건강한 습관

건강한 습관은 삶의 질을 높여줍니다. 여러분의 몸과 마음을 돌보는 영양 섭취, 명상, 요가, 기타 운동 등에 대한 최고의 정보를 모았습니다.

네 가지 유형의 주의
네 가지 유형의 주의

여러 유형의 주의,  들어본 적 있는가? 주의에도 여러가지의 유형이 있다는 것을 이해하는 것이 중요하다. 대부분의 사람들은 주의가 집중하는 능력이라고 생각한다. 주의가 산만해지거나 단순히 내 말을 듣지 않는 사람은 "주의를 기울이지…

워커홀릭 - 무엇을 해야 할까?
워커홀릭 - 무엇을 해야 할까?

워커홀릭(workaholism)이라고도 하는 일에 중독되는 것은 오늘날 스트레스 가득한 세상 속 사람들이 직면하는 문제 중 하나다. 일에 집착하는 문화에서 워커홀릭이 좋다고…