심리학

심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.

분노를 설명하는 재교정 이론

심리학 분노를 설명하는 재교정 이론 분노를 설명하는 재교정 이론은 자연 선택이 더 나은 진화를 위해 분노를 설계하는 방법을 설명한다. 다음에서 분노의 재교정 이론에 관해 알아보자....

신체 중심 심리 요법

심리학 신체 중심 심리 요법 임상 환경에서 신체 중심 심리 요법은 오랜 전통이 있으며 마음과 몸의 결합을 촉진하여 감정과 지각과의 접촉을 허용한다. 사실 '물리적 외피'는 인간을 담는 멋진 구조물 그 이상으로 표현의 통로이자 고통이 그려지는...

더 나은 연인이 되기 위한 팁 7가지

심리학 더 나은 연인이 되기 위한 팁 7가지 연애를 하면 안정감과 소속감 제공 등의 많은 장점이 있다. 파트너를 사랑하고 이해하면서 응원하는 즐거움도 있지만 이러한 관계를 만드는 데는 책임감도...

데미로맨틱 또는 반로맨틱의 6가지 징후

심리학 데미로맨틱 또는 반로맨틱의 6가지 징후 쉽고 빠르게 사랑에 빠지는 사람을 놀랍다고 생각하는가? 며칠 또는 몇 주 만에 충분한 감정을 발달시키는 사람이 있는가 하면 몇 달...

상대를 탓하는 심리 조종자의 피해자인가?

심리학 상대를 탓하는 심리 조종자의 피해자인가?심리 조종자의 공통된 특징은 상대가 자신과 같은 방식으로 행동한다고 비난하는 것이다. 심리 조종자는 자신에게서 주의를 돌리고, 의심을 일으키면서, 잘못된 뉘앙스를...

전통적인 심리 치료 요법이 트라우마에 덜 효과적인 3가지 이유

심리학 전통적인 심리 치료 요법이 트라우마에 덜 효과적인 3가지 이유 트라우마는 개인의 관리 능력을 넘어서는 불리하고 충격적이며 예측할 수 없는 사건에 대한 신체 반응이다. 이러한 자연의 경험에 직면하면 공포와 무방비...

해리성 장애에 대한 단계 지향 치료

심리학 해리성 장애에 대한 단계 지향 치료 외상은 기억에 영향을 미쳐서 일부는 전생처럼 거의 또는 전혀 기억할 수 없는 시기를 경험할 수 있고 이를 해리성 기억상실이라고 한다....

성 치료 이점 9가지

심리학 성 치료 이점 9가지 대부분은 성 치료 이점을 잘 모른다. 성 불감증이나 조루 같은 일부 기능 장애를 보이는 사람만이 전문가를 찾아간다는 특정 낙인과 고정 관념이 존재한다. 하지만 성 치료는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이...

체성 또는 감각 운동 강박증

심리학 체성 또는 감각 운동 강박증 체성 또는 감각 운동 강박증은 신체 감각과 신체에서 일어나는 모든 일에 예민해지게 만든다. 체성 또는 감각 운동 강박증 환자는 마치...

특정 상황에 따라 좌우되는 조건부 자존감을 낮추기

심리학 특정 상황에 따라 좌우되는 조건부 자존감을 낮추기 얼마 전까지만 해도 과학적으로 자존감을 두 가지 방식으로 이해했다. 자존감이 높은 사람은 자신이 하고자 하는 일은 무엇이든 이룰 수 있다고...

알코올 중독 회복 프로그램 12단계

심리학 알코올 중독 회복 프로그램 12단계 알코올 중독 회복 프로그램 12단계는 AA(익명의 알코올 중독자들, Alcoholics Anonymous)에서 제공하는 치료 계획이다. 현재 일부 중독 극복이나 이로 인한 갈등과...

정서적 의존성은 대인 관계에 어떤 영향을 미칠까?

심리학 정서적 의존성은 대인 관계에 어떤 영향을 미칠까?정서적 의존성은 자신의 정서적 필요를 충족하고 완전함을 느끼기 위해 타인에게 크게 의존하는 해로운 행동 및 애착 패턴이다. 낭만적인 관계 외에도 다양한...

불안과 스트레스 차이점 6가지

심리학 불안과 스트레스 차이점 6가지 불안과 스트레스 관련 장애가 전 세계 유병률의 상당 부분을 차지하면서 두 상태의 차이가 모호해졌다. 스페인은 인구의 6.7%에 불안의 영향을 받는데...

불면증 극복을 위한 실용적인 팁 11가지

심리학 불면증 극복을 위한 실용적인 팁 11가지 시곗바늘이 움직이는 내내 침대에서 뒤척이며 밤을 지새운 적이 있다면 불면증과의 싸움이 얼마나 지치고 힘든 일인지 알 것이다. 가장 흔한 수면...

