인간관계

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

불편함을 느끼게 하는 사람들

어떤 사람들은 처음부터 바로 불편함을 느끼게 한다. 때때로, 그것은 그들의 태도, 사람을 쳐다보거나 말하는 방법, 혹은 우리의 공간에 들어오기 때문이다. 단지 그들의 말투 때문이기도 하다. 정교하지만 원시적이기도 한 우리 안의 경보 시스템이 해제된 것이다. 이 경보는 멀리해야 할 사람을 경고하거나…

수면자 효과: 시간 흐름의 영향

우리가 누군가를 설득할 때, 상대방에게 무언가를 하거나, 느끼거나, 생각하라고 재촉한다. 하지만 시간이 지날수록 무슨 일이 발생할까? 이런 설득의 효과는 약해지고 다른 사람은 우리가 유도하려고 했던 것을 하고, 느끼거나 생각하는 것을 멈출 가능성이 더 크다. 하지만 시간의 흐름으로 인한 설득의 효과…

아동 행동 문제를 예방하는 7가지 방법

어린이와 청소년의 행동 문제는 종종 부모, 교육자 및 교사가 받는 스트레스의 원인이다. 직접 경험하지 않았음에도 불구하고, 우리는 이런 안 좋은 행동들은 머리 아픈 일이라는 것을 알고 있다. 좋은 소식은 이러한 아동 행동 문제를 예방하고 고치는 게 가능하다는 것이다. 아동 행동 문제를 예방하려면 시간과…

부모의 관계가 파트너 선택에 영향을 미치는가?

사람들이 말하듯 부모의 관계가 정말 나의 향후 파트너 선택에 커다란 영향을 미칠까? 경험에 비춰보면 그렇다. 과학적으로 부모가 관계가 좋으면 자녀들 역시 건강한 관계를 맺는다. 꼭 반대라는 법은 없다. 하지만 항상 예외가 있다. 아이가 처음 접하는 연인 관계나 부부 관계는 부모…

논쟁은 어떤 긍정적 효과를 가지고 있을까

모든 사람은 끊임없이 논쟁을 하는 문화에서 자란다. 그리고 모든 것에 대해 종종 심술을 부리며, 의견의 차이를 받아들이지 않는 태도를 보이게 된다. 거의 매일 무언가에 대해 논쟁을 하며, 한 번 이상 하기도 한다. 아침부터 차고 앞에 주차한 배달부와 다툰다. 정오에는 점심…

성적 의사소통을 개선하는 5가지 방법

사랑은 몇천 개의 대화들, 책들, 그리고 영화들에서 다뤄지는 소재다. 셀 수 없이 다양한 예술 속에서 사랑을 구석구석 탐구했다. 우리는 사랑의 감정적인 부분에 관해 이야기하는 것을 좋아하지만, 육체적인 것들은 꺼린다. 성적 의사소통을 하는 게 관계에 있어 필수적이라면, 왜 개선이 필요한 것이…

연인 관계의 불신

연인 관계의 불신은 마치 암에 걸리는 것과 같다. 알아채지 못했을 때 시작되며, 금방 커지고 전이된다. 확인해보지 않고 두었을 때 두 사람의 관계가 악화하거나 파괴되기 때문이다. 이 문제는 아주 중요한 개념을 담고 있다. 믿음은 배우게 되는 것이며, 불신 또한 그러하다. 아무것…

긍정적인 방식으로 “안돼”라고 말하기

새로운 교육과 긍정적인 훈육 방식에서 “안돼”라는 말은 (우리의 부모 또는 조부모가 주로 사용한) 나쁜 말이라고 보는 경향이 많다. 이것은 많은 부모들을 혼란스럽게 만들고, 아이에게 되는 것과 안되는 것의 기준을 알려주는 방법을 고민하게 만든다. 부모들은 “안돼”라고 말할 때, 너무 엄격하거나 권위적이지…

가정 분위기가 아이 양육에 끼치는 영향은?

아이를 키우는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 이 작은 아이들은 부모의 도움을 통해 조금씩 조금씩 발달해가는 하나의 인격체이다. 이들은 부모를 통해 자신의 감정을 제어하고 행동을 통제하는 방법을 배운다. 부모는 자기 자신도 방법을 모르는 채로 아이의 성장 과정을 도와야 하고, 이런…

책임을 전가하는 육아 방식을 사용하는 경우

  여전히 많은 부모들이 책임을 전가하는 양육 방법이 좋은 것이라고 생각하고 있다. 이들은 올바른 교육은 보상과 처벌을 기본으로 해야 한다고 생각한다. 그것은 사실이다, 그리고 특히 아이들이 어리다면 더욱 그러하다. 하지만 이러한 양육 방식은 언젠가 꼭 멈추어야 하는 하나의 단계일 뿐이라는…

