웰니스불안을 이겨내는 방법
불안은 다양한 원인이 있을 수 있다. 그러나 근본적인 원인은 자신감 부족이다. 특정 상황에서 때때로 불안을 느끼면 그 일에 실패하거나 인정받지 못하고 거절당하거나 자신을 드러내기가 두렵다. 이번 글에서는 불안을 이겨내는 방법을…
저자 정보
인터넷대학교 심리학과 졸업(2019). Francisco de Vitoria University(2021)에서 일반 건강 심리학 석사 학위를 받았고 마드리드 Complutense University(2021)에서 전신 가족 및 부부 치료 전문가입니다. 이러한 자격을 취득하기 전에 마드리드 카를로스 3세 대학에서 저널리즘 및 시청각 커뮤니케이션을 전공했습니다(2012).
여러 인쇄 및 디지털 미디어의 카피라이터이자 커뮤니케이션 컨설턴트로 일했습니다. Anda Conmigo 아동 및 청소년 치료 센터에서 건강 심리학자로 일하며 아동, 청소년 및 가족 치료를 전문으로 하고 있습니다. 건강, 심리학 및 웰빙 주제의 작가이자 편집자로 다양한 미디어와 협력하고 있습니다.
마지막 기사
뇌평생 끊임없이 학습할 수 있는 뇌의 능력
'늙은 개에게 새로운 기술을 가르칠 수 없다'라는 속담을 들어본 적이 있는가? 하지만 뇌의 신경 가소성에 관한 최신 연구에서는 나이가 들어서도…
교육 심리학거울 쓰기 또는 반사 쓰기: 원인과 해결책
거울 쓰기 또는 반사 쓰기는 문자를 거울에 비친 것처럼 거꾸로 쓰는 것을 말한다. 특히 어린이에게 흔히 보이는데 'd'를 'b'라고 쓴다.…
성격 심리학우리가 알아야 할 "성격검사"의 모든 것
취업 면접에 가면 인사 담당자들은 하나의 공통된 목표를 가지고 일련의 질문들을 한다. 그 공통 목표는 바로 취업준비생의 "성격검사"다. 이를 통해…
뇌뇌졸중의 원인과 유형
이 글에서는 뇌졸중의 원인과 유형에 대해 알아보자. 뇌졸중은 뇌혈관계 병리학의 하나이며, 모든 신경계 질환의 최대 50%를 차지한다. 또한, 뇌졸중은 심장 질환과 암에 이어 세 번째로 주된 사망 원인이다. 뇌졸중의 원인…
감정감정적 협박은 자녀를 해치는 방법일까
불행하게도, 감정적 협박은 많은 부모가 자녀를 양육할 때 사용하는 전략이다. 부모는 죄책감, 공포, 협박, 위협 그리고 종종 인내와 애정을 사용하는데,…
감정감정적으로 사람을 시험하는 일에 대처하는 법
감정적으로 사람을 시험하는 일에 대처하는 것은 아마도 우리가 살면서 한 번 이상 경험했던 문제일 수 있다. 불안감을 일으키고 잠도 못…
자기계발자신에 대해 더 잘 알 수 있게 해주는 질문 7가지
치료를 받으러 갈 때, 심리학자가 우리에게 자신을 들여다보도록 강요하는 질문을 할 때가 있다. 만약 친구와의 대화가 더 깊어지거나, 책을 읽을…
