웰니스감정적 목표 설정이 위험한 이유
자아실현은 인간의 기본적인 욕구다. 실제로 누구나 개인적으로 발전하고 성장하면서 개선하고 목표를 설정하고 성취하려는 열망이 있다. 그러나 모든 목표를 달성할 수는…
저자 정보
마드리드 Complutense 대학(2015)에서 임상 심리학 여정으로 심리학을 졸업했습니다. Elena Sanz Martín은 임상 및 건강 심리학 석사 학위(2018)와 ISEP( Higher Institute of Psychological Studies) 인지 행동 심리 치료(2018) 석사 학위를 받았습니다. 마드리드 Spiral Institute Foundation에서 가족 치료 및 여성 중독에 대한 보완 교육을 이수했습니다. 위원회 번호: P-02328.
그녀는 직업에 대한 열정으로 2018년부터 바야돌리드에서 프리랜서 심리학자로 일했고, 심리학에 대한 지식과 방안을 계속해서 제공하여 사람들이 더 나은 삶의 질을 누리는 데 도움이 될 수 있도록 교육을 이어나가고 있다.
마지막 기사
일직장 생활에서 중요한 이니셔티브 개발 방법
업무를 잘 수행하기 위해 필요한 자질은 무엇일까? 당연히 업무에 따라 여러 자질이 필요하지만 책임감 있고 유연하며 세심해야 한다. 그러나 현재…
연애 관계파트너와 양질의 시간을 보내는 방법
파트너와 만족스러운 관계를 유지하기를 바란다면 그 관계를 매일 가꾸고 돌봐야 한다. 상대가 존중, 보살핌과 사랑을 받고 있다고 느끼게 하려면 파트너와…
우정지속적인 우정을 유지하는 데 필요한 요소
우정은 가장 유익한 유대감으로 모두가 정서적 친밀감을 유지할 수 있는 사람들을 찾고 싶어 한다. 그러나 우정을 포함한 인간관계는 손상될 수…
심리학세대 차이
인간은 많은 특성을 공유하지만 태어나고 자라며 사회 문화적 맥락에 따라 성격과 삶을 보는 방식이 달라진다. 세대가 다른 사람들이 서로 이해하고 관계를 맺고 상호 작용하는 데 어려움을 겪는 이유인 세대 차이…
심리학슬픔이라는 심연에서 구원받기 위한 사회적 지지
누구나 살면서 상실을 겪는다. 이러한 사건 앞에서 슬픔은 자연스러운 반응이며 감정을 처리하고, 일어난 일을 통합하고, 앞으로 나아갈 수 있게 한다.…
심리학정신착란 환자를 돕는 방법
갑자기 현실과 단절되고, 실제로 존재하지 않는 자극을 인식하거나, 이상하고 비현실적인 생각을 경험한다고 상상해 보자. 이는 정신병 중에 일어나는 일로 환자가…
심리학부모 자녀 관계 놀이 치료
아동 행동을 개선하거나 문제를 이해하기 위한 전통적인 해결책은 아동 심리학자를 만나는 것이다. 그러나 보호자가 직접 치료에 참여한다면 어떨까? 전문가의 지도와…
심리학불치병 치료를 위한 환각제 사용
불치병은 환자의 심신 건강을 해친다. 만성 통증과 질병에 치료법이 없다는 사실을 아는 것은 삶의 질에 심각하고 부정적인 영향을 미친다. 다행스럽게도…
웰니스도움을 부탁하는 것은 건강하지만 요구하는 것은 파괴적이다
관계는 복잡하고 지켜야 할 건강한 한계가 항상 명확한 것은 아니다. 그래서 때때로 도움을 부탁하는 것을 주저하게 된다. 또 다른 상황에서는…
웰니스기업가적 기질 7가지
기업적 기질이 있는 사람은 세상을 움직이고 특유의 비전과 관점 덕분에 사회 발전을 돕는다. 다른 사람들이 상상하기만 하거나 상상조차 하지 못하는 것을 실현한다. 또 귀중한 인적 자본을 구성하기도 한다. 이번 글에서는…
