호르몬

사람들은 30년 이상 신체가 고통을 느낄 때 “엔케팔린”이라는 호르몬이 하는 역할이 무엇인지에 관해 연구해왔다. 엔케팔린은 신경전달물질 역할을 하는 호르몬으로 뉴런이 의사소통을 가능케 한다. 엔케팔린은 뇌하수체 같은 특정 부위에서 뇌가 분비하는 호르몬이다. 일단 뇌가 엔케팔린을 생산하면 결국 장이나 부신 같은 몸의…

명상에는 과학적으로 입증된 큰 효과가 있다. 가장 흥미로운 것 중 일부는 신체 화학 작용에 관련된 것이다. 명상은 건강에 중요한 호르몬 촉진을 돕는다. 오늘은 특별히 멜라토닌과 명상의 연관성에 초점을 맞출 것이다. 정신적 고요를 성취하고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줄 수…

우리 몸에 있는 여러가지 호르몬 유형이 생물학적 과정에서 중요한 기능을 수행하는 것 이상의 일을 한다. 좋건 싫건, 우리의 행동, 심지어는 기분을 조건화한다. 호르몬 불균형은 우울증을 일으키거나 세계관을 송두리째 바꿀 수 있다. 우리는 모두 자신의 행동과 생각을 완전gl 통제할 수 있다고…

아드레날린은 우리가 운동할 때 우리를 기분 좋게 만드는 호르몬이다. 우리가 누군가에게 끌릴 때, 우리를 긴장시키고 우리가 매일의 위험에 반응하도록 해준다. 그러나 우리의 성능과 활성화를 돕는 것 외에도, 아드레날린에는 어두운 면이 존재한다. 그 적정선을 초과하면 심각한 부작용이 생긴다.

코르티솔 (Cortisol)은 신경 전달 물질 역할을 하는 호르몬이다. 과학계에서 스트레스 호르몬으로 간주되는 이것은 우리가 긴장감을 느끼고 있을 때 발생하여 스트레스 호르몬을 만들어 내 치료한다. 이 호르몬의 분비는 스트레스를 많이 받는 상황과 낮은 혈중 포도당 수치등에 반응하여 시상 하부에 의해 분비량이…

옥시토신, 이 사랑과 행복의 호르몬은 여러 가지 다른 역할을 맡은 호르몬이다. 우리는 아직도 그 역할들 중 대부분을 제대로 파악하지 못하고 있다. 우리는 다른 사람과 우리를 연결시키는 역할을 하는 호르몬이, 옥시토신이라는 것을 알고 있다.