웰니스

높은 삶의 질을 위해서는 웰빙에 투자하는 방법을 배워야 합니다. 여러분 자신을 발견하고, 한 사람으로서의 정체성과 가능성에 집중하시기 바랍니다. 행복을 얻기 위해서 자존감을 강화하고 몸과 마음 간의 균형을 찾을 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 웰니스는 자신의 감정을 배려하는 것과 동시에 명언, 이론, 방법론의 기저에 깔려있는 의미를 찾는 것을 의미합니다. 이를 통해서 여러분은 매일 조금씩 성장해나갈 수 있습니다.

자기연민의 기술
자기연민의 기술

대부분의 사람은 매우 비판적이고 자신에게 엄격하다. 이것은 당신이 무언가에 부족하다고 생각하거나 어떤 종류의 결함을 가지고 있다고 생각할 때 특히 그렇다. 사람들은 대개 실수를 저지르면 자신을 학대하여 문제를 개선할 것으로 생각한다.…

 
성격과 정신성 - 그 사이의 관계
성격과 정신성 - 그 사이의 관계

성격과 정신성, 이는 심리학의 일반적인 두 가지 분야이다. 심리학자들은 지속적해서 주의를 기울이고 이러한 주제가 어떻게 하나로 합쳐지는지 고찰한다. 또한 정신성이…

집단 지성: 두뇌 집단
집단 지성: 두뇌 집단

집단 지성, 이는 인간에게 변화의 힘이 될 수 있다. 두뇌 집단은 '공공선', 즉 하나의 공통된 목적과 함께 사람들이 아이디어, 생각 및 접근 방식을 공유할 수 있는 그룹이다. 많은 사람은 이러한 유형의…

 
여행을 핑계로 도망치는 것
여행을 핑계로 도망치는 것

불행히도 인간은 복잡한 세계에 살고 있다. 불편함을 참으면 안 된다는 생각은 상상할 수 없는 것이다. 이것은 삶의 자연스러운 부분이지만, 어떤…

삶의 만족도 척도(SWLS)
삶의 만족도 척도(SWLS)

삶의 만족도 척도 (SWLS)는 행복 수준을 측정하는 가장 인기 있는 도구로, 심리학자 에드 디너, 로버트 A. 에몬스, 랜디 라르센, 샤론 그리핀이 80년대에 만들었다. 전문가들은 사람들의 삶의 만족도에 대한 신뢰할 수…

흉터가 없는 상처
흉터가 없는 상처

버림받든, 이별을 겪든, 죽음을 겪든 사랑하는 사람에게서 멀어지는 것은 고통을 유발한다. 그것은 모든 나이와 다양한 상황에서 일어날 수 있는 경험이다. 때때로, 그 상실은 흉터가 없는 상처를 남긴다. 그런 상황에서 고통은…

 
항염증제를 사용한 우울증 치료
항염증제를 사용한 우울증 치료

한동안, 많은 연구자는 우울한 일을 겪는 동안 왜 사람들이 염증을 일으키는지에 관한 연구에 집중해왔다. 이 글에서 항염증제를 사용하여 우울증을 치료할…

의료 전문가의 번아웃 증후군
의료 전문가의 번아웃 증후군

건강 관리 분야에서 일하는 것은 쉬운 일이 아니다. 의료 전문가들은 항상 사람들의 건강을 유지하거나 회복시키기 위해 노력하고 있고, 이것은 매우…

자기주장 척도: 정의와 평가 방법
자기주장 척도: 정의와 평가 방법

스펜서 라투스 박사가 개발한 자기주장 척도는, 웰빙을 위해 필수적인 사회적 기술로서의 자기주장을 측정하는 테스트이다. 자기 생각과 욕구를 표현하는 방법을 알고,…

무사도 규정의 7가지 덕목
무사도 규정의 7가지 덕목

무사도 규정의 의미와 목표 무사도 규정 내지 부시도 코드는 고대 일본의 원칙 목록이다. 원래 이것은 삶의 지침으로 사무라이에 의해 엄격히…