자기계발

어떤 사람들은 열린 마음을 유지하는 한 어려움은 변장한 기회라고 말한다. 이것은 당신이 그들을 식별할 수 있는 유일한 방법이기 때문이다. 그러나,…

다르게 살기 위해서는 다르게 생각해야 한다. 종종 강건한 정신에만 집중하고, 완고하고 융통성 없는 사람이 된다. 그리고 거의 깨닫지 못한 채,…

때때로 우리는 기분이 안 좋거나 우울한 것에 대해 자신을 비난한다. 하지만 어떤 상황에서는 기분이 나빠져도 괜찮다는 사실을 깨닫지 못한다. 기분이…

우리가 웰빙의 열쇠에 관해 이야기하기 전에, 리처드 데이비슨이 누구인지 기억하자. 하버드대 출신의 성격, 병리 생리학, 정신 병리학 박사다. 그는 주로…

이 글에서는 잔소리꾼, 불평가, 그리고 생각에 잠기는 사람이라는 세 가지 유형에 관해 이야기해 보자. 잔소리꾼, 불평가, 그리고 생각에 잠기는 사람…

배움과 값진 경험을 만들어냈으니, 내가 극복한 모든 것에 감사한다. 그러므로 나는 심호흡을 하고 두려움 없이 미래를 바라본다. 왜냐하면, 내 뒤에는…

자신을 믿는다면, 더 나은 결정을 내릴 수 있다. 자신의 경험을 믿고 자신의 가치와 필요를 기억할 때, 자신의 길을 열어준 강점을…

우리는 모두 평생을 불평하며 보내는 것처럼 보이는 사람들을 알고 있다. 그들에게는 아무것도 옳게 보이지 않고 모든 것이 그들을 괴롭힌다. 분명히…

개인적인 책임 없이는 진보도 없고 성취도 없고 승리도 없다. 결국, 개인적인 책임의 심리적 차원은 사회 분야에 큰 영향을 미친다. 만약…

의지력과 자제력을 기르는 것은 삶의 많은 영역을 바꿀 수 있다. 예를 들어, 건강한 식단을 채택하고 고수하는 것, 더 많은 책을…

운명의 변덕에 어떻게 반응할까? 종종 비범한 순간을 선사하기도 하지만, 때로는 극적으로 변하기도 하고 온갖 위기와 어려움의 문을 열어준다. 그래서 그…

자신을 둘러싼 것을 더 잘 처리하기 위해 차분하고 내면의 연결이 필요할 때가 있다. 그때는 눈을 감아야 볼 수 있다. 그렇게…

경계를 설정하는 법을 배운다고 해서 어떤 대가를 치르더라도 자신의 의견과 신념을 옹호하는 것은 아니다. 또한, 다른 사람의 생각이나 감정에 신경…

당신이 선택할 수 있는 많은 길이 있다. 어떤 길은 짧고 다른 길은 길다. 주어진 길이 숲, 산, 해변을 통과하든 상관없이…

과학자들은 인체의 99%가 탄소, 수소, 산소, 질소의 네 가지 화학 원소로 이루어져 있다고 말한다. 또한, 그들은 인체에 있는 원자의 73%가…

특정한 미의 기준을 갖는 것의 영향 중 하나는 사람들이 결국 자신에 만족하지 못하고 신체변형장애 (body dysmorphic disorder)가 생긴다는 것이다. 사람이…

일반적으로 다른 사람을 비난하는 것은 아이들이 하는 일이다. 그들의 인지적, 도덕적 발달로 인해 행동에 대한 책임의 중요성을 이해하지 못하기 때문이다.…

모든 것이 항상 보이는 것과 다르므로 열린 마음, 열린 생각을 가지고 있어야 한다. 사람, 상황, 그리고 특정한 사건들은 종종 이를…

누구도 인생에서 불리한 상황에 직면하고 싶어 하지 않는다. 하지만, 머지않아, 당신은 고통스러운 경험을 다룰 것이다. 그 경험은 어떤 사람들에게는 파괴적이고…

인간개발 (Human development)은 이념적 내용과 문화적 함축성이 풍부한 사회적으로 구성된 개념이다. 사실, 세계의 모든 사회는 웰빙에 대한 개념에 따라 발전을…