테라피

테라피는 누군가의 변화를 돕는 기술과 메커니즘이 결합된 것입니다. 이 섹션에서는 가장 유의미한 테라피, 그 테라피의 방법론, 사용하는 도구 등을 자세시 살펴봅니다.

신체 중심 심리 요법

심리학 신체 중심 심리 요법 임상 환경에서 신체 중심 심리 요법은 오랜 전통이 있으며 마음과 몸의 결합을 촉진하여 감정과 지각과의 접촉을 허용한다. 사실 '물리적 외피'는 인간을 담는 멋진 구조물 그 이상으로 표현의 통로이자 고통이 그려지는...

해리성 장애에 대한 단계 지향 치료

심리학 해리성 장애에 대한 단계 지향 치료 외상은 기억에 영향을 미쳐서 일부는 전생처럼 거의 또는 전혀 기억할 수 없는 시기를 경험할 수 있고 이를 해리성 기억상실이라고 한다....

성 치료 이점 9가지

심리학 성 치료 이점 9가지 대부분은 성 치료 이점을 잘 모른다. 성 불감증이나 조루 같은 일부 기능 장애를 보이는 사람만이 전문가를 찾아간다는 특정 낙인과 고정 관념이 존재한다. 하지만 성 치료는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이...

초연한 마음챙김 연습하는 방법

심리학 초연한 마음챙김 연습하는 방법 마음챙김 기술은 최근에 급속히 확산되었다. 관심, 호기심, 수용으로 현재 상황을 의식적으로 인식할 수 있어서 정신 건강에 도움이 된다. 분주한 일상생활에서...

보건에서 존엄성의 중요성

심리학 보건에서 존엄성의 중요성 존엄성은 타협할 수 없다. 실제로 정신적 또는 신체적 건강 문제를 치료하기 위해 무엇보다 인간의 조건을 고려한 치료가 절대적으로 필요하다. 그러나...

현재 상태에 필요한 테라피 유형 예측하기

심리학 현재 상태에 필요한 테라피 유형 예측하기 정신 의학이나 심리학과 같은 다양한 분야에서 심리 치료를 개선해야 하는 이유를 찾기 위해 노력한다. 내담자의 특성은 심리 치료 성공에 영향을...

부모 자녀 관계 놀이 치료

심리학 부모 자녀 관계 놀이 치료 아동 행동을 개선하거나 문제를 이해하기 위한 전통적인 해결책은 아동 심리학자를 만나는 것이다. 그러나 보호자가 직접 치료에 참여한다면 어떨까? 전문가의 지도와...

사이코드라마에서 파생된 7가지 기법

심리학 사이코드라마에서 파생된 7가지 기법 사이코드라마는 주어진 관점에서 현실의 각색/극화에 중점을 두고 문제의 심리적 차원을 탐구하고 다루는 활동이다. 카타르시스와 행동 변화를 촉진하기 위해 표현되지 못하고...

트라우마 관리를 위한 진자운동 기법

심리학 트라우마 관리를 위한 진자운동 기법 매일 강해져야 한다고 또는 이 일을 감당해야 한다고 계속 스스로 다짐하는가? 이는 가장 깊은 심리적 계층에서 힘과 격려를 얻으려고 끊임없이...

어두운 순간을 위한 희망 테라피

심리학 어두운 순간을 위한 희망 테라피 정신과 의사이자 신경과 의사인 빅터 프랭클은 인생이란 궁극적으로 모든 문제에 대한 올바른 답을 찾는 책임을 지는 것이라고 말했다. 사실이지만 운명이...

스포츠 최면

심리학 스포츠 최면 스포츠 최면은 운동선수가 의학 및 심리적 장애를 치료하는 데 도움이 되는 최면 요법을 사용하는 것이다. 스포츠 분야에서 심리학이 점점 더 비중을 차지하고 있지만, 최면술은 여전히 과학적 증거가 수집 중이며 사용...

우울증 치료를 위한 뉴로피드백

심리학 우울증 치료를 위한 뉴로피드백 바이오피드백 기술, 좀 더 구체적으로 뉴로피드백 치료는 뇌 활동에 대한 데이터를 거의 즉시 제공하는 도구로 개인의 뇌파 정보를 실시간으로 분석한다....

트라우마 치유를 위한 변연계 치료

심리학 트라우마 치유를 위한 변연계 치료 스티븐 포지스는 변연계가 '감정 오케스트라의 위대한 지휘자'라고 주장한다. 실제로 변연계는 트라우마로 인한 두려움, 슬픔, 분노와 같은 감정이 충돌할 수 있는...

인형 테라피의 이점과 고찰

심리학 인형 테라피의 이점과 고찰 인형 테라피는 상황, 감정 및 관계를 표현하기 위해 인형과 기타 물체를 사용하는 창의적인 치료 형태다. 내담자가 생각하고 느끼는 것을 상징하는...

