사랑을 다시 찾기 위한 7가지 방법

· 2017-08-11

누군가에게 사랑에 푹 빠진다는 것은, 정말로 행운이다. 이건 그저 ‘긴장 되는’ 상황이 아니다; 오히려, 마치 모든 것이 가능할 것 같은 자신감을 갑자기 느끼게 되고, 모든 것을 마주할 수 있게 될 것도 같다. 다만 이 자신감이 사랑을 일찍 깨지게 되는 원인이 되기도 한다.

사람이 언제 사랑에 빠지는지, 누구하고 빠지는 지는, 명확하지 않다. 일반적으로, 우연이라는 요소가 강하게 작용하곤 한다. 하지만, 우리가 할 수 있는 것은, 사랑이 찾아올 수 있는 완벽한 조건을 갖추고 기다리는 것이다.

“사랑에는 항상 광기가 잠재되어 있다. 하지만, 광기에도 약간의 합리성은 있는 법이다.”

– 프리드리히 니체

사랑이 진전되기 위해서는, 당신의 마음에서 진심으로 우러나는 의지가 있어야 한다. 모든 사랑에는 반드시 그 계기가 있다. 그렇지 않다면, 당신의 삶에 얼마나 대단한 사람이 찾아오건, 당신은 그를 인지할 수 없고, 가치를 매길 수도 없고, 그 사람이 당신을 평가하게 만들 수도 없다.

가끔은, 당신의 마음이 고통에 대한 두려움으로 마음을 닫아버리기도 한다. 아마 과거의 경험이나 트라우마가, 사랑을 위험한 것이라고 인식하게 만든 건지도 모른다. 그래서 당신은 마음을 닫고 사랑을 거부한다. 하지만, 사랑을 다시 해본다는 것은 언제나 가치있고, 이를 위한 7가지 방법을 알려주고자 한다.

1. 사랑하기 전에 마음을 비워라

과거의 그림자와도 같은 관계에 집착하는 상황에서, 다시 사랑을 한다는 것은 좋은 생각이 아니다. 복수심, 교만함, 혹은 고통에서 도망치고자 하는 마음은, 새로운 사람과의 사랑에서, 당신의 마음에 치명적인 위험을 야기하는 원인이 된다.

누군가를 잊어버리는 가장 좋은 방법은, 다른 사람에게 의지하는 것이 아니다. 그렇게 쉬운 일이 아니다. 큰 사랑과 그 상실을 겪은 후, 해야 할 일은, 당신의 마음을 정리하고 진전시키기 위해, 크게 울어버리는 것이다. 이 과정을 통해서도, 당신의 마음은 아직 사랑을 위해 날아오를 준비가 덜 된 상태이다.

당신은 과거에 끝낸 관계의 좋은 일, 나쁜 일을 모두 정리해야 한다. 왜 사랑이 끝나게 되었는지, 그 경험을 통해 당신이 배울 수 있는 일이 무엇인지, 재고해봐야 한다. 당신이 이 모든 것을 이해한다면, 당신은 상대적으로 차분하게, 다음 단계로 나아갈 수 있을 것이다.

2. 혼자 외로이 앉아있는 시간을 충분히 가져보자

두 연인이 모두 고독을 즐기는 방법을 알고 있다면, 그 둘의 관계는 일반적인 관계보다 훨씬 깊어지고 오래 지속된다는 것은 증명된 바 있다. 그래서 감정적인 지원 없이, 스스로를 위한 시간을 충분히 갖는 것이 중요한 일이다.

가끔은, 우리의 연인이 우리의 인생에서 문제를 피할 수 있는 전조가 되기도 할 수 있음을 명심하자. 당신은 “당신은 혼자 있기 위해 태어난 게 아니야.”나 당신이 새로운 연인을 얻었을 때, 당신은 당신의 문제가 해결되리라고 생각한다. 하지만 이건 사실이 아니다.

먼저, 당신은 당신의 삶에 대해 스스로 기뻐할 수 있어야 한다. 당신의 존재로 기뻐하는 사람이 없어도, 애정을 표현해주는 사람이 없어도, 도와주는 사람이 없어도, 기뻐할 수 있어야 한다. 그렇지 않으면, 당신은 애정만을 강하게 강구하는 사람처럼 행동하게 될 것이다. 그리고, 당신은 잘못된 인간관계를 맺게 되어, 스스로에게 해를 주는 결말을 맞이할지도 모른다.

3. 스스로를 꼼꼼히 돌아보자

당신이 다시 사랑을 하기 전에, 스스로에게 주목을 해보는 것도 나쁘지 않다. 스스로에게 최대한 관심을 기울여보자. 그 말인즉 당신의 건강이나 삶의 습관을 고쳐, 있을지도 모르는 결점을 메워보자는 것이다.

