자기계발

완벽이 아닌 탁월함을 위해 노력하고 있는가? 탁월함의 의미에 대해 생각해 본 적이 있다면 항상 기억해야 할 중요한 세부 사항이 있다.…

결점을 어떻게 받아들일 수 있을까? 자기 자신의 결점에 관해 물어볼 때 많은 사람은 어떻게 대답해야 할지를 모른다. 그리고 "너무 많아요!"라고…

인생에서 승리한다는 게 연단에 오르거나 올림픽에서 금메달을 따는 일 만을 의미하는 건 아니다. 믿건 말건 인생은 경쟁이 아니며 행복하기 위해…

아마 "더 나은 삶을 살고 싶다면 다르게 생각해야 한다."와 같은 말을 꽤 자주 들었을 것이다. 실제로 이는 좋은 말이며 의심할…

당신은 당신 자신에 대한 책임이 있다. 당신은 매 순간 당신의 행동과 결정의 결과를 인정해야 한다. 오직 자신의 마음만이 당신에게 무엇을…

공존은 인간 삶의 여러 측면을 유지하는 기둥이다. 매우 사교적인 사람으로서 평화롭고 효과적이며 조화로운 공존을 이루는 건 그룹으로서의 생존을 보장할 뿐만…

이성과 감정적으로 인생의 목적을 확실히 인지할 필요가 있다. 인생의 목적은 매일 아침 눈을 뜨게 하는 이유다. 또 어제보다 나은 오늘이…

혼돈, 불확실성, 불안정성, 예측하지 못한 사건, 초연결, 외로움, 불안감… 우리는 위기의 시기에 인간 사회를 묘사하기 위해 이 용어 중 하나를…

현대 생활의 회오리바람에 휘말린 자신을 몇 번이나 발견했는가? 아마 당신이 원하는 것보다 훨씬 더 자주 그럴 것이다. 빛의 속도로 삶을…

우리가 왜 그렇게 행동하는지 궁금해 본 적이 있는가? 심리학의 많은, 그리고 아마도 가장 중요한 목표 중 하나는 이 질문에 대한 답을 밝히는 것이다. 따라서 오늘 우리는 소위 인간 행동의 목적을…

오늘날 명상의 이점에 관해 많은 이야기가 있지만, 우리는 스스로 명상을 수행하기가 너무 복잡하거나 힘들다고 생각할 수 있다. 그러나 건포도 운동은…

'문제'는 당연히 인생에서 가장 큰 관심사 중 하나다. 삶은 쉽지 않고 일상생활에서 자주 나타나는 어려움으로 인해 줄곧 방해를 받는다. 그리고…

작가 도로시 파커는 평화로운 시기에 지루해하는 사람들은 폭풍우 치는 계절을 겪지 않았기 때문이라고 말하곤 했다. 어찌 된 일인지, 어려운 시기에는…

어떤 사람들은 열린 마음을 유지하는 한 어려움은 변장한 기회라고 말한다. 이것은 당신이 그들을 식별할 수 있는 유일한 방법이기 때문이다. 그러나,…

다르게 살기 위해서는 다르게 생각해야 한다. 종종 강건한 정신에만 집중하고, 완고하고 융통성 없는 사람이 된다. 그리고 거의 깨닫지 못한 채,…

때때로 우리는 기분이 안 좋거나 우울한 것에 대해 자신을 비난한다. 하지만 어떤 상황에서는 기분이 나빠져도 괜찮다는 사실을 깨닫지 못한다. 기분이…

우리가 웰빙의 열쇠에 관해 이야기하기 전에, 리처드 데이비슨이 누구인지 기억하자. 하버드대 출신의 성격, 병리 생리학, 정신 병리학 박사다. 그는 주로…

이 글에서는 잔소리꾼, 불평가, 그리고 생각에 잠기는 사람이라는 세 가지 유형에 관해 이야기해 보자. 잔소리꾼, 불평가, 그리고 생각에 잠기는 사람…

배움과 값진 경험을 만들어냈으니, 내가 극복한 모든 것에 감사한다. 그러므로 나는 심호흡을 하고 두려움 없이 미래를 바라본다. 왜냐하면, 내 뒤에는…

자신을 믿는다면, 더 나은 결정을 내릴 수 있다. 자신의 경험을 믿고 자신의 가치와 필요를 기억할 때, 자신의 길을 열어준 강점을…