 이 때문에 작업팀의 능력과 발생할 수 있는 문제를 모두 정확하게 인식하는 것이 필수적이다. 이것들과 다른 문제들은 비즈니스 심리학에 의해 처리된다. 이것은…

정서 지능(감성 지능, 감정 지능이라고도 한다)은 학계가 아닌 곳에서도 사람들이 많이 이야기하는 주제다. 이전의 지능은 문제를 논리적으로 해결하는 능력을 뜻했다. 그러나 정서 지능은 타인의 감정뿐 아니라 자신의 감정도 잘 이해하고 관리하는 능력과 관련이 있다. 정서 지능과 관련된 능력은 여러 상황에서 사용할…