인간관계의 걸림돌이 되는 불균형적인 호혜

균형은 대부분 인간관계의 기본이다. 하지만 한편으로 우리는 완전한 균형이 불가능하다는 사실을 알고 있다. 사람들이 주고받는 것 사이에서 완벽한 균형을 이루기란 절대 불가능하다. 우리가 결정을 내릴 때, 가장 많은 호혜를 받는 사람은 대개 가장 그럴만한 가치가 있거나 그것이 가장 필요한 사람이다.…

부부들이 겪는 갈등 5가지

현재 부부들이 겪는 가장 흔한 갈등 중 하나로 현실과 동떨어진 인식을 손에 꼽을 수 있다. 부부 관계에서 사랑만이 모든 문제에 대한 해답은 아니다. 오늘날 부부들이 겪는 가장 흔한 관계 문제는 그들의 조부모 세대가 겪었던 겄들과는 매우 다르다. 지난 3~40년간 이…

공감 없는 듣기: 감정적 애착의 결여

공감 없이 듣는 것은 마치 주의를 기울여 보지 않으면서 물리적인 시선만 두는 것과 같다. 이는 당신 주위에서 벌어지는 일들로부터 실제로는 마음이 단절되어 있으면서 고개만 끄덕거리는 것과 같다. 그 자리에 있지만 실제로는 없는 것이다. 의사소통과 공감적 듣기는 단단하고 유의미한 관계 형성에…

자폐아 부모를 위한 워크숍의 유익성

자폐증의 첫 사례가 발견된 지는 무례 200년이 넘었다. 1770년 혼돈과 섬망이 오래 지속되며 때로 그 대신 무기력과 괴로움이 나타나는 병을 앓고 있는 열한 살 소년의 사례가 발견되었다. 첫 ‘자폐아’ 출현 후, 학자들은 이 증상을 설명하려고 애쓰기 시작했다. 오늘날에는 몇 가지…

기후 변화가 폭력 행동에 영향을 끼치는가?

여러 스페인 과학자들이 수행한 연구 하나가 종합환경과학(Science of The Total Environment)에 2018년 12월 10일 게재됐다. 본 연구는 폭염과 공격성 간의 상관관계를 연구했다. 이 연구에 따르면, 기후 변화는 폭력적 행동에 영향을 끼친다. 캘리포니아대 버클리캠퍼스와 프린스턴대 소속 학자들도 이 주제에 대한 연구를…

긍정적인 사람: 건강한 인간관계

어떤 사람들은 우리의 마음을 가장 순수한 기쁨으로 채운다. 이런 사람들은 우리의 삶을  덜 복잡하게 만들고 항상 행복하게 해준다. 긍정적인 사람, 이들은 단순히 존재만으로도 우리를 행복하게 만들어준다. 긍정적인 사람: 건강한 인간관계 이런 사람들은 진정성을 가지고 다른 이에게 좋은 감정, 생각, 행동을…

빌헬름 라이히: 생애와 성에 대한 접근법

빌헬름 라이히는 정신분석학에서 정말 중요한 인물이었다. 더 나아가, 생물 에너지학의 선도자이자 정말 효과적인 테라피의 창시자로 평가받는다. 라이히는 학자이자 작가였으며, 아이디어에 대해 토론하는 것을 즐겼다. 그는 마르크스주의자로서, 항상 자신의 성 이론과 사회주의 혁명을 연결시켰다. 이번 글을 통해 빌헬름 라이히 이론에 대해…

감정적 거리가 멀어진다는 것: 감정이 서서히 식을 때

연인 관계가 조금씩 삐걱거리는 걸 느낄 때 사람들은 차갑게 행동하게 되는 경향이 있다. 감정적 거리가 느껴질 때, 몇몇 사람들은 아무런 설명 없이 떠나가기도 한다. 핑계를 대거나, 관계가 끝나가는 신호를 모른 척하는 사람들 또한 있다. 연인 관계는 마치 뼈와 같아서, 부러지기도…

훈계는 폭력의 일종이다

훈계는 눈에 띄지 않는 심리적 폭력의 한 형태다. 가치나 원칙을 다른 사람에게 강요하는 것은 대인군자답다고 하고, 공격적이고 남을 굴욕 시키는 태도가 존경받고 옹호된다.  훈계하는 사람들은 이것이 모두의 이익을 위해 하는 일이라고 말하며 자신을 정당화한다. 비록 공공의 선을 위해 이런 수단을…

소통 대신 힌트를 주는 나쁜 연애방식

사람들은 보통 진짜 생각을 말하는 대신 힌트를 준다. 하지만 진심을 말하지 않고 힌트를 주는 행동은 주변 사람들을 피곤하게 만든다. 겉과 속이 다른 사람들의 행동은 의사소통을 망치고 이는 어떻게 보면 경미한 폭력에 해당하기 때문이다. 특히 누군가에게 비난을 돌리는 결과를 초래할 수…