여성의 가면 증후군이 더 위험한 이유

심리학 여성의 가면 증후군이 더 위험한 이유 분명히 자신의 노력으로 성공했지만 자신의 가치와 능력을 끊임없는 의심하는 사람들이 있다. 이러한 현상을 가면 증후군이라 부르며 성공한 여성들에게 많이 발생한다....

자기애적 버리기 이해하기

성격 심리학 자기애적 버리기 이해하기 인구 약 60%가 삶의 어느 시점에서 자기애적 버리기를 겪는 것이 불문율이다. 나르시시스트가 더 이상 관심이 없거나 사용하지 않는 물건을 버리듯...

메트로섹슈얼 유형 및 특징

성격 심리학 메트로섹슈얼 유형 및 특징 '메트로섹슈얼'이라는 용어는 1990년대 대중문화에서 파생했으며 전통적인 남성성과 비교하여 좀 더 외모와 라이프스타일을 중시하는 남성을 일컫는 명칭이다. 하지만 특정 남성에 대한...

암묵적 지식 또는 암묵지란 무엇이며 어떻게 표현되는가?

심리학 암묵적 지식 또는 암묵지란 무엇이며 어떻게 표현되는가?암묵적 지식 또는 암묵지는 직관적이고 자동으로 익혀 사용하지만 명시적 표현이나 의사소통이 불가능한 지식이다. 개인적 경험, 실천, 환경과의 상호작용에서 획득한 정보와...

인생의 목적을 찾는 데 도움이 되는 방법

심리학 인생의 목적을 찾는 데 도움이 되는 방법 생존이 보장되면 친밀하고 초월적인 욕구가 나타나며 삶의 목적을 찾게 된다. 왜 자신이 존재하고 일상의 의미가 무엇인지 아는 것은 인생에서의 마지막...

초연한 마음챙김 연습하는 방법

심리학 초연한 마음챙김 연습하는 방법 마음챙김 기술은 최근에 급속히 확산되었다. 관심, 호기심, 수용으로 현재 상황을 의식적으로 인식할 수 있어서 정신 건강에 도움이 된다. 분주한 일상생활에서...

건강한 자존감을 키우는 방법

심리학 건강한 자존감을 키우는 방법 충만하고 만족스러운 삶을 살려면 반드시 건강한 자존감을 키워야 한다. 건강한 자존감은 자신과 긍정적인 관계를 발전시키고, 회복력을 키우고 도전에 직면하며, 만족스러운...

대학 생활에서 외로움을 관리하는 방법 8가지

심리학 대학 생활에서 외로움을 관리하는 방법 8가지 많은 학생이 대학 생활에서 외로움을 느낀다. 편안한 집과 친숙한 사람들과 이별하고 대학에 온 학생들은 때로는 정서적 건강에 영향을 미치는 새로운...

외상 관련 해리 및 치료

심리학 외상 관련 해리 및 치료 외상 관련 해리는 많은 의문과 오해를 유발하는 개념이다. 무엇보다 외상 관련 해리는 나약함이나 질환이 아니며 고통스러운 사건에 대처하는 데 도움이...

놀라운 방어 기제, 반동 형성

심리학 놀라운 방어 기제, 반동 형성 반동 형성은 방어 기제로 의식적으로 거부하는 무의식적 욕망을 경험할 때 발생하며 반대되는 충동을 발전시키도록 이끈다. 이번 글에서 반동 형성 정의 및...

자기 몸이 싫다고 느껴진다면 어떻게 해야 할까?

심리학 자기 몸이 싫다고 느껴진다면 어떻게 해야 할까?누구나 인생의 어느 시점에서 자기 몸이 싫다고 느낀 적이 있을 것이다. 매일 자기 몸을 사랑하고 불완전함에 감사하는 것은 쉽지 않다....

시간을 더 잘 관리하는 방법

심리학 시간을 더 잘 관리하는 방법 시간 관리는 많은 사람에게 어려운 과제다. 사실, 모두가 자신을 정리하기 어려운 순간이 있다. 건설적인 관점에서 문제에 접근하고 시간을 더 잘...

민족주의 정서가 사회에 미치는 영향

사회 심리학 민족주의 정서가 사회에 미치는 영향 민족주의 정서는 일종의 바이러스처럼 작용할 수 있다. 개인의 세계관이 뇌에서 왜곡되어 충동성과 인지적 편향을 조장한다. 민족주의자는 자신의 역사, 문화, 그리고...

사회 계약론

사회 심리학 사회 계약론 사회생활은 무수한 이점이 있다. 인간은 종으로서 생존과 발달이 필요하며 그 대가로 일련의 규칙을 준수하라는 압력을 받는다. 비용과 이득이 함께 발생하는 사람들 사이의 이러한 교환을 사회 계약이라고 한다. 그러나 때때로 이러한...