사람들은 항상 인간의 본능 또는 본성에 관해 이야기한다. 그런데도, 대부분 사람들은 그것이 정확히 무엇을 의미하는지 모를 수 있다. 다음은 생물학에서…

환 공포증(trypophobia, 트라이포포비아)은 모양이 매우 유사한 기하학적 패턴에 대한 극단적인 두려움 내지 반발감을 말한다. 이 모양은 작은 구멍, 직사각형 또는…

인공지능 전문가와 심리학자들은 오랫동안 지혜의 개념을 연구해 왔다. 지혜는 과학적 정의를 가지고 있는데, 이는 조상들이 지니고 있는 지식으로서의 지혜에 대한 대중의 인식을 훨씬 뛰어넘는다. 오늘의 글에서 지혜에 관한 심리학적 관점을 논의해 보도록 하자. 추상적 개념으로서의 지혜는 과학적 방법으로는 연구하기가 어려울…

아무런 문제가 없다고 해서 자동으로 행복이 보장되는 건 아니다. 중요한 건 두려움이 일으킬 수 있는 불확실성을 변화시키고 용인하려는 의지다. 하지만…

프로프라놀롤은 아마도 사회 불안을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 알려진 약물일 것이다. 이 약물은 소아부정맥, 일반적인 긴장감, 그리고 땀을 흘리는 것을…

렉사틴(Lexatin)은 벤조디아제핀(benzodiazepines, 정신안정제용 화합물)에서 유래된 약으로, 보통 심각한 불안을 치료하기 위해 처방된다. 이는 긴장감과 불안감을 줄여주며, 다량을 투여할 경우 근육…

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한…

마리아 몬테소리(Maria Montessori)는 한 세기 전, “교육의 첫 단계는 의욕을 불태우되, 성장하도록 자유롭게 두는 것이다.”와 같이 주장했다. 오늘날 그녀의 교육과…

사랑하는 사람을 잃는 것은 항상 복잡하고 어려운 일이다. 오늘은 주산기 슬픔에 대해 말하고자 한다. 대부분 사람이 생각하는 것 보다 자주…

장거리 연예는 모든 사람에게 가능한 게 아니다. 어떤 사람들은 사랑하는 사람과 수백 마일이나 멀리 떨어져 있는 게 불가능하다는 사실을 깨닫게…

부부로서 서로 같은 가치를 확립하는 것은, 안정적이고 완전한 기능을 갖춘 토대를 마련해주어, 관계가 건강하고 원활하게 흘러갈 수 있도록 한다. 관계에서 가치의 중요성에 대해 아래에서 자세히 알아보자. 무엇이 부부를 만들까? 부부는 서로에게 애정이 있는 두 명의 개인으로 구성된다. 가치란 무엇인가? 가치관은…

때때로 당신을 자신을 고통스럽게 만드는 상황을 피할 수 없다고 느낀다. 이런 일은 피하려고 노력해도 결국 일어나곤 한다. 이런 맥락에서 상대적으로 감정적 의존 내지 정서적 의존에 빠지기 쉬운 것이다. 그렇게 해서 우리는 불꽃으로 나방이 모여드는 현상에 빠지는 것이다. 감정적 의존의 맥락에서…

스펜서 라투스 박사가 개발한 자기주장 척도는, 웰빙을 위해 필수적인 사회적 기술로서의 자기주장을 측정하는 테스트이다. 자기 생각과 욕구를 표현하는 방법을 알고,…

일과 삶의 균형 즉 워라밸(Wolibal: Work Life Balance)을 이루는 것은 항상 쉬운 일이 아니다. 요즘은 기술의 발달로 밤낮으로 일을 할…

무사도 규정의 의미와 목표 무사도 규정 내지 부시도 코드는 고대 일본의 원칙 목록이다. 원래 이것은 삶의 지침으로 사무라이에 의해 엄격히 지켜졌다. ‘부시도’라는 말은 ‘전사의 길’이라는 뜻이다. 오늘의 글에서 무사도 규정의 7가지 덕목에 관해 알아보자. 일본 사무라이들에게 있어서 무사도 규정은 따라야…

