감정

혼돈 속에서 생활한다는 건 쉽지 않다. 맹공격이 올 때, 그리고 바람이 우리 머리 주변을 돌면서 두려움과 불확실성의 메시지를 우리 귀에…

3시간 법칙은 성인이 실망감을 극복하는 데 도움이 된다. 놀랍게도, 아이들처럼 눈에 띄지는 않지만, 성인에게 짜증을 내는 것은 매우 흔하다. 대체로…

“마라톤을 뛰고, 온 세상의 무게를 등에 업은 듯 기진맥진하다.” 이 말이 친숙한가? 이렇게 겉으로 설명되지 않는 정신적 피로는 종종 우리를…

사회가 당신을 믿을 수 있게 만드는 것과는 반대로, 취약성은 심리적인 가치다. 취약성은 받아들여질 가치가 있는 인간으로서의 당신 현실의 또 다른…

오늘은 대부분의 사람들이 공유하는 민감한 사항에 대해 이야기하려고 한다. 이러한 ‘감정 버튼’은 당신의 삶의 많은 측면에 영향을 미칠 것이다. 하지만…

많은 전문가는 감정을 압도적이거나 강렬한 정서적 부하가 있는 주관적인 상태로 정의한다. 감정을 명시적으로 묘사하는 것은 어렵지만, 모든 사람은 이러한 주관적인…

교통 신호등 시스템은 4-10세 어린이를 위한 도구로, 감정을 다룰 수 있도록 도움을 준다. 그 나이의 어린이는 기본적인 감정을 파악할 수…

과학이 증명할 수 있는 것처럼 감정은 적응적이고 진화적인 가치를 가지고 있다.   채플힐 노스캐롤라이나 대학의 심리학 교수인 바바라 L 프레드릭슨의 연구는…

어쩌면 당신은 유발할 수 있는 고통에 대한 두려움 때문에 부정적인 생각과 감정에서 벗어나려는 사람일 수도 있다. 이러한 증상은 경험 회피…

심리학은 청소년 시절의 질투나 정서적 의존과 같은 다른 유형의 감정적인 어려움을 적절하게 다룰 시간이 필요하다. 후자는 매우 독특한 특징을 가지고 있다. 이 글을 통해 청소년기의 정서적 의존에 관해 자세히 알아보는 시간을 가지려 한다. 일상적인 생활에서 인간 상호작용은 종종 매우 복잡할…

혼자만의 시간을 가지는 것은 자신의 관점을 재조명하고 잠시 자신 만의 생활에서 멀어질 수 있는 좋은 기회이다. 이것은 더 나은 판단을…

우리가 느끼지만 자신에게 집착하는 숨은 분노는 우리의 성격을 바꿀 수 있다. 경험했던 실망, 실패, 피해, 잃어버린 환상 등 우리의 길을…

카마 무타, 이는 산스크리트어에서 유래한 단어로 문자로 ‘사랑 및/또는 감탄으로 가득 차서 감동한다’는 뜻이다. 연구자들은 카마 무타가 가장 강렬한 보편적인 감정이라고 말한다. 왜냐하면 우리가 애정으로 가득 차 있다고 느끼는 바로 그 순간을 정의하기 때문이다. 카마 무타는 우리가 어떤 것이나 어떤…

어린이는 정서 발달을 통해 자신의 감정의 기원과 발달을 알게 된다. 다른 사람의 표정을 읽기 시작하고 사회적 맥락에 따라 해석하기 시작한다.…

불교의 사랑에 관한 네 가지 측면은 승려 틱낫한(Thich Nhat Hanh)에 의해 쓰인 ‘진정한 사랑: 마음을 깨우는 연습’에서 소개된다. 틱낫한 승려는…

사람들이 자주 또는 격렬하게 당신의 감정을 상하게 하고 당신이 이에 반응하지 않는다면, 당신은 조금씩 부서질 것이다. 왜냐하면 강하다는 것은 더…

문제가 생겼을 때 우리 자신에게 하는 첫 번째 질문 중 하나는 ‘어떻게 해야하지?’ 다. 그러고 나서 선택 가능한 대안들을 생각해본다.…

감정 표현 불능증에 걸린 사람도 사랑에 빠질 수 있다. 하지만 자신의 애정을 표현하는 방법을 모를 뿐이다. 그리고 이들과 사랑에 빠진…

부정적인 감정을 받아들이면 사람은 행복해질까? 오늘의 글에서 알아보자. 부정적인 감정을 받아들이면 사람은 행복해질까? 부정적인 감정을 경험하는 건 물론 즐겁지 않다.…

심지어 다른 사람들이 잘 되고 있다는 사실을 좋아하지 않는 거나 부러워하거나 또는 완전히 무관심한 것은 정상이다. 그러나 다른 사람의 행복에…