감정

울음은 대개 상실감, 슬픔, 실망 또는 우울함과 관련이 있다. 그리고 눈물은 우리가 슬픔, 좌절 또는 고뇌와 같은 일반적으로 부정적인 감정을…

어떤 사람들은 자신이 전능하고 다른 사람들보다 우월하다고 생각한다. 이와 같은 유형의 사람들은 종종 자신이 옳다고 확신한다. 또한, 그들은 이미 자기…

결국에는 모든 것이 잘 될 것이므로 현실과 상관없이 믿음을 멈추지 말자. 언젠가는 평화가 찾아올 것이고 그대는 균형을 되찾을 것이다. 그러므로…

감정 교육, 이는 일반적인 학업 계획에서 충분히 다루어지지 않는 사회적 요구에 대한 대응이다. 그들 사이에는 불안, 스트레스, 우울증, 폭력, 약물…

많은 사람이 자신의 불안을 경험하지 않기 위해 억압하고 부정한다. 그 불편함이 그들에게 너무 부끄러워서 반응하기 전에 두 번 생각하지 않기…

임상 수준에서 연구원들은 적절한 감정 표현 등은 인간을 자유롭게 한다는 것을 발견했다. 또한, 주관적이더라도 전체적인 웰빙에 대한 더 큰 느낌에…

에르네스토 사바토(Ernesto Sábato)는 훌륭한 작가는 반드시 작은 단어로 위대한 것을 표현할 줄 알아야 한다고 말한 적이 있다. 원더풀 마인드가 만든 책인 '더 나은 삶을 위한 감정 이해 (Pon Corazon a…

스트레스가 많은 상황을 통제하는 법을 배우는 것은 거의 생존 전략이다. 수학자 존 러벅(John Lubbock)은 걱정하는 하루가 일주일간의 일보다 더 피곤하다고…

자신의 기분을 말하는 방법을 배우기는 쉽지 않다. 어디서부터 시작할 수 있는가? 당신은 가장 좋아하는 TV쇼에 대해 뭐라고 말해야 할지 알고…

간단하지만 수수께끼 같은 사실이 있다. 많은 엄마는 아기를 왼편으로 안고 있을 때 아기가 진정된다는 것을 알아차린다. 인간은 태어날 때 가장…

삶의 만족도 척도 (SWLS)는 행복 수준을 측정하는 가장 인기 있는 도구로, 심리학자 에드 디너, 로버트 A. 에몬스, 랜디 라르센, 샤론 그리핀이 80년대에 만들었다. 전문가들은 사람들의 삶의 만족도에 대한 신뢰할 수…

버림받든, 이별을 겪든, 죽음을 겪든 사랑하는 사람에게서 멀어지는 것은 고통을 유발한다. 그것은 모든 나이와 다양한 상황에서 일어날 수 있는 경험이다. 때때로, 그 상실은 흉터가 없는 상처를 남긴다. 그런 상황에서 고통은…

결국 가장 중요한 건, 인간이 10만 년이 채 되지 않아 생각하는 법을 배운 감정적인 존재라는 사실이다. 오늘날 감정의 힘은 여전히…

당신은 불안에 시달리는 사람에게 뭐라고 하는가? 공황발작을 앓고 있는 사랑하는 사람에게 어떻게 반응하는가? 사람들은 그들에게 "진정하라"고 말하고, 걱정하지 말라고 말한다.…

어떤 일을 한 후에 죄책감, 수치심을 느끼지 못하고 성취 후에 자부심을 느끼지 못하는가? 이런 증상을 겪는 이들은 자아에 상대적인 평가를…

사랑은 행동에 관한 것이라는 말이 어떤 의미일까? 사랑은 정의하기 어려운 추상적인 개념이기도 하다. 실제로 시인, 심리학자, 심지어 신경과학자 등 각계각층의…

평온한 마음은 집중되어 있을 뿐만 아니라 잘 단련되어 있는 것을 말한다. 의심의 여지 없이, 우리가 사는 시대는 항상 우리를 멀티태스크로…

사랑하는 나에게, 아프게 해서 미안해. 지금 거울 앞에 서서 나를 볼 만큼 용감해졌으니, 내 말을 들어줬으면 좋겠어. 해줄 말이 많아.…

나는 당신이 집에서 잘 지내고 자신 및 사랑하는 사람들을 잘 돌보길 바랍니다. 앞으로 당신과 당신이 사랑하는 사람들이 고통받지 않기를 바랍니다.…

혼돈 속에서 생활한다는 건 쉽지 않다. 맹공격이 올 때, 그리고 바람이 우리 머리 주변을 돌면서 두려움과 불확실성의 메시지를 우리 귀에…