성별 문제: 현대 사회의 성차별
성차별, 이는 여성이라는 성별이 가진 ‘열등감’이다. 성차별은 많은 사회학적 이유로 인해 역사 전반에 걸쳐 지속하고 발전해 온 태도다. 그러나 성차별은 오래전부터 현대 사회에서도 여성이라는 단순한 사실에 대한 억압으로 이어져 왔다. 요즘에는 서양 국가에서 사람들이 공개적으로 성차별을 표현하는 것을 보지 못할…
심리학
심리학은 존재하는 가장 멋진 과학 중 하나입니다. 행동의 이유, 성격과 마음의 신비로움, 지능 뒤에 숨겨진 프로세스, 관계 발전을 위한 방법 또는 관계 개선 방법을 탐색하는 과정 등을 이해하는 모든 일들은 심리학에 의해 진행되고 있으며, 여러분에게 심리학을 더 가까이 가져다 드리고자 합니다.
논리적이고 일관적인 것 그리고 모범이 되는 것
논리적이고 일관적인 것은 성격적 특성으로 생각할 수 있다. 이것들은 특정한 문제에 대한 당신의 입장이나 추론의 우회적인 산물을 말한다. 게다가, 당신의 중요한 생각과 경험을 바로잡는 것은 심리 건강에 긍정적이다. 오늘날, 많은 사람은 공공 지도자들이 모범을 보인다고 생각한다. 소셜 네트워크는 본질적으로 보이지…
열린 상처와 외상: 피해자가 집행자가 되었을 때
열린 상처는 때로는 원망, 분노, 취약성에 감염된 심연이 되기도 한다. 유기 또는 학대의 희생자가 된 몇몇 사람들은 이런 현상을 경험할 수도 있다. 그러한 경험의 지속적인 표식과 치유할 수 없는 것은 종종 그들이 이 지속적인 상처를 다른 사람들에게 투영하도록 만든다. 열린…
감수성이 예민한 남자
세상은 감수성이 예민한 남자들과 관련된 신화로 가득하다. 이것이 바로 우리가 지금 다른 관점에서 보고 있는 많은 사람에게 큰 관심을 끄는 주제인 이유이다. 계속하기 전에, 우리는 문화 상대주의에 대한 논쟁, 특히 모든 문화에서 가장 많이 받아들여지는 고정관념이 무엇인지에 관해 토론할 의도가…
교육적 맥락에서의 사회적 개입
학교에 가는 것은 학생뿐만 아니라 부모나 보호자에게도 매우 어려운 일일 수 있다. 그들은 괴롭힘, 성적 미달, 결석, 가정에서의 어려운 상황, 학습 어려움 등을 경험할 수 있다. 때때로 학생들은 특정한 문제를 해결하기 위해 제3자가 필요하다. 그렇기 때문에 ‘교육적 맥락에서의 사회적 개입’이…
이완 운동의 어려움 10가지
전문가들은 호흡과 이완 운동이 불안, 우울증, 강박 장애와의 전쟁에서 훌륭한 동맹이 될 수 있다고 믿는다. 비록 이완 운동의 혜택이 많기는 하지만, 당신이 시도하는 이완 운동으로 어려움을 겪을 수 있다. 이러한 도전은 많은 사람이 정신생리학 활성화를 줄이려는 목표에 도달하지 못하게 한다.…
반란이란 무엇인가?
많은 사람이 반란이란 용어를 혼란스러워 한다. 예를 들어, 이슬람 국가는 반란 단체인가, 테러 단체인가? 이 집단이 수년 동안 겪었던 모든 변화 때문에 대답하기가 쉽지 않은 질문이다. 그런데도, 어떤 것을 ‘반란’이라고 부를 수 있으려면 우선 그것이 무엇을 의미하는지 정확히 알아야 한다.…
선의의 거짓말, 강박적인 거짓말 및 병리학적 거짓말
거짓말만큼 불신을 일으키는 것은 거의 없다. 누구에게든 물어보면, 아무도 거짓말쟁이와 어울리는 것을 좋아하지 않는다고 말할 것이다. 그러나 어떤 거짓말은 사회적으로 받아들일 수 있다. 우리는 그것을 선의의 거짓말 (white lies)이라고 부르고, 모든 사람은 선의의 거짓말을 어느 정도 사용한다. 매사추세츠 대학(University of…
E스포츠의 심리학을 알아보자
E스포츠의 심리학은 오늘날 더 관련성이 커졌다. E스포츠는 매년 인기를 얻고 있으며 미디어에서 그 소식을 듣는 건 이제 일반적인 일이 되었다. 게다가 국제 E스포츠 토너먼트에는 수백만 명의 팔로워가 있다. 또한, 그것은 비디오 게임 제작자와 주최자에게도 훌륭한 홍보 자료이다. 이와 관련하여 오늘은…
아미트리프틸린은 무엇이고 어디에 쓰이는가?
