배신이라는 개념을 확대하는 것
많은 사람들에게 배신은 용서할 수 없는 일이다. 갈라진 상처와 깊은 흉터가 남는다. 실제로 배신은 금기시되는 사항이다. 배신은 그 자체로 악이기 때문에 우리는 종종 배신을 부풀려서 그것에 대해 이야기하기를 거부한다. 배신이라는 개념을 정당화할 수 있는 것은 없으며 개선 할 수 있는 것도…
심리학
심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.
불안한 감정이 마음을 점령할 때, 스스로가 낯설어진다
불안한 감정이 우리를 사로잡으면 모든 것이 무너지는 듯한 기분이 든다. 불안한 감정은 우리의 환대를 이용하는 성가신 불청객과 같다. 떠나라고 해도 거부하고, 알아채지 못하는 사이에 우리에게 소중한 것들을 잃게 만들 수도 있다. 이 상황이 지속되면 사람의 성격이 변한다. 잠재력, 균형 및…
악셀 호네트의 인정 이론: 인정받고 싶어하는 사람들
액셀 호네트의 인정 이론, 이는 타인의 인정을 받기 위한 인간의 투쟁에 바탕을 두고 있다. 과거에 사람들은 자신들의 국가를 인정받거나 많은 사람들의 권리를 위해 싸웠다. 현재, 끊임없이 변화하고 있는 사회에서 사람들은 여전히 인정을 받고 싶어한다. 호네트의 이론을 이해하는 것은 우리의 현재…
비정형 우울증: 정의와 치료 방법
이름에도 불구하고, 비정형 우울증 (Atypical depression)은 실제로는 매우 일반적이다. 임상 우울증과 비슷하지만, 이 특별한 장애를 앓고 있는 환자들은 흔치 않은 증상을 보인다. 예를 들어, 주위 환경에 긍정적으로 반응하고 식욕이 왕성할 수 있지만 팔과 다리에 무거운 것을 느낄 수 있다. 비정형…
학교 상담사는 무엇을 하는가?
학교 상담사는 학생들의 성공을 위해 필수적이다. 그래서 상담사들은 거의 모든 학교에서 일한다. 하지만 대부분의 사람은 학교 상담사가 실제로 무엇을 하는지 전혀 알지 못한다. 학교 상담사는 무엇을 하는가? 아마도 학교에 있을 때, 학교의 상담사를 본 적이 없을 수도 있다. 불행하게도, 이것은…
살코브키스의 강박증 이론
강박 관념은 생각과 이미지 또는 충동으로, 머릿속에서 지워낼 수 없는 것들이다. 누구나 어느 정도 집착을 경험한다. 살코브키스의 강박 관념에 대한 이론은 우리에게 왜 그런 일이 일어나고 이를 어떻게 방지하는지 이해하는 데 도움을 준다. 일부 사람들이 이러한 인지적 침입으로 고통받을 가능성이…
낙서: 아이들의 비밀 언어 및 의사소통
아이들은 창의력으로 우리를 깜짝 놀라게 한다. 아이들은 내부적으로 표준화된 의사소통 방식을 가지고 있지 않기 때문에 사회적 상호작용의 맥락에서 매우 창의적일 수 있다. 아이들이 하는 한 가지 방법은 낙서를 하는 것이다. 여기서 낙서란 특이하고 구체적인 의미를 지닌 표시를 말한다. 그러나 낙서,…
후디니 증후군 : 정서적인 능력 부족
후디니 증후군은 신화적인 헝가리 태생의 미국인 탈출 마술사 ‘해리 후디니’에서 따온 ‘도피 주의’를 일컫는다. 그러나 이 글에서는 회피성으로 인해 발생하는 심리적 도피에 관해 얘기하려고 한다. 사람들이 가족 모임, 직장 및 일상 업무로부터 도피하려고 할 때를 생각해 볼 수 있다. 자존심…
동정심을 수반한 감정이입: 감정에서 행동까지
지금 세상에 필요한 게 하나 있다면 그건 동정심을 수반한 감정이입이다. 이는 이해심, 연결 관계, 타인을 향한 아픈 마음이 아니다. 이는 행동을 취하고 도움을 주는 것이다. 즉 상대방에게 지지와 애정, 그리고 진정한 행복을 제공하기로 한다는 것을 의미한다. 루이스 캐롤(Lewis Carroll)은 삶의…
제프리 영의 스키마 테라피 모델
제프리 영의 스키마 테라피 모델은 만성 심리 장애에 매우 효과적이다. 환자가 다른 치료에 효과를 보지 않는 경우에도 유용하다. 이 흥미로운 치료법은 애착 이론, 게슈탈트 이론, 구성주의, 정신 분석의 일부 요소 및 인지 행동 요법을 통합하고 있다. 모든 심리학자가 아는 사실…
리틀 앨버트: 심리학의 잃어버린 아이