이건 그저 업무 계획을 세우거나, 의사에게 진단을 받는 것과는 다른 문제이다. 가장 중요한 것은, 스스로에게, 스스로의 욕구에 귀를 기울이는 것이다. 당신의 행복과 삶의 가치에 의미와 가치를 부여하고, 자신에 대해 잘 알고자 하는 목적을 갖고, 당신의 자존감을 높여보자. 자신을 먼저 사랑하지 못하면, 다른 사람이 당신을 사랑하게 할 수 없다.

4. 자신의 두려움에게 ‘잘 가’라고 떠나보낼 수 있는 용기를 갖자

당신의 마음을 열어, 당신의 삶에 사랑을 다시 받아들일 수 있을 때는, 당신만이 잘 알고 있다. 물론, 그 과정에서는 주로, 아니 매우 자주, 두려움이 많이 느껴지곤 한다. 이것은, 사랑에는 스스로를 고통에 약하게 만드는 과정이 포함되어 있기 때문이며, 누군가가 당신을 사랑해줄 것이라는 보장이 없기 때문이기도 하며, 당신이 차일 것이라는 과정을 견디지 못할 것이라는 두려움 때문일 수도 있다.

하지만, 앞에서 설명한 것들을 지금까지 잘 해왔다면, 명백히 당신은 사랑과 그 우여곡절을 마주할 준비가 되어 있을 것이다. 당신의 마음을 받아들이고, 매일매일 당신에게 “사랑을 다시 받아들여보자.”라고 되뇌여주면 된다.

지나친 예방도, 타산적인 계산도, 서두르는 것 모두 금물이다. 사랑을 꽃피우기 위해, 당신은 그 모두를 받아들일 수 있어야 한다. 이를 위해, 당신은 마음을 열어, 다시금 사랑한다는 위험을 껴안으면 될 뿐이다.

5. 새로운 것을 해보자

당신의 삶을 위해, 새로운 일을 해보자. 당신이 계속 매달리던 일을 멈추고, 새로운 일이나 취미를 가져보는 것, 그리고 그를 위한 그룹이나 새로운 클럽 등에 참여해서 친구를 새로 사귀는 것도 좋은 방법이다. 이를 통해, 당신은 일석이조의 성과를 거둘 것이다. 새로운 사람도 만나고, 당신의 지금까지의 일상에 변화를 줄 수도 있다.

새로운 일을 함으로서, 당신의 몸과 마음은 그 변화에 적응할 준비를 하며, 새로운 일들이 당신의 삶에 들어오게 될 것이다. 물론 이 중 하나는 바로 사랑이 될 수 있지만, 그건 눈앞에 굴러오지 않는다. 직접 나가서 찾아봐야 한다. 두려워하지 마라. 오히려 기대가 적을 수록, 그 성과도 클 것이다.

6. 여기저기 여행을 해보고 즐겨보자

여행을 하는 것은, 지금까지의 습관을 버리고, 일상에서 벗어나, 새로운 사람들을 만나볼 수 있는 기회가 된다. 여행을 하며, 당신은 스스로에게 마음을 열고, 긍정적인 만남에도 마음을 열게 된다. 당신은 지금까지와는 다른 환경을 마주하게 되고, 그에 맞춰서 마음도 바꿔야 한다. 새로운 자신을 마주하고 받아들이는 것만큼 사랑을 다시 받아들이기 위한 좋은 방법은 없다.

당신은 밖으로 나아가, 당신의 주목을 끌 만한 즐거운 활동을 해보는 것도 좋다. 영화를 보건, 서커스를 보건, 뭔가 다른 것을 해보건, 당신이 즐거워할 만한 거라면 뭐든지 좋다. 이 모든 것이 당신을 즐겁게 해줄 것이다. 당신의 정리된, 그리고 열린 마음의 태도가 당신이 원하는 새로운 관계를 더 가깝게 해줄 것이다.

7. 사람들에게 기회를 주자

당신은 아마, 친근한 사람이나, 좋은 사람을 알고는 있을 것이다. 하지만 지금은 당장 친한 관계가 아니라고 여길 수도 있다. 아직 관계가 부족하거나, 우울한 감정때문에, 혹은 과거의 트라우마나 고통에 대한 두려움 때문에, 아직 마음 속에 반항심이 남았는지도 모른다.

그러므로, 가장 좋은 방법은, 당신이 아는 사람에게 한번 기회를 주는 것이다. 당장 잘될 거라는 극한의 기대는 하지 말자: 물론 즉시 잘될 수는 있지만, 대개는 그렇지 않다. 하지만, “불똥 튀듯” 갑자기 일어나는 관계보다, 시간을 들어여 차분히 관계를 이뤄가는 경우가 많다는 것은 굳이 말할 필요도 없다. 그것이 사람에게 호감을 가지게 되면, 그 사람에게 당신을 알리는 기회를 주어야 하는 이유이다. 첫인상에 너무 눌러앉지 말자.