인간관계

관계는 인간 행동의 핵심입니다. 가장 건강하고 행복한 유대를 맺는 방법을 알아봅니다. 또한 파트너 또는 가족들과의 어려움을 효과적으로 풀어나가는 방법도 알아볼 것입니다. 사회 심리학, 가족 심리학, 커플 테라피의 방법론에 대한 자세한 정보를 통해서 삶의 질을 높여 보세요.

노예 조부모 증후군: 사회 변화가 만든 새로운 현상

스페인에서 노예 조부모 증후군이 나타난 것은 최근 수십 년 동안 가족 구조에 일어난 변화 때문이다. 몇몇 중요한 측면은 여성의 경제 활동과 기대수명의 증가이다. 이러한 측면들로 인해, 손주들을 돌보는 어르신들이 계속 증가하고 있다. 이것은 일과 가정생활의 균형을 크게 촉진힌다. 하지만, 그…

관계에서 독립성 유지를 위한 5가지 핵심 열쇠

어떤 사람들은 부부로서의 삶의 대부분의 시간을 다른 사람과 보내야 한다고 생각한다. 하지만 실제로는 관계를 경험하는 다른 많은 방법들이 있다. 때때로, 관계에서 독립성 유지는 사랑이 깊은 관계의 열쇠가 될 수 있다. 다른 사람에게 고정되어 사는 것은 매우 해로울 수 있다. 이런…

사랑에 빠지는 5가지 이유

사랑은 언제나 미스터리일 것이고, 그것이 사랑을 매력적으로 만드는 한 부분이다. 사람들은 아직도 사랑에 빠지는 그 이유를 완전히 이해하지 못한다. 사랑에 빠지는 이유 개인 및 사회 심리학 저널 (Journal of Personal and Social Psychology)에 게재된 2005년 연구는 이 특별한 미스터리에 대한…

정신 이론: 대인관계 연결의 열쇠

정신 이론은 다른 사람들과 연결할 수 있는 사회-인지 능력이다. 이는 단순히 주어진 순간에 드는 생각이나 감정을 인지하는 것 이상에 대한 것이다. 정신 이론을 통해 우리는 타인의 감정과 생각이 우리의 것과는 상당히 다를 수 있음을 이해할 수 있다. 심리학자이자 인류학자인 그레고리…

무한한 사랑: 거리를 넘어서 보기

무한한 사랑은 많은 역경에도 불구하고 사랑이 번성할 수 있도록 하는 자유, 이해 및 존중에 관한 것이다. 사랑은 다른 사람, 즉 인생에서 모든 것이 잘 되기를 바라고 자신과 깊이 연관되어 있는 누군가를 향해 경험하는 감정이다. 하지만, 여기에는 가혹한 진실이 있다. 바로…

연인 관계에서 자율성을 얻는 방법

정서적 의존성을 극복하는 것은 쉽지 않지만, 이것이 불가능한 것을 뜻하지도 않는다. 자신을 상대방에게 묶어놓은 사슬을 끊고, 경계를 정하고, 혼자서 하는 활동을 하는 것이 연인 관계에서 자율성을 얻는 데 도움이 되는 방법이다. 연애를 하는 처음 몇 달 동안 상대방을 만나고 싶어 하는…

과거의 사랑을 잊는 것이 왜 이렇게 힘들까?

산을 반으로 부수려고 하는 것처럼 과거의 사랑을 잊는 것이 불가능하다고 느낄 수 있다. 어떤 기억은 영원하기 때문이다. 어떤 이야기나 경험은 열정적인 잉크로 쓰여, 우리의 마음을 영원히 떠나지 않을 마법 같은 힘으로 남는다. 아무리 원해도 과거의 사랑을 지우는 것은 불가능하다. 과거의…

어려운 관계를 통해 내러티브를 재해석하자

인간은 사회적 존재다. 따라서 인간은 타인 없이 건강한 삶을 영위할 수 없다. 우리는 어린 시절부터 남들과 교우관계를 다지고 시간이 지남에 따라 변화하고 성장하는 사회 단체의 일원이 된다. 사회 집단의 일원이 되어서도 복잡한 인간관계는 지속된다. 누가 파트너, 가족 또는 친구와 사귈…

괴롭힘을 방지하는 방법

괴롭힘을 고발하거나 교육 기관 등에 공식적으로 불만을 제기하는 방법을 아는 것은 괴롭힘 문제를 종식할 수 있다. 침묵을 지키면 괴롭히는 학생이 처벌을 피할 뿐만 아니라 괴롭힘 당하는 학생들에게 계속 영향을 미친다. 괴롭힘은 전 세계 학교의 학생들에게 영향을 미치는 심각한 문제다. 다행히도…

법적 측면으로 알아보는 공동 양육권

공동 양육권, 이 개념의 법적 문제 관련해서는 여러 규칙이 존재한다. 첫째, 부모가 자신의 아이에 대해 갖는 권리와 의무인 부모의 책임 개념을 살펴봐야 한다. 양육권과 보호권의 개념도 있는데, 이는 부모로서 아이를 돌보고 가깝게 지내야 한다는 권리이자 의무를 나타낸다. 대체로 두 가지…