리틀 앨버트 실험은 심리학의 역사에서 가장 혼란스럽고 논쟁의 여지가 있던 실험 중 하나다. 해당 실험은 많은 사람이 행동주의의 아버지라고 추앙하는 존 왓슨(John B. Watson)에 의해 수행되었다. 그는 자극과 반응에 따라 인간의 행동을 형성 할 수 있다고 제안했다. 본질적으로 행동주의가 지적하는…
편집증: 정의와 건강에 미치는 영향
편집증, 이는 정확히 무엇일까? 정신분석학자와 정신과의사들은 이에 서로 다른 답을 한다는 것을 알아둘 필요가 있다. 이 개념은 처음에 정신의학에서 시작되었는데, 사람들은 처음에 편집증이 광기의 한 형태일 뿐이라고 믿었다. 시간이 흐를수록 정신의학 분야는 편집증을 다른 진단으로 보고 내던져 버렸다. 부분적으로 전문가들이…
치매의 비 약리학적 치료법
알츠하이머병과 비 약리학적 치료가 무엇으로 구성되어 있는지 정의하기 전에, 우리는 먼저 치매를 살펴봐야 한다. 메리엄 웹스터 사전은 치매를 “다중의 인지장애(기억장애, 실어증, 복잡한 행동을 계획하고 시작할 수 없는 능력 등)의 발달로 특징지어지는 (알츠하이머병과 같은) 보통 진행형 질환“으로 정의하고 있다. 정의를 좁히면,…
고든 올포트: 성격과 심리학의 아버지
고든 올포트는 성격 심리학의 기초를 닦은 심리학자였다. 그의 이론은 인간을 자유 의지로 자율적인 존재로 전제하기 때문에 최초의 휴머니스트 이론 중 하나로 간주한다. 올포트는 인간의 동기부여에 본능과 충동만 있지 않다고 반박했다. 또한 인간이 과거의 지배를 받지 않는다고 믿었다. 올포트의 업적은 즐겁고…
경계선 성격 장애를 위한 치료법
경계성 성격 장애는 불안정한 인간관계, 자아상, 그리고 감정에 패턴을 수반한다. 그리고 자기 파괴적인 성향도 나타난다. 오늘의 글에서 경계선 성격 장애를 가진 사람들에게 필요한 치료법을 알아보려 한다. 이 장애를 앓는 사람들은 어떤 계기나 유전적 요인으로 인해 인생을 살아가면서 다른 종류의 위기를…
세뇌는 진짜인가? 아니면 그저 미신인가?
사람들이 종교나 어떤 단체에 가입한 이후 갑자기 완전히 변했다는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 그들의 생각, 행동, 심지어 감정이 완전히 달라진 것이다. 그럴 때 사람들은 그들이 ‘세뇌’를 당했다고 말한다. 그렇지만 여기서 말하는 세뇌란 그저 하나의 일상적 표현일 뿐이다. 하지만 세뇌는…
독서 치료의 효과 : 책을 통한 치유
독서 치료의 효과는 매우 다양하다. 무엇보다 독서는 마음의 양식을 쌓을 수 있는 가장 좋은 방법이다. 역사를 통틀어 책은 교훈을 주고 즐거움을 주고, 인류를 올바른 길로 인도해왔다. 가끔은 희망과 위로와 안식처를 제공하기도 한다. 책이 인생을 구했다고 하는 사람들도 있다. 독서 치료는…
운동 실조증: 증상, 원인과 치료법
운동 실조증, 이 무서운 질병은 건강과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다. 모든 움직임도 영향을 받을 수 있다. 사실 운동 실조증은 아주 독특한 임상 징후가 있는데, 그 특징은 조정, 자세, 자발적인 통제 문제다. 이 임상 징후는 움직임을 수행하기 위한 근육의…
파란 눈과 갈색 눈: 제인 엘리엇 실험
마틴 루서 킹 주니어의 암살 직후, 제인 엘리엇 교수는 최소 단위 패러다임을 사용해서 ‘파란 눈과 갈색 눈’ 실험을 진행했다. 자신의 학생들에게 인종 차별에 대해 가르치기 위함이었다. 최소 단위 패러다임은 사회 심리학 전반에 방법론의 변화를 가져왔다. 일단 실험 대상을 여러 그룹으로…
자기 초월: 자기 자신을 넘어서는 것의 가치
자기 초월은 영성과 밀접하게 관련된 개념이다. 이는 인간 성격의 매우 복잡한 특성 중의 하나로 여겨진다. 자기 초월에 관한 사람들의 생각은 제각각이다. 이번 글에서는 자기 초월 관련 연구를 소개하고자 한다. 본질적으로, 자기 초월은 자기 자신을 초월하는 것을 의미한다. 즉, 자신의 정체성을…