인지 서사 심리 치료

심리학 인지 서사 심리 치료 타인과 관계를 맺을 때 언어를 통해 현실을 구축한다. 아는 과정은 내재되어 있고 존재 방식은 자신에게 말하는 방식이며 삶을 서술하는 예술이다. 곤살베스는 인지 서사 심리 치료가 자신을 서술하는 방식을 최적화한다고 주장한다....

강제 치료 효과에 관해 생각해보기

심리학 강제 치료 효과에 관해 생각해보기 가까운 누군가가 곤경에 처해 있고 분명히 전문적인 도움이 필요하지만 도움받기를 거부할 수 있다. 따라서 '힘들어하는 그들을 위해' 강제 치료가 좋은...

우울증 치료를 위한 실존 요법

심리학 우울증 치료를 위한 실존 요법 쇠렌 키에르케고르는 행복이야말로 절망이 숨어 있는 가장 큰 은신처라고 말했다. 기분 장애, 특히 우울증을 다루는 사람이라면 누구나 잘 알고 있는...

시도해보면 좋을 커플 테라피 훈련 10가지

심리학 시도해보면 좋을 커플 테라피 훈련 10가지 개인과 마찬가지로 커플도 단계를 거쳐 성장한다. 커플이 겪는 상황이 항상 쉽지만은 않고 헤어질 위기를 자주 겪는다. 그런 상황에서 커플 테라피...

심리 치료사와 사랑에 빠지면 어떻게 될까?

심리학 심리 치료사와 사랑에 빠지면 어떻게 될까?사랑에 빠진다는 것은 무슨 뜻일까? 사랑에 빠지는 것은 자연스럽고 복잡한 과정이다. 해방 상태로 정의할 수 있지만 사실상 자기감정에 빠져 자유가...

자기 파괴적 행동을 극복하는 동기 부여 강화 요법

심리학 자기 파괴적 행동을 극복하는 동기 부여 강화 요법 동기 부여 강화 요법(MET)은 자기 파괴적 행동을 하는 환자에게 널리 사용되는 치료 방법이다. 간단한 치료이며 환자의 개선에 대한 열망과 문제를...

긴장을 푸는 데 도움이 되는 간단한 호흡 운동

심리학 긴장을 푸는 데 도움이 되는 간단한 호흡 운동 이완 기법 또는 호흡 운동은 아마도 심리적 개입에 사용되는 가장 일반적인 전략이다. 다양한 방식의 이완 기법이 있으며 사용할 수 없는...

치매의 새로운 치료법, 인형 테라피

심리학 치매의 새로운 치료법, 인형 테라피 치매에 관한 다양한 비약물적 치료의 필요성이 대두되었다. 음악 치료, 작업 치료 및 동물 치료가 몇 가지 비약물적 치매 테라피에는 한...

불안 또는 불면증 완화를 위한 바이노럴 비트 테라피

심리학 불안 또는 불면증 완화를 위한 바이노럴 비트 테라피 바이노럴 비트를 새로운 '기술적 약물'로 정의하기도 한다. 바이노럴 비트 테라피 목적은 뇌에 3차원의 감각을 만들기다. 각 귀에 약간 다른 두...

가족 조각 기법: 놀라운 치료 도구

심리학 가족 조각 기법: 놀라운 치료 도구 가족 내에서 역기능적인 관계 패턴이 유지되면 변화가 어려울 수 있다. 각 구성원이 특정 관점을 변경하고 현재 상황을 더 넓은 관점으로...

치료 중 성적 학대에 관한 침묵 극복하기

심리학 치료 중 성적 학대에 관한 침묵 극복하기 치료 중 성적 학대에 관해 침묵하는 일은 상당히 흔하다. 치료사는 환자를 압박하여 정보를 요구하거나 너무 고통스러울 수 있는 질문을 하지...

조셉 울페의 이완 기법

심리학 조셉 울페의 이완 기법 울페의 이완 기법은 스트레스와 관련한 모든 영향을 관리한다. 1958년, 조셉 울페는 고양이의 공포 반응을 관찰하던 중 이완 기법에 관한 영감을...

포스트 정신의학: 정신의학 분야의 새로운 방향

심리학 포스트 정신의학: 정신의학 분야의 새로운 방향 포스트 정신의학은 정신의학 분야의 새로운 방향이며 기존과 다른 방식으로 정신건강에 접근하는 것이 목표다. 또한 포스트모던 사회와 개인의 요구와 관점이 다르다는...

털실 테라피: 웰빙을 위한 뜨개질 이점

심리학 털실 테라피: 웰빙을 위한 뜨개질 이점 마음 챙김이 등장한 이후 많은 사람이 취미나 일시적인 주의 분산 외에도 마음을 진정하고, 생각 및 감정을 정리하며 뇌 운동에 도움이...