당신은 사랑받을 자격이 있다

때때로 사람들은 자신을 알고, 소중하게 여기며, 사랑하는 법을 배우기 위해 멈추지 않고 누군가를 사랑하는 데 전념한다. 문제는 자신을 사랑하지 않거나 자신을 알지 못할 때, 다른 사람들과의 관계가 완전히 진실한 것은 아니라는 점이다. 심한 경우 자신에게 좋지 않은 관계까지 맺게 된다.…

신체적 매력의 역할은 무엇일까

사랑과 관계에서 신체적 매력이 차지하는 역할에 대해서는 많은 이론이 있다. 그들 중 다수는 관계의 시작에 초점을 맞춘다. 신체적 매력은 전문가들이 수많은 연구와 연구 프로젝트를 통해 조사한, 심리학에서 널리 연구된 개념이다. 또한 매력을 좁게 본다는 점도 언급할 가치가 있다. 어떤 경우에는…

자식이 부모와 인연을 끊을 때

아이들이 부모와 인연을 끊자고 할 때, 부모는 보통 이유를 이해하지 못한다. 아무도 완벽하지 않다는 것은 분명한 사실이다. 의심할 여지 없이, 자식들의 사랑을 받을 자격이 없는 부모들이 존재한다. 그러나 아무런 정당한 이유 없이 앞으로 나아가고, 어느 정도 거리를 두고, 조용하게 가정을…

섹스팅에 관한 편견

사람들의 의사소통 방식은 항상 변화하고 있다. 이것은 거의 일상생활의 모든 면에서 영향을 미친다. 그렇다면 사람들의 성적으로 친밀하고 에로틱한 생활도 이러한 변화에 영향을 받는 것은 전혀 놀랄 일이 아니다. 이러한 현상 중 하나는 섹스팅, 바로 성적 메시지를 보내는 행위이다. 새로운 기술은…

부모과 아이 간의 대칭 현상

현대인들은 아이들이 점점 어른처럼 행동하고 어른은 점점 더 아이처럼 행동하는 세상에서 살고 있다. 그리고 아르헨티나의 심리학자 클라우디아 메싱은 그녀의 저서인 ‘부모와 아이 간의 대칭 현상’에서 이에 관해 자세히 설명한다. 부모과 아이간의 대칭 현상 메싱은 임상 소견을 통해 아이들에 대한 대칭…

드라마틱한 사람으로부터 멀어져라

주변에는 늘 타인의 삶에 관심이 많고 꼬투리 잡기를 즐기는 드라마틱한 사람들이 존재한다. “많은 사람이 험담하고, 질투 많고, 권위적이고, 정신 나가고, 건방지고, 하자 있는, 즉 전체적으로 유해한 사람들이 자신의 친구 집단 안으로 들인다. 늘 남을 평가하고 판단하는, 잘못된 사람들을 들인 것이다.”…

이웃 괴롭힘은 파괴적일 수 있다

‘괴롭힘’의 개념은 일상생활에서 비교적 흔하다. 예를 들어, 일반적으로 학교에 다니는 아이들이 괴롭힘을 당할 가능성이 있음을 인정한다. 심지어 가정 내에서 일어날 수도 있다. 그리고 ‘폭력’이 발생하기도 하는데, 즉 한 무리가 한 사람을 집중적으로 괴롭힘을 뜻한다. 그렇다면 이웃 괴롭힘은 어떤가? 이해해야만 하는…

가족 안에서의 구성원 개개인의 역할

임신 및 출산 관련 기술 및 과학의 발전에도 불구하고 여전히 아기들은 엄마와 아빠가 있어야 태어난다. 아기는 자신을 돌봐줄 가족이 있어야만 살아갈 수 있다. 이러한 구조가 가족 안에서의 역할을 결정하는데 이것은 심리적 발달에 매우 중요한 부분이다. 가족은 잘 정돈된 하나의 체계이고…

정신분열병을 치료하기 위한 통합심리치료법

현재, 우리는 조현병에 대한 여러 종류의 심리적 치료 시도가 가능하다. 이러한 개입은 최근 몇 년 동안 불규칙한 과정을 거쳤다. 그런데 통합심리치료법(Integrated Psychological Therapy)이라는 게 만들어졌다는데, 정확히 이게 무엇을 의미할까? 최근 몇 년 동안 앞에서 언급한 개입은 크래플린(Kraepelin)의 정신분석학으로 대표되는 정신의학의…

“성”이란 무엇이며, 얼마나 길게 지속하는가?

성, 이는 사람들이 종종 ‘성인들의 전유물’이라고 전제하는 대표적인 개념이다. 비록 성이 성인기에 존재하는 것이 사실일지라도 인간의 삶에서 특정한 중요시기에만 한정되는 것은 아니다. 대신에 성은 우리 인생의 모든 단계에서 지속한다.   당신이 성에 관한 정의를 알고 있다면 이해하기가 훨씬 더 쉬어질 것이다.…