자기계발

관계는 복잡하고 지켜야 할 건강한 한계가 항상 명확한 것은 아니다. 그래서 때때로 도움을 부탁하는 것을 주저하게 된다. 또 다른 상황에서는…

삶의 흐름을 따라가는 것을 거부할 때가 있다. 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 갑작스럽게 삶의 리듬이 변한다면 거부감이 들면서 멈칫하게…

하루를 살면서 어느 정도의 동기 부여와 투지가 작용한다. 동기 부여는 요구 사항을 기반으로 하며 투지는 더 전진하도록 자신을 밀어준다. 그러나…

기업적 기질이 있는 사람은 세상을 움직이고 특유의 비전과 관점 덕분에 사회 발전을 돕는다. 다른 사람들이 상상하기만 하거나 상상조차 하지 못하는 것을 실현한다. 또 귀중한 인적 자본을 구성하기도 한다. 이번 글에서는…

현재 심리적 요구는 나이, 개인적 경험, 특정 상황 등과 같은 요소와 관련하여 개인마다 강도가 다르다. 이번 글에서 현재 심리적 요구…

자신의 결정에 늘 의문을 제시하며 자신을 믿지 못해 아무 일도 못 하는 편인가? 자신 때문에 일을 망치거나 망신당할까 봐 또는…

잠시 하던 일을 멈추고 내면세계를 들여다보자. 지금 어떤 생각을 하고 있는가? 긍정적이고 희망적이면서 평온한 생각을 하는가? 아니면 혼돈, 무질서, 숨…

작은 좌절, 피로 또는 지루한 일상도 희망의 걸림이 되며 일련의 부정적인 생각을 유발할 수 있다. 균형을 되찾는 쉬운 방법은 자신에게…

평생 많은 것을 배웠고 무엇과도 바꾸기 힘든 소중한 경험을 한다. 그러나 뒤돌아보면 아쉽기만 한 결함이나 균열을 발견할 수 있다. 과거로…

미겔 데 우나무노의 가장 큰 취미는 종이접기, 특히 종이 나비넥타이 접기라고 한다. 그는 이를 코코톨로지(cocotology)라고 '코코톨로지에 관한 논문(Apuntes para un…

자기도 모르는 사이에 자신이나 환경과의 연결을 피하기 위해 자기 필요, 감정과 현실을 눈감고 넘기려 한다. 수십 년 동안 그렇게 살아온…

나쁜 하루를 보낸 후 다시 기운을 차릴 수 있는 대화를 나누는가? 어떤 사람들은 대화와 공감의 기술에 능숙해서 세상이 혼란스럽고 뒤집힌…

현명하게 행동하기 위해 지능 지수가 극도로 높을 필요는 없다. 반면에, 좋은 감각과 친절에 대한 특정한 경향을 보여주는 것이 필수다. 소크라테스가…

왜 그렇게 자신을 비난하는가? 자신의 성취를 인식하는 일은 왜 그렇게 어렵고 실패만이 눈에 띄는가? 자신을 최악의 적으로 만들면 모든 것이…

중요한 사람과 대화한다고 상상하며 두 가지 질문에 답해 보자. 첫째, 상대의 사고방식을 이해하는가? 둘째, 상대가 경험하는 감정을 마치 자기감정처럼 느낄…

반직관적 전략에는 직관이 말하는 것과 충돌하지만 궁극적으로 모든 역경에 맞서 작동하는 문제 해결 방법을 포함한다. 상식적인 생각이 잘못 인도한다는 생각에서…

이기적이거나 자기애적이거나 정신적 장애가 있는 사람들과의 관계는 파괴적일 수 있다. 어떻게 상대의 감정에 전혀 신경 쓰지 않는 사람들과 관계를 유지할까?…

'거기까지 가지 마. 충분해.' 같은 말이 친숙한가? 보통 자신이 정해둔 경계를 넘었다고 느꼈을 때 사용하는 표현이다. 존중받지 못할 때 정말…

열띤 토론은 종종 정치, 종교, 축구라는 특정 주제를 중심으로 전개된다. 논쟁이 심화하여 아예 말문을 닫는 지경에 이른다. 모순이 심해 우정과…

사려 깊은 사람이 있는가 하면 즉흥적인 사람도 있는 것처럼 성찰과 즉흥성은 각각 장점이 있다. 이번 글에서는 즉흥성 이점에 초점을 맞추겠다. 즉흥성은 '계획이나 준비 없이 무언가를 만드는 것'이다. 즉흥적으로 행동하면 생각보다…

불안은 다양한 원인이 있을 수 있다. 그러나 근본적인 원인은 자신감 부족이다. 특정 상황에서 때때로 불안을 느끼면 그 일에 실패하거나 인정받지 못하고 거절당하거나 자신을 드러내기가 두렵다. 이번 글에서는 불안을 이겨내는 방법을…