관계구성틀이론 (RFT) 은 언어와 인식에 관한 이론으로 수용전념치료 (ACT) 의 실험적인 기초가 된다. 관계구성틀이론의 관점에서 행동과 언어는 본질적으로 연관되어 있다.…

쾌락이 중독의 원인인가? 약물 의존은 매일 점점 더 많은 사람에게 영향을 미치는 문제다. 그러나 약물 남용의 이유는 약물과 직접 관련이…

사람들이 아기가 정보를 처리하는 방식에 관해 이야기할 때, 항상 아기 시력이 많은 부분을 차지한다고 말한다. 이것은 시각 정보 처리 메커니즘이…

우리 대부분은 우울증만을 생각하지만, 다른 많은 기분 장애가 있다. 이 글에서, 우리는  심각한 우울증을 수반하는 것 이외의 기분 장애 종류와…

프로프라놀롤은 아마도 사회 불안을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 알려진 약물일 것이다. 이 약물은 소아부정맥, 일반적인 긴장감, 그리고 땀을 흘리는 것을…

렉사틴(Lexatin)은 벤조디아제핀(benzodiazepines, 정신안정제용 화합물)에서 유래된 약으로, 보통 심각한 불안을 치료하기 위해 처방된다. 이는 긴장감과 불안감을 줄여주며, 다량을 투여할 경우 근육…

사소한 것으로부터 전체가 나온다. 하지만 그 작은 것을 알아채지 못하고, 자신을 도우려는 타인의 노력을 보지 못하는 사람들이 존재한다. 이런 사람들은 복잡한…

마리아 몬테소리(Maria Montessori)는 한 세기 전, “교육의 첫 단계는 의욕을 불태우되, 성장하도록 자유롭게 두는 것이다.”와 같이 주장했다. 오늘날 그녀의 교육과…

진정한 사랑은 나이 차이를 생각하지 않는다. 사랑은 열정, 매력 그리고 같은 가치와 인생 프로젝트를 공유하는 것이다. 많은 사람이 나이 차이가…

아이들에게 사과하는 법을 아는 것은 중요하다. 그러나 많은 부모는 자녀들에게 사과하는 것이 약한 모습을 보이는 것이라고 생각한다. 그렇지 않다. 실수한다고…

낭만적인 관계는 일반적으로 두 사람 사이의 유대를 포함한다. 그 유대감은 매일 가꾸어야 한다. 서로 가까이에 있다는 것을 의미하며, 이것은 갈등을 초래할 수 있다. 하지만 만약 한 명 혹은 둘 모두가 자기 파괴적 행동 패턴이 있다면, 그것은 관계를 파괴하는 결과를 초래할…

사람들과 더 잘 연결하기 위해 정확히 무엇이 필요할까? 영향을 주고, 다른 사람을 흥분시키고, 장기적인 관계를 형성하는 데 도움이 되는 지속적인…

사회가 당신을 믿을 수 있게 만드는 것과는 반대로, 취약성은 심리적인 가치다. 취약성은 받아들여질 가치가 있는 인간으로서의 당신 현실의 또 다른…

에두아르도 펀셋(Eduardo Punset)은 우리에게 인간 지혜의 놀라운 유산을 남긴 대중적인 정치인이다. 오늘, 우리는 그의 가장 밝고 흥미로운 진술들 중 하나를…

마음 챙김은 팔리 단어 “사티“를 영어로 번역한 것으로, 기본적으로 ‘의식, 주의, 기억’의 경계에 따른 무언가를 의미한다. 이 글에서 두 가지 중요한 마음 챙김의 전략과 기법을 알아보자. 존 카바트 진 (Jon Kabat-Zinn) 교수는 특히 임상적인 의미에서 서구에 마음 챙김을 불어넣는 선구자다.…

분노는 매우 흔한 슬픔의 단계이다. 불행히도, 많은 사람이 그 안에 갇힌다. 감정적으로 무너지고 가까운 누군가를 잃었다는 사실에 대한 분노를 이기지…

흥미롭게도, 대부분의 좋은 시간은 종종 식탁 주변에서 일어난다. 불행히도 많은 사람에게 이것은 그들의 식단을 깨뜨리거나, 혹은 식단을 따르는 영원한 딜레마를…

비만과 죄책감은 서로 통한다. 이 표현 중 익숙한 표현이 있는가? “내일 시작할게.” “이것이 마지막이야.” “두 번 다시.” “이렇게 계속할 수…

신체 이미지에 관해 이야기할 때 외모에 관한 정신적, 주관적 표현을 사용한다. 때때로 이러한 인식은 현실과 가깝지만, 진실과는 거리가 먼 경우도 있다. 따라서, 신체 이미지 문제는 체형에 대한 태도, 감정 및 행동에서 비롯된다. 대부분의 사람은 적어도 자신의 신체의 한 측면에 대해…

알코올 중독 심리 치료의 대부분은 인지 행동 모델을 기초로 한다. 인지 행동 모델은 알코올 중독 치료를 자가처리에 사용하는 습관을 유지하는 강력한 강화 메커니즘으로 다룬다. 인지 행동 모델은 알코올 중독이 질병이라고 가정하는 전통적인 것에 대한 대안적인 접근법을 제공한다. 알코올 중독자들을 위한…

에두아르도 갈레아노, 그의 이름은 훌륭한 문학 작품, 사회적 헌신 및 윤리와 동의어로 간주한다. 특히, 그의 책 라틴아메리카의 절개된 혈맥(Open Veins…

불완전한 집 이야기는 한 때 많은 돈을 벌지 못한 희망적인 사람에 대한 이야기다. 이 사람은 늘 더 나은 미래를 상상하곤…

감각 박탈에 대한 첫 번째 연구는 1950년대로 거슬러 올라간다. 하지만, 그 10년 전부터 감각 박탈 (sensory deprivation) 연구가 있었을 가능성이…

아이작 뉴턴 (Isaac Newton)에 관한 가장 흥미로운 부분은 그가 상당히 모순되었다는 것이다. 우리는 그를 주로 현대 물리학의 아버지로 기억하지만, 실제로 그는 신비로운 일에 훨씬 더 많은 시간을 할애했다. 우리는 뉴턴을 합리성의 모델로 인식하지만, 그의 삶은 상당히 비합리적이었다. 만유인력의 법칙을 공식화한…

현재 소셜 네트워크 서비스(SNS)에서는 가식적으로 행동하려는 욕구가 대단하다. 하지만, 우리는 소셜 네트워크 프로필에 있는 것처럼 정말 행복한가? 이 질문은 어쩌면…

지역사회나 많은 사람들에게 영향을 미치는 재난이 일어날 때 다른 전문분야의 전문가들이 참여해야만 한다. 위기에 처한 상황에서 사회복지사들의 목표는 사회 개입을…

회사에서 직원이 승진했다고 해서, 무조건 그 사람의 능력이 뛰어나거나 회사에 유익한 인물임을 의미하지는 않는다. 이는 바로 피터의 법칙 내용이다. 이…

비즈니스 세계에서는 내부와 외부의 작업 환경을 아는 것뿐만 아니라 그 안에서 역할을 하는 모든 다른 요소들을 아는 것이 중요하다. 이…

정서 지능(감성 지능, 감정 지능이라고도 한다)은 학계가 아닌 곳에서도 사람들이 많이 이야기하는 주제다. 이전의 지능은 문제를 논리적으로 해결하는 능력을 뜻했다.…