긍정적으로 작용할 수 있는 관계 속 언쟁

언쟁은 관계에 어떠한 영향을 미칠까? 사실, 언쟁이나 다툼이 긍정적으로 작용할 수 있다.

검토 및 승인: 심리학자 Sergio De Dios González.

작성자: Edith Sánchez

마지막 업데이트: 17 3월, 2023

관계 속 언쟁을 일이 잘 풀리지 않는 신호라고 믿는 사람이 많지만 반드시 그런 것은 아니다. 사실, 사회적 관계의 다른 측면에서와 마찬가지로 중요한 것은 언쟁이 발생하는 것이 아니라 얼마나 자주 언쟁이 발생하느냐다. 이번 글에서는 긍정적으로 작용할 수 있는 관계 속 언쟁 문제를 이야기하겠다.

좋든 싫든 언쟁에서 벗어날 수 있는 관계는 없으며 관계의 정상적인 부분이다. 하지만 언쟁은 관계의 침식 요인이 되거나 파트너가 차이점이나 불일치를 논의하고 상호 성장을 촉진할 수 있다. 언쟁의 긍정적 작용은 모두 커플에 달려 있다.

배우자뿐만 아니라 가족, 룸메이트 등에서도 이러한 모든 마찰이 표현되고 처리되는 방법을 찾는 것은 건강하다. 따라서 언쟁은 긍정적일 수 있다. 커플 사이에 의견 불일치가 전혀 없는 것이 오히려 나쁜 징조다.

관계 속 언쟁

파트너가 더 이상 공통점이 없거나 어떤 대가를 치르더라도 갈등을 피하려는 신경증적인 욕구가 없다면 관계에서 언쟁은 불가피하다. 특정 불일치가 발생하고 파트너가 이를 주제로 논의하는 것은 정상적이고 건전하다.

격렬한 협상은 관계 악화나 사랑이 퇴색했다는 의미도 아니다. 갈등은 한 파트너가 내린 결정이 다른 파트너에게 영향을 미칠 때 자연스러운 결과다.

언쟁을 피하려는 욕구는 감정 과 생각을 차단하여 결국 피해를 본다. 불일치 사항이 누적되면 관계를 흔드는 심각한 폭풍이 발생하므로 환기가 필요하다.

미국 테네시 대학교(University of Tennessee)에서 실시한 연구에 따르면 해결할 수 있는 문제를 두고 다투는 부부가 더 행복한 경향이 있다고 한다. 집안일, 재정 관리, 휴가 등과 같은 문제에 관해 다투지만 성, 육아, 좌절된 기대 등과 같은 더 심각한 문제는 언쟁의 여지가 없는 방식으로 이야기하려고 한다.

따라서 언쟁은 긍정적일 수 있으며 긍정적인 주장에는 깊은 성찰과 때로는 구조적 변화가 포함된다.

언쟁

관계에서 언쟁의 주요 기여는 다음과 같다고 말할 수 있다.

• 상호 지식을 선호한다. 언쟁을 하면 다른 상황에서는 육안으로 볼 수 없는 파트너의 특정 태도와 행동이 발생한다.
• 솔직함에 기여한다. 언쟁은 불일치를 표현하는 데 도움이 된다. 솔직한 대화의 물꼬를 트면 모든 것이 더 쉽게 흐른다.
• 친밀감을 증가한다. 원칙적으로 관계 속 언쟁은 거리를 표시하고 차이점을 설정하지만 실제로는 매우 가까운 수준의 의사소통이다. 잘 다루면 상호 신뢰가 높아진다.
• 간과한 문제를 감지할 수 있다. 언쟁 중에 이전까지 잘 몰랐던 새로운 측면이 드러난다. 서로 경청하면 이 새로운 정보는 정말 가치 있다.
• 수명을 연장한다. 실제로 미국 미시간 대학에서 실시한 연구에 따르면 부부가 합리적인 조건으로 다투면 관계가 더 오래 지속되고 배우자가 더 오래 산다.

강한 관계

강한 관계는 다양한 단계를 거치며 갈등이 적절하게 관리되는 한 더 깊고 안정적인 유대감을 형성한다. 모든 관계에서 갈등을 처리하는 방법을 배워야 한다.

언쟁이 건전한 방식으로 발생하면 관계가 가까워진다. 그러나 언쟁이 아무리 열정적일지라도 절대 넘지 말아야 할 선은 학대나 무례다.