파트너의 발기 문제 원인 및 대처법

파트너의 발기 문제로 어떻게 대처할지 모르겠다면 이번 글을 읽어보자.
파트너의 발기 문제 원인 및 대처법
Laura Ruiz Mitjana

작성 및 확인 심리학자 Laura Ruiz Mitjana.

마지막 업데이트: 15 1월, 2023

파트너의 발기 문제는 아무리 오래된 연인이나 부부 사이에도 매우 불편하고 압도적인 상황일 수 있지만 생각보다 훨씬 흔하다. 이번 글에서는 파트너의 발기 문제 원인 및 대처법을 알아보겠다.

DSM-5에 따르면 40~70세 남성의 50% 이상이 부분 또는 완전한 발기 부전을 경험한다. 게다가 나이가 들수록 문제는 더 심각해진다. 다행스럽게도 영향을 받은 사람 대부분은 성공적으로 치료될 수 있다.

진정한 사랑은 자기애가 아니라 다른 사람과 삶에 마음을 열고 괴롭히거나 고립시키지 않고 거부나 박해 없이 오직 받아들이는 것이다.”

-안토니오 갈라-

파트너의 발기 문제 원인

발기를 방지할 수 있는 많은 요인이 있다. 첫째, 모든 생물학적 원인을 배제해야 한다. 발기가 되지 않는 유기적 문제가 있을 수 있기 때문이다. 따라서 시간이 지나도 문제가 지속되면 의사와 상의한다.

그러나 발기 부전의 가장 흔한 원인은 심리적인 것이다. 높은 수준의 스트레스와 불안은 발기 능력에 영향을 미칠 수 있다. 일, 공부 등 문제가 많을 때 더 자주 발생한다.

파트너의 발기 문제 심리적 부담

자신을 비난하지 말자

발기 문제는 남성이 파트너를 매력적으로 여기지 않는 것과 거의 관련이 없다. 하지만 서로 애정이 식은 게 아닐까 걱정하는 커플이 많다.

이런 식으로 생각하면 오히려 발기에 대한 압박감이 심해지고 상황이 더 복잡해질 수 있다.

발기 문제가 자주 발생하고 관계에 부정적인 영향을 미치면 전문가의 도움을 받아야 한다. 의학적 원인이 배제되면 심리학자 또는 성학자가 상황을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.

“사랑은 서로를 바라보는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것이다.”

-앙투안 드 생텍쥐페리-

파트너의 발기 문제 대처법

파트너의 발기 문제는 극도의 불편을 유발하는 끊임없는 걱정거리가 될 수 있으니 원인을 아는 것이 중요하다.

어떤 사람들은 발기 문제를 남성만의 문제라고 말할 것이다. 그러나 커플이 함께 노력해야 하는 문제다. 커플의 단합이 성공의 열쇠가 될 수 있다. 특히 성기능 장애를 치료하는 커플이라면 더욱 그렇다.

정서적 동반 및 검증

직장 생활이나 교우 관계가 더 문제인 것처럼 보여도 파트너의 발기 문제를 함께 고민해준다.

정말로 파트너를 돕고 싶다면 처지를 바꿔 생각할 줄 알아야 한다. 공감하고 서로 대화하지 않으면 파트너를 도울 수가 없기 때문이다.

커플이나 부부로서 두 사람 모두의 문제라는 것을 이해한다면 해결책을 찾는 데 도움이 될 것이다. 사실, 이러한 입장을 채택하는 것만으로도 발기 문제를 겪는 파트너는 상대를 실망시켰다는 생각을 제쳐둘 수 있을 것이다.

상대를 더 신뢰할 수 있고 자신에 대한 편견 없이 곁을 지킬 것이라고 생각한다. 이는 발기 문제의 원인이 될 수 있는 불안을 관리하는 데 매우 중요한 요소다.

생물학적인 이유가 있더라도 발기 문제로 인한 스트레스는 많은 고통을 유발하며 상당히 복잡한 문제가 될 수 있다.

파트너의 발기 문제: 의사소통이 핵심

파트너의 발기 문제는 본인에게 정말 괴로운 일이고 최악의 상황을 생각할 수도 있다. 이때 파트너를 이해하고 이런 일이 생겨도 아무런 문제가 없다고 주지시켜야 한다.

애정 표현을 아끼지 말고 개방적이면서 정직한 의사소통을 유지하면 불안감과 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.

감정을 표현하기

자신이 생각하고 느끼는 것에 관해 이야기한다. 일반적인 실수는 아무 일도 일어나지 않은 척하며 대화하지 않는 것이다. 이러한 태도는 문제를 악화시킬 뿐이다.

파트너는 점쟁이가 아니다. 상대의 마음에 무슨 일이 일어나는지 알 수 없다. 아무 말도 안 하면 상상의 여지만 주고 관계에 해로울 수 있다.

애정을 담아 정직하게 말한다. 이러한 유형의 상황을 해결하려면 이해는 필수다.

“인내하고 이해하자. 인생은 복수나 악의로 살기에는 너무 짧다.”

-필립스 브룩스-

더 읽어보기: 가장 흔한 6가지 성기능 문제에 대해서 알고 있는가?

파트너의 발기 문제 의사소통

다양한 의미가 담긴 성행위

많은 커플에게 성행위는 삽입 행위로 제한되지만 사실 성행위는 포괄적이며 깊은 의미가 있다. 성교 외에 커플이 함께 즐길 수 있는 다른 형태의 표현도 있다.

전희, 애무, 마사지, 성인용품 등은 커플의 성생활을 새롭게 하는 데 도움이 될 수 있다.

상상하는 것보다 훨씬 흥미롭고 다양한 옵션이 있다. 보통 익숙한 경로를 고수하는 경향이 있어서 이런 옵션을 잘 알지 못할 수 있지만 서로 즐길 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다.

“생명은 첫 번째 선물이고, 사랑은 두 번째 선물이며, 이해력은 세 번째 선물이다.”

-마지 피어시-

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남성들은 40이 넘으면서 테스토스테론 수치가 낮아지면서 성욕, 발기 능력, 정자 생산 등에 영향을 미친다. 이런 증상을 남성 갱년기 혹은 테스토스테론 결핍 증후군이 라는 용어로 표현을 한다. 남성 갱년기는 호르몬 치료와 심리치료로 증상을 완화할 수 있다.



  • American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Madrid: Panamericana.
  • Pomerol Monseny, José María. (2010). Disfunción eréctil de origen psicógeno. Archivos Españoles de Urología (Ed. impresa)63(8), 599-602. Recuperado en 21 de enero de 2022, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06142010000800005&lng=es&tlng=es.

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