기초 심리학 프로세스

REM 수면과 깊은 수면은 심신 웰빙의 기초다. 그렇지만 두 종류의 수면을 혼동하는 경우가 많고 심지어 동시에 진행한다고 착각하기도 한다. 하지만…

충동적인 사고 또는 충동성은 소셜 미디어 사용자의 행동 배경이다. 이 디지털 시나리오에서 대다수는 눈앞에 있는 것을 간신히 분석하는 감정적 추론자가…

도구적 공격성은 신체적 고통을 유발하는 것이 목표가 아닌 공격성의 한 형태다. 생각보다 더 미묘한 도구적 공격성 행동은 차갑고 정해진 계획을…

세포는 무엇이고 본국의 수도는 어디인지 아는가? 또 태양계에는 몇 개의 행성이 있고 미국 대통령은 누구인가? 0과 10 사이의 홀수는 몇…

고통은 인간에게 내재된 것이라고 말한다. 어쩌면 고통은 생존의 대가이거나 약점을 강점으로 만들고 전진하기 위한 끊임없는 시험일 것이다. 진실은 아무도 모르지만…

합리화는 대부분이 알게 모르게 한 번 이상 사용해본 방어 기제다. 불가능한 것을 이해하고 고통을 피하고자 부당한 것을 정당화하는 상황으로 많은…

불안감이란 자신감이 떨어질 때 찾아오는 감정일 것이다. 불안한 감정이 마음을 지배하도록 놔두면, 비판적인 태도와 자신을 향한 의심이 커져 결국 회복하지…

가용성 편향 (availability bias)은 광고가 왜 효과가 있는지를 설명한다. 우리가 제품을 살 때, 우리가 TV나 소셜 네트워크에서 본 브랜드들이 일반적으로…

"불안의 인지 왜곡"은 매우 명확한 목표를 가지고 있다. 그건 고통을 강화하는 것이다. 이때 마음은 경직되고 부정적인 생각 패턴에 사로잡힌다. 그래서…

많은 연구는 나이가 인지장애로 이어질 수 있다는 사실을 뒷받침한다. 이것을 염두에 두고, 기억력 훈련을 통해 어떤 것을 이룰 수 있을까?…

뇌는 왜 놀라움을 좋아할까? 놀라움은 예상치 못한 자극으로 인한 기본적인 감정이다. 놀라움이 즐겁지 않으면 두려움, 분노, 슬픔과 같은 부정적인 감정이…

MR 요법은 수면마비 치료에 도움이 된다. 이 수면 장애는 근육 마비 상태를 수반한다. 그것은 여러분이 처음 잠이 들었을 때 또는…

몽유병은 잘 알려진 수면 장애다. 몽유병자는 무의식적인 각성 때문에 목적 없이 돌아다니거나, 심지어는 요리나 자동차 운전과 같은 더 복잡한 일들까지…

만성적 스트레스 (Chronic stress)는 자신도 모르는 사이에 인생에 영향을 미칠 수 있다. 만성적 스트레스를 받으며 사는 것은 고속열차 안에서 사는…

신경 과학의 역사는 수년 전에 시작되었다. 기원전 5세기에, 크로톤(Croton)의 알크마에온(Alcmaeon)은 시신경을 발견하고 동물을 해부했다. 그리고 그의 발견은 생각과 감정이 뇌에…

방어 메커니즘, 이는 자동 심리 과정이다. 그것들은 불안과 내적 및 외적 위험이나 스트레스 요인으로부터 우리를 보호한다. 방어 메커니즘은 감정적 충돌에…

의사소통이 얼마나 중요한지 생각해 보았는가? 언어가 실패할 때, 그것은 인지적, 정서적, 행동적 수준에 영향을 미친다. 그렇기 때문에 많은 다른 학문이 언어를 공부하고 더 잘 이해하려고 노력한다. 그러한 학문 중 하나는…

걱정이 뇌에 어떻게 영향을 미치는가는 한 단어로 더 잘 설명된다. 바로 독이다. 비록 당신이 위협을 감지할 때 느끼는 자연스러운 감정일지라도…

인생에 지친 느낌이 들 때 자신에게 다음과 같은 '심오한' 질문을 던지는 경우가 있다. 왜 나는 여기에 있을까? 내 인생의 목적은…

심리치료는 심리학의 매우 최근에 개척된 분야다. 사실 정신 질환은 초자연적인 힘으로 발생한다는 미신을 믿었던 19세기 말까지만 해도 이 분야는 알려지지…

소리내어 생각하면 정신 이상 징후가 있는 것이 아니라, 반대로 우리의 정신 능력을 향상시킨다. 스스로 생각하는 힘은 우리가 현재에 집중하도록 도와준다.…