과학적으로 분석한 호감과 사랑의 차이점

끌리는 사람을 처음 만났을 때 호감을 표현하기는 쉽다. 더 안전하고 심각하지 않으며 단순한 유혹의 과정을 따라가는 경향이 있지만 '사랑한다'라는 말은 훨씬 더 깊고 초월적인 감정을 동원한다.
과학적으로 분석한 호감과 사랑의 차이점
Valeria Sabater

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 17 11월, 2022

호감과 사랑의 차이점은 무엇인가? 대부분 대답하기가 쉽지 않을 것이다. 때때로 자신이 느끼는 것이 단순한 매력과 욕망인지 아니면 더 깊은 감정이 존재하는지 명확히 하기는 어렵다.

어떤 사람에게는 감정적 감정을 풀기 위해 많은 회색 영역이 있다. 사실, 다른 사람에 관해 느끼는 감정이 진지한 관계를 맺을 만큼 중요한지 판단하는 것은 항상 쉬운 일이 아니다. 그만한 가치가 있는가? 첫걸음을 떼야 할까? 아니면 몇 주 안에 그 느낌이 사라질 수도 있는가?

끌리는 사람을 처음 만났을 때 사랑보다는 호감을 표현하기가 쉽다. 더 안전하고 심각하지 않으며 단순한 유혹의 과정을 따라가는 경향이 있지만 ‘사랑한다’라는 말은 훨씬 더 깊고 초월적인 감정을 동원한다.

그러나 상황이 명확하지 않으면 어떻게 될까? 어떻게 호감과 사랑을 구분할 수 있을까?

사랑은 깊고 영구적이며 무조건적인 감정이다. 단순히 누군가에게 느끼는 호감은 더 피상적인 감정이고 무엇보다 덧없는 감정이다.

호감과 사랑의 무조건적 감정

호감과 사랑의 차이

‘사실은 아직도 당신에 대한 감정을 잘 모르겠지만 당신을 좋아한다는 것만 알아요.’ 인생의 어느 시점에서 이런 말을 듣거나 한 적이 있을 것이다. 이런 말은 젊고 사랑에 관해 여러 불안을 느끼며 다소 혼란스러울 때 느낄 수 있는 일종의 의심이다.

호감, 끌리다, 원하다 등이 모두 같은 의미일까? 사랑에 빠지는 것은 저런 감정의 혼합물이 아닌가? 사실은 그렇다. 사랑은 욕망, 성적 매력, 공모, 시간, 삶, 약속을 함께 나누고 싶은 다양한 과정으로 구성한다. 그러나 성욕은 사랑 없이도 느낄 수 있다.

이제 과학적으로 분석한 호감과 사랑의 차이를 이번 글에서 알아보자.

사랑의 모습

진실한 애정과 성적 욕망을 구별하기 위해 과학자들은 상대를 어떻게 보는지 또는 상대가 자신을 어떻게 보는지에 주의하라고 권장한다. 흔히 눈은 영혼의 거울이라고 말한다. 즉, 개인의 의도, 필요 및 감정적 우주를 비춘다. 이러한 비언어적 언어는 거짓말을 하지 않으며 속을 드러낸다.

스위스 제네바 대학교는 자신이 느끼는 감정이 사랑인지 아니면 단순한 성적 욕망인지에 따라 사람의 시선이 변한다연구를 수행했다. 후자에서 욕망의 감정은 성적 환상을 동반한다. 에로틱한 아이디어와 생각에 의해 촉진되는 인지적이고 본능적인 과정이다.

그러나 반감을 통해 타인을 보는 눈은 더 부드러워지고 증가된 감정적 요소도 존재한다. 반드시 성적 욕망이 없다는 의미는 아니지만, 섹스보다는 유대감을 지향하는 더 따뜻하고 깊은 감정이다.

연구에 따르면 타인의 얼굴을 볼 때 몸보다 눈에 초점을 맞추려 한다면 낭만적이고 사랑에 빠질 수 있다고 한다.

호감과 사랑의 차이: 서로가 있어야 할 필요

볼테르는 사랑이 가장 강한 열정이며 이 감정은 마음과 몸과 마음을 공격한다고 말했다. 어떻게 보면 이것이 핵심이다. 사랑은 친밀함에 대한 끊임없는 요구가 수반되는 정서적 깊이로 다른 사람 없이는 살 수 없다고 느낀다.

그들과 이야기하지 않고 하루를 보내는 것이 불가능하며 마음의 모든 공간을 차지한다. 하지만 전부 자신의 생각, 욕망과 집착이다. 물론 사랑에는 강박적인 요소가 있다. 도파민, 옥시토신, 아드레날린은 행복감을 느끼게 하고 사랑에 빠지게 만드는 친밀감에 대한 욕구를 주입하는 신경 화학 물질이다.

그러나 사랑은 더 깊고 헌신적인 매듭을 만들려는 욕망을 초월한다. 따라서 호감과 사랑의 차이는 헌신과 결속에 대한 진정성과 무조건적 욕구에서 찾을 수 있다.

  • 누군가를 좋아하면 그 사람과 좋은 시간을 보낼 수 있지만, 항상 그 사람이 ‘필요’하지는 않다.
  • 사랑은 상대에 대한 매일의 관심과 생각, 꿈, 존재 방식을 알아야 할 필요성을 의미한다.
  • 좋아하는 누군가는 욕망과 자극을 유발할 수 있지만, 궁극적으로 반드시 삶을 함께하고 싶은 깊은 감정은 아니다.
호감과 사랑의 욕망

사랑의 프리즘

사랑하고, 사랑에 빠지고, 열망하고, 좋아하고, 원하고, 끌어당기고, 필요로 하는 애정에는 많은 프리즘과 혼동할 수 있는 많은 면이 있다. 더 나쁜 것은 혼란 속에서 때때로 타인에게 상처를 줄 수 있다. 사실 호감과 사랑의 차이를 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아니며, 때로는 실수하고 순식간에 실패로 끝나는 관계를 시작하기도 한다.

사랑에도 세심한 학습이 필요하다. 인간이 되기 위한 가장 복잡한 과정이 무엇인지 아는 사람은 아무도 없다. 그러나 모험할 만한 가치가 있다.

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매일 꽃에 물 주듯 사랑도 표현이 필요하다
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매일 꽃에 물 주듯 사랑도 표현이 필요하다

"절대 메마를 일이 없는 진정한 사랑을 원한다. 상대의 사랑도 소중히 생각하며 슬프게 하지 않고 진정한 애정과 영원한 포옹을 해 주는 사랑을 하고 싶다." 누구나 꿈꾸는 사랑이지만 많은 사람이 사랑하는 관계는 매일 노력이 필요하다는 기본적인 사실을 종종 잊는다.



  • Bolmont M, Cacioppo JT, Cacioppo S. Love is in the gaze: an eye-tracking study of love and sexual desire. Psychol Sci. 2014 Sep;25(9):1748-56. doi: 10.1177/0956797614539706. Epub 2014 Jul 16. PMID: 25031302; PMCID: PMC4273641.
  • Langeslag, S. J., & van Strien, J. W. (2016). Regulation of Romantic Love Feelings: Preconceptions, Strategies, and Feasibility. PloS one11(8), e0161087. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0161087
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  • Lu H, Yuan G, Zhang J, Liu G. Recognition of Impulse of Love at First Sight Based On Photoplethysmography Signal. Sensors (Basel). 2020 Nov 17;20(22):6572. doi: 10.3390/s20226572. PMID: 33213065; PMCID: PMC7698503.

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