아미트리프틸린(엘라빌)은 3환계 항우울제이자 진통제이다. 1960년에 처음 발견되었고 다른 이름도 있지만 엘라빌로 판매되는 것을 볼 수 있을 것이다. 세계보건기구(WHO)에서는 효능과 안전성 때문에 필수 의약품 목록에 올려 놓았다. 다른 3환계 항우울제와 달리 아미트리프틸린은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 유사한 효과를 가지고 있다. 이러한…
새로운 기술은 현대사회에 어떤 문제를 일으키고 있는가
오늘날 우리를 둘러싸고 있는 거의 모든 것들과 마찬가지로, 새로운 기술은 항상 혁신적이고 우리에게 무한한 가능성의 세계를 제공한다. 하지만, 많은 사람들은 현실에 대해 잊어버릴 정도로 온라인 세계에 너무 집착하게 되었다. 그런데 선을 넘으면 어떻게 되는 걸까? 새로운 기술은 현대사회에 어떤 문제를…
우울증과 불안에 대한 고대 그리스식 치료법
우울과 불안에 대한 고대 그리스식 치료법은 ‘바이오스 피타코리코스’로 알려진 유명한 생활 방식인 흥미있는 전체론적 접근에 바탕을 두고 있다. 이러한 라이프스타일은 건강한 습관, 식이 요업, 운동과 특히 정신 발달과 관계가 있다. 그리스 문화에 따르면 몸과 마음을 돌보는 것은 인간 웰빙의 핵심…
내면의 아이를 치료하기: 사진을 사용한 치유 방법
현재의 모습은 어느 정도 자신의 어린 시절 경험을 바탕으로 만들어진 결과물이라고 볼 수 있다. 누구나 내면에는 문제가 있는 어린 아이가 살고 있다. 그 문제가 크건 작건 관계 없이 말이다. 이러한 상처를 치유하는 방법을 아는 것이 현재의 자신에게 자신감을 가지는 데…
클뤼버-부시 증후군: 공포의 상실
클뤼버-부시 증후군(Klverver-Bucy syndrome)은 신경계 변화가 어떻게 개인의 생활 방식을 완전히 바꿀 수 있는지를 보여주는 가장 극단적인 예 중 하나이다. 두려움과 거절의 감정을 담당하는 뇌 조각이 있다고 상상해 보라. 이제, 이 조각이 손상되었다고 상상해보라. 더 이상 아무것도 두렵지 않다. 당신은 “와,…
명시적 기억력이란 무엇인가?
기억력에 관한 이론은 기억력을 암묵적 기억력(또는 절차적 기억력)과 학습 능력과 관련된 명시적 기억력의 두 범주로 나눈다. 암묵적 기억은 운전하기, 자전거 타기 또는 일상적인 일을 하는 것과 같은 절차를 컴퓨터에 저장하는 것이다. 반면에 명시적 기억(또는 선언적 기억)은 의식적으로 환기할 수 있는…
특별한 도움이 필요한 학생들을 위한 교육과정 수정
교육과정 수정은 교육자들이 특별한 도움이 필요한 학생들에게 접근할 수 있게 하려고 교육자가 교육과정을 조정하는 것으로 구성된다. 교육자들은 교육과정(Curriculum) 수정을 교육 전략의 한 유형으로 분류한다. 간단히 말해서, 이 자료들은 특별한 도움이 필요한 학생들이 정보에 더 잘 접근할 수 있도록 고안된 자료들이다.…
자기 주장이 강한 아이가 행복하다
자기 주장이 강한 아이들은 자신이 느끼는 것과 원하는 것을 정확하게 전달하는 법을 배웠기 때문에 행복한 아이들이다. 왜냐하면 자신의 한계와 경계를 알고 일어나서 사회적 성과를 향상시키기 때문이다. 대인 관계에 뛰어나다는 사실과는 상관없이 사회적 능력은 선천적인 것이 아니다. 부모로서 혹은 때로 아이와…
ACT 개념 및 임상 전략에 관해 알아보자
수용헌신치료 내지 수용전념치료(ACT)는 ‘제3세대 치료법’이라는 카테고리에 속한다. 이러한 치료법들은 정신 건강의 특정 측면에 더 중점을 두기 때문에 전통적인 심리 치료법에서 벗어난 것이다. ACT에서는 수용, 주의력, 인지 불능, 변증법, 가치관, 영성, 관계와 같은 것들이 중요하다. 오늘은 ACT 개념과 임상 전략에 대해…
테라피에서 보여지는 저항 심리: 어떻게 해결해야 할까?
테라피에서 보여지는 저항 심리란 치료를 통한 변화를 지연시키거나 피하려는 환자의 태도, 행동 또는 인지를 말한다. 일반적으로 평가의 첫 단계에서는 이런 현상이 나타나는데, 이는 내담자가 테라피에 대한 의문을 가질 수 있는 시기이기 때문이다. 또한, 그들은 솔직하게 말하기를 꺼려하거나 치료사의 질문에 정중하게…
유전과 정신분석학: 인간의 정신
역사상 중요한 인물들 덕분에 우리는 한 세기 전과는 다른 성격의 관점을 가지고 있다. 정신분석학 아버지인 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)가 대표적 인물이다. 인간의 정신에 대한 그의 새로운 관점은 그의 시대에 급진적인 이론을 제시하는 데 도움이 되었다. 그중 하나는 오늘날 우리의 초점인 유전학…