결국 가장 중요한 건, 인간이 10만 년이 채 되지 않아 생각하는 법을 배운 감정적인 존재라는 사실이다. 오늘날 감정의 힘은 여전히 의식적인 생각 보다 우선시된다. 이 감정은 항상 인간의 생존을 보장하는 일련의 과정에 있어서 원동력이 되어왔다.  하지만 그건 늘 쉽게 처리할…

남성 탈모증은 매우 일반적이지만, 여성으로서 탈모증을 가지고 생활하는 건 어려울 수 있다. 여성의 아름다움과 관련한 사회의 표준에 대해 생각해 보면 여성 탈모증의 심리적 영향을 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 탈모증의 정의 탈모증은 일시적 또는 영구적 탈모를 의미한다. 그리고 이는 그…

중독에 대한 자극 조절은 파괴적인 습관을 끊는 근본적인 기법이다. 자극 조절 기법은 중독적인 행동을 유발하는 자극의 종류를 없애는 데 그 목적을 둔다. 행동 기법은 자기 제어 기능을 한다. 이는 자극을 제거, 대체 또는 수정하기 위한 구체적인 ‘행동’이다. 행동 기법은 꽤…

불임에 직면한 사람들은 절망에 빠지곤 한다. 불임은 부모가 되기를 꿈꾸는 사람들에게 진정한 고통의 원천이다. 그 자연적인 욕망을 충족시킬 수 없는…

모든인간이 가능한 한 젊음으 오래 유지하며 살고 싶어 한다. 세포 재생의 과학적 진보와 그것이 세계 인구의 노화에 어떤 영향을 미칠…

수년에 걸쳐 심리학은 인간의 행동을 이해하고 다루기 위해 광범위한 접근법을 채택해 왔다. 그리고 각 접근법은 나름의 이론적 토대와 실제적 적용을…

남성 모임, 이는 큰 심리적 이점으로 하나의 관행을 이루고 있다. 사실, 어떤 사람들은 남성 모임을 고풍스러운 운동에서 가져왔다. 과거에는 모닥불 주위에 모여 이야기를 나누고, 문제를 해결하고, 조언을 구하고, 배우고, 두려움을 발산하는 것이 일반적이었다. 현재는 이러한 모임이 다른 사람의 말을 듣고…

오이겐 블로일러 (Eugen Bleuler)는 1857년 취리히에서 태어났다. 심리학 분야에 무수한 공헌을 한 이 정신과 의사, 오이겐 블로일러의 삶과 성취된 연구들에…

나의 할머니는 거의 90세이시다. 그녀의 시선은 모든 것이 잘 되리라는 것을 아는 것처럼 사람들의 평안을 고무시킨다. 시간의 흐름은 가족에 대해…

디즈니는 90년대 디즈니 르네상스 작품들을 리메이크하고 있다. 가장 최근에 리메이크된 디즈니 영화는 우리 시대의 햄릿, ‘라이언 킹’ 이다. 디즈니 르네상스는…

요즘 대부분 사람이 매일 온종일 일할 정도로 많은 시간을 직장에 할애하면서 업무 과부하 현상이 흔하다. 사람들은 일하기 위해 일찍 집을 떠나 매우 늦게 돌아오는데, 이것은 하루 대부분을 직장에서 보낸다는 것을 의미한다. 이런 점에서 과도한 근무가 어떻게 당신의 삶에 부정적인 영향을…

직장에서의 완벽주의는 종종 미덕으로 여겨진다. 사실, 많은 사람은 취업 면접에서 이 능력을 자랑스럽게 언급한다. 그러나 그들의 태도는 사소한 일 하나하나에…

이 글에서는 직장에서 피해야 할 4가지 부정적인 태도, 업무 성과에 직접적인 영향을 미치는 태도, 그리고 직장에서 좋은 팀 정신을 살펴보려고…

탈진 증후군(Occupational burnout syndrome 또는 번아웃 증후군)이 많은 관심을 끌기 시작했다. 이제 세계보건기구는 이 증후군을 공식적인 증후군의 한 종류로 분류하고 있다. 탈진 증후군은 ‘의학적 상태’에서 ‘업무로 인해 발생하는 질병’으로 분류되어, 근로자들에게 휴직 및 장애와 관련하여 더 많은 권리를 부여하는 데 도움이…