체성 또는 감각 운동 강박증

체성 또는 감각 운동 강박증은 강박 장애 하위 유형으로 체내 기능에 대한 강박 증상을 포함한다.

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 11 8월, 2024

체성 또는 감각 운동 강박증은 신체 감각과 신체에서 일어나는 모든 일에 예민해지게 만든다. 체성 또는 감각 운동 강박증 환자는 마치 몸 안에 미세한 먼지가 떠다니는 것을 느낄 수 있는 감지기가 설치된 느낌이다.

이러한 강박증은 자기 몸에 관해 과도한 정신 및 정서적 주의를 기울여 피로해지게 한다. 환자가 신체 감각에 피곤할 정도로 관심을 기울이게 되는 이유는 이러한 유기적 사건에 집중하지 않으면 불행하게 될 수 있다는 믿음 때문이다.

체성 또는 감각 운동 강박증은 강박 장애 하위 유형으로, 잘 알려지지는 않았지만 치명적일 수 있다. 아래에서 자세한 내용을 알아보자.

체성 또는 감각 운동 강박증 정의 및 특징

인체는 의식적인 주의나 통제 없이도 많은 중요한 기능을 수행할 수 있다는 점에서 특별하다. 계속 뛰기 위해 심장에 집중하거나 소화를 직접적으로 해결할 필요도 없다.

체성 강박증이 있으면 이러한 자율성이 실패하지는 않을까 걱정하며 모든 신체 기능에 예민해진다. 또 감각 운동 과잉 인식도 발달하여 걱정스러울 정도로 강렬하게 감각을 느낀다.

핀란드 위베스퀼레 대학에서 발표한 논문을 보면 환자는 다양한 감각과 과정에 의해 지배되어 자기 몸에 계속 신경을 쓰게 된다고 강조한다.

그러므로 체성 또는 감각 운동 강박증은 과도한 걱정, 생각, 고통스러운 감정이 신체와 신체 기능 및 감각에 집중되어 나타나는 특정 유형의 강박증이다.

감각 운동 강박증 증상

감각 운동 장애가 흔히 발생한다. 일반적으로 타액 등 삼킴이나 호흡에 예민해지는 것부터 시작하여 가장 기본적인 사회적 기능을 완전히 방해한다. 다음의 감각 운동 강박증 증상도 알아보자.

• 오한, 피부 가려움증 또는 따끔거림
• 시야상의 반점이나 순간적인 섬광에 대한 과도한 우려
• 가스, 복통 또는 메스꺼움 같은 위와 장 감각
• 귀에서 소음이나 울림이 감지되는 이명 또는 소리
• 들숨과 날숨에 강박적으로 집중
• 눈 깜박임에 지나치게 집중하거나 횟수를 세며 눈이 불편하다고 느낌
• 심장 박동에 대한 지나친 집착
• 관절을 움직일 때 나는 소리에 대한 집착과 불안을 해소하기 위해 반복하여 움직이려는 욕구
• 침 분비와 삼킴에 계속 집착하여 침을 잘 삼키지 못하거나 너무 많이 분비된다고 느낌
• 머리카락이 흐트러졌다고 느껴 계속 빗질해야 한다고 느낌

감각 운동 강박증 관련 사고와 충동

미국 브라운 의과대학(Brown Medical School)은 감각 운동 강박증이 점진적으로 발병하고 지속적인 경과를 보이며 심각한 정신 질환으로 발전할 수 있다는 연구 결과를 보고했다. 이 장애는 특정 유형의 강박증이지만 실제로 제한적 상태에 도달하는 것도 가능하다.

언급한 바와 같이, 체성 또는 감각 운동 강박증은 호흡이나 삼킴에 관한 강박적 사고에서 시작된다. 그리고 환자가 자기 몸에 과도할 정도로 신경 쓰는데 강박적인 생각으로 인한 정신적 부담과 강박 형태로 나타나는 불안 때문이다.

• 초점을 몸에서 다른 쪽으로 돌리면 기능이 정지할 수 있다고 믿는다.
• 경험한 감각 횟수를 세는 데 집착한다.
• 특정 손가락, 눈, 귀나 때로는 동시에 여러 기관에 생각이 고정될 수 있다.
• 이러한 증상으로부터 주의를 돌리기 위해 반복 행동이나 생각에 의지한다.

체성 또는 감각 운동 강박증 치료

점진적으로 발병하므로 강박적 사고가 더 심해지기 전에 전문적인 도움을 구해야 한다. 이러한 정신 질환은 유전적 원인이 있을 수 있지만 신경, 외상 및 사회적 요인과도 연관될 수 있다.

체성 강박증에 대한 치료 접근법은 반응 불안을 연결 해제하여 감각 운동 강박을 줄이는 데 초점을 맞춰야 한다. 이러한 감각 과잉 인식은 신체가 생성하는 감각에 집중하지 않으면 멈춘다. 이를 달성하는 방법은 아래 설명된 전략으로 시작한다.

1. 심리 교육

환자에게 현실을 교육하고 정신 상태를 구성하는 매커니즘을 이해시킨다. 먼저, 강박증과 감각 운동 강박증이 무엇인지 교육한다.

또한 심리학자는 과잉 감각이 위험하지 않다는 것을 인식하게 한다. 인체 반응, 기능과 특성을 이해하여 걱정이나 불안을 완화한다.

2. 노출 및 반응 방지법(ERP) 치료

노출 및 반응 방지법은 강박증과 그 하위 유형의 치료에 가장 유용하다. ‘Psychology Research and Behavior Management’ 저널에서는 이러한 심리적 상태를 치료하는 데 효과적이라고 강조한다.

노출 및 반응 방지법은 강박적인 행동에 의지하지 않고 살아가는 법을 알려준다. 인지 행동 치료에 기초한 노출 및 반응 방지법은 이러한 감각을 걱정하는 대신 유연하게 대처하도록 돕는다.

3. 마음챙김 바디 스캔 기법

마음챙김 기반 바디 스캐닝은 신체 감각에 집중하여 휴식을 촉진한다. 자기 몸에서 일어나는 일을 이해하게 하는 ‘바디 스캔’은 신체 내 경험에 대한 불안감을 낮추는 유용한 감각 운동 강박증 치료법이다.

체성 또는 감각 운동 강박증 예방

다른 강박 장애와 마찬가지로 감각 운동 강박증도 유전적 요소가 있다. 친척 중 감각 운동 강박증 환자가 있다면 같은 질환을 앓을 가능성이 크다. 이런 왜곡된 불안에 빠지지 않으려면 유연하고 합리적인 사고를 하도록 노력해야 한다.

그러나 이러한 현상을 100% 예방하기는 어려우니 집착이나 왜곡된 생각이 시작되기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋다.