일반적인 청소년기 문제 8가지

청소년 자녀가 있다면 서로 충돌하게 되는 힘든 순간이 온다. 이러한 청소년기 문제를 미리 알아둔다면 대처하는 데 도움이 될 수 있다.

작성 및 확인 심리학자 Ebiezer López.

마지막 업데이트: 15 4월, 2023

청소년기는 급격한 심신 변화와 가족이나 사회적 환경 내에서 다양한 갈등이 있을 수 있기 때문에 이러한 문제를 식별할 줄 알아야 한다. 이번 글에서는 일반적인 청소년기 문제 8가지에 관해 이야기하겠다.

이러한 사건은 자주 발생하지만 모든 청소년이 경험한다는 의미는 아니다. 각자는 그러한 상황에 대한 반응과 대처 방식에 영향을 미치는 자신만의 개인적인 역사가 있다.

일반적인 청소년기 문제 8가지

많은 사람이 삶의 갑작스러운 변화에 직면하는 것을 어려워한다. 청소년은 몸이 변하기 시작하면서 많은 것에 대한 관점도 변한다.

청소년과의 직접적인 경험을 통해 이 단계가 얼마나 압도적일 수 있는지 알 수 있다. 청소년기는 그야말로 다양한 갈등이 발생하는 단계다.

십 대 자녀는 이러한 변화에 대처하는 방법을 모를 수 있다. 그러나 모든 상황에서 작동하는 매뉴얼은 없다. 십 대 자녀에게 사랑과 인내심을 보여줌으로써 이 까다로운 순간을 헤쳐 나가도록 노력하자.

1. 사회적으로 받아들여지는 것에 대한 불안

청소년기에 접어들면 사회적 관계의 중요성이 배가된다. 십 대의 주요 관심사는 받아들여지는 것이다. 대개 가치 의식을 구축하는 이러한 감각의 부재는 가치의 부족을 조장하며 모든 수준에 영향을 미칠 수 있다.

또래 압박과 학업 성과의 관계를 평가하는 연구에서 십 대는 부정적인 영향을 피하기 위해 또래 압박에 긍정적으로 반응할 것으로 기대된다는 사실을 발견했다. 낙관적인 관점으로 접근하지 않으면 압박이 학업 성과를 손상한다(Moldes et al., 2019).

2. 자존감 문제

낮은 자존감은 청소년기 갈등이며 다른 합병증을 유발할 수도 있다. 청소년은 신체 변화에 대해 불편함을 느끼며 사회적 환경에서 거부감을 느끼는 경향이 있다. 결과적으로 불안, 슬픔, 스트레스와 같은 감정을 경험한다.

같은 맥락에서 증거에 따르면 성별은 청소년기의 자존감에 중요한 요다. 실제로 한 조사(Minev et al., 2018)에서는 소녀들이 소년들보다 자신을 더 부정적인 시각으로 본다고 나타났다. 아마도 여성이 매력적으로 보이고 특정 방식으로 행동해야 한다는 사회적 압박을 더 많이 받기 때문일 것이다.

3. 일반적인 청소년기 문제: 섭식 장애

신경성 식욕 부진 및 신경성 폭식증은 일반적으로 청소년기에 발생하는 장애다. 신체 변화, 낮은 자존감, 사회적 압력과 기타 요인으로 신체 이미지가 왜곡된다. 따라서 섭식 장애는 청소년기, 특히 여성에게 반복적으로 나타나는 문제다.

그러나 섭식 장애는 남성에게도 상당한 영향을 미친다(Limbers, Cohen and Gray, 2018). 이 연구는 미국에서 남성 인구 5.5%가 섭식 장애를 앓을 위험이 높다고 보고했다. 반면 캐나다에서는 청소년 유병률이 1.1%로 나타났고 젊은 네덜란드 남성의 표본에서는 1.2%의 우세를 발견했다.

소녀의 경우 날씬해 보이고 특정 미의 기준을 충족해야 한다는 압력을 받는 경향이 있다. 반면에 소년들은 근육질이고 운동선수처럼 보이고 싶어 하는 경향이 있다. 즉, 두 경우 모두 섭식 장애로 신체적, 심리적 완전성이 위험에 처하게 된다.

4. 일반적인 청소년기 문제: 섹슈얼리티

청소년기는 성욕이 각성되는 단계로 특정 어려움을 초래할 수 있다. 일부 가족은 성을 금기시하는 주제로 취급하고 언급 자체를 회피하기도 한다.

성교육이 부족하면 젊은이들이 성병과 원치 않는 임신에 노출될 수 있다. 또한 성욕은 청소년들이 이제 막 자신을 발견하기 시작했기 때문에 이 단계에서 혼란을 겪는다. 더욱이 동성애자 또는 양성애자로 정체화하는 사람들은 주변 환경에서 거부감을 느낄 수 있다.

5. 위험 행위

추론, 의사 결정 및 기타 실행 기능을 담당하는 전두엽 피질은 25세~30세가 될 때까지 발달한다.

이러한 이유로 어린 시절과 청소년기에는 대개 감정이 행동을 지배한다. 따라서 젊은이들은 마약 사용 같은 위험한 행동을 할 가능성이 더 크다.

6. 부모와의 갈등

부모나 나머지 가족이 십 대의 변화를 감당하기 어렵다. 부모와 자녀 간의 갈등이 가정에서 빈번해지고 그들의 관계에 영향을 미칠 수 있다.

자녀를 보호하기 위해 부모로서 경계를 설정하는 것은 중요하지만 유연해야 한다. 이상적으로는 서로 만족할 수 있는 계약을 체결해야 한다. 예를 들어 십 대 자녀가 주말에 친구들과 외출하고 싶어 한다면 통금을 둔다. 이런 식으로 아이들은 합리적인 시간에 귀가할 수 있다.

7. 심리적 장애

청소년기와 관련된 다양한 변화는 정신 건강과 관련된 위험 요소로 구성될 수 있다. 청소년기에는 심리적 장애의 첫 징후가 나타나므로 부모는 자녀 행동의 갑작스럽고 비정상적인 변화를 인식해야 한다.

8. 따돌림

괴롭힘은 전 세계적인 문제다. 인터넷과 소셜 미디어 시대에 이러한 상황은 가상 공간에서도 발생한다. 소셜 미디어에서는 익명성으로 상황이 더 악화하는 경향이 있다. 십 대는 괴롭힘을 당하는 동시에 피해자가 될 수 있으니 모두 조처해야 한다.

따돌림림은 전문적으로 처리해야 하는 감정적 갈등의 신호일 수 있다. 괴롭힘의 피해자가 되면 정신 건강과 신체 건강 모두에 부정적인 결과를 가져온다.

정형화되지 않은 청소년기 문제

청소년기 문제는 동일하지 않다. 그러므로 다른 또래나 자신의 어린 시절 경험을 자녀와 비교해서는 안 된다.

최선의 방법은 청소년이 우려 사항을 표현하고 해결책을 찾을 수 있는 안전한 공간을 제공하는 것이다.