나를 아는 사람들이 사랑을 준다면... 왜 두려워 하는가?

작성 및 확인 심리학자 Cristina Roda Rivera.

마지막 업데이트: 20 5월, 2023

나를 아는 사람들이 사랑을 준다면… 왜 두려워하는가? 실험을 해보자. 이 실험의 결과를 백분율로 표시하는 것이 가장 좋다. 때로는 너무 많은 모순이 당신의 마음속에 쌓여 있을 수 있으며 결과를 분명하게 볼 수 없게 만든다. 따라서 이것은 “데이터”를 찾을 수 있도록 도와줄 것이고 때로는 우리가 모두 왜 사회적 접촉을 두려워하게 되고 심지어 사랑까지 두려워하는지 이해하도록 도와줄 것이다.

마음속으로 돌이켜 평생 만난 모든 사람을 생각해 보라. 당신을 심하게 상처 준 사람 중에서 당신이 쉽게 견디어 내지 못했던 사람들을 생각해보라. 당신이 무관심했던 사람이나 당신이 두려워했던 사람을 생각해보라. 당신에게 행복을 가져다준 사람들과 행복과 풍요를 만들어내는 사람들을 생각하라.

언급된 마지막 두 그룹의 사람들이 전체의 상당한 부분을 차지한다면, 이러한 감정이 상호적이었는지 생각해보라. 당신이 그들을 사랑하고 존경하는 것처럼, 이들은 당신의 삶 속에서 당신을 사랑하고 존중하는 사람들이다. 많은 사람이 당신 같은 사람이 그들의 삶에 들어오기를 기다리고 있다. 이런 사람들은 당신이 ” 나쁜 사람들”을 알기 위해 노력하지 않아도 되는 아주 좋은 이유가 된다.

나를 아는 사람들이 사랑을 준다면… 왜 두려워 하는가?

애석한 것은 우리는 자주 큰 충격을 참아 내고 있고 반쪽짜리 인생을 사는 유형으로 변화된다는 것이다. 이런 사람들은 어떤 점에서 보여줄 만한 흥밋거리가 없다고 생각할 것이기 때문에 많이 숨겨야 한다고 생각하며 산다. 그러나 사람들이 아무런 관심도 보이지 않는 곳에서, 다른 사람들은 그들 안의 멋진 것을 본다. 우리 관심의 초점을 바꾸고 두려움에 치우치지 않는 척도를 사용할 때가 아닐까?

스스로를 판단하려면, 공정하도록 노력하라

당신이 한밤중에 전화를 받은 적이 있는 그룹에 속하는 사람인지 생각해라. 누군가가 그들의 가장 친밀한 비밀을 말할 수 있는 유형의 사람. 성취한 것을 축하하기 위해 여러 번 찾게 되는 사람. 몇 년이 지난 후에도, 누군가가 당신의 삶이 어떻게 되고 있는지 계속 묻고 있는지 자신에게 물어보라

이들은 당신을 보고 싶어 하는가, 심지어 그들은 그렇게 하려고 약속도 바꾸고 집에 늦게 귀가하는가. 이 질문 중 하나라도 “예”라고 대답하게 해 준 사람들이 있다면, 당신은 운이 좋은 것이다. 자, 이것을 생각해 보자 – 만일 다른 사람들에게 이런 종류의 감각을 발견 할 수 있다면, 왜 가끔 사회적 접촉을 그렇게 두려워하는가? 아직도 마음의 문을 열기가 두려운가?

피해를 주고 그것에 집착하는 사람들은 우리가 언급한 그룹에서 그들의 관심을 집중하는 것이 매우 어려울 것이다. 만약 이것이 당신의 경우라면 (또는 당신이 아는 사람인 경우), 당신의 관점을 바꾸기를 권한다. 나는 당신이 내린 판단에 따라 당신이 사랑하고 당신을 존중하는 사람들의 말을 들어 주기를 바란다.

나아가, 당신이 만났던 훌륭한 많은 사람 역시 해를 입지 않기 위해 자신을 보호하기로 선택했다면 어떨지 생각해보라. 당신은 그들과 함께 있는 것을 즐기지 못했을 것이다.

즐거움은 우리의 삶을 나아지게 사람을 소중하게 여기는 것에서 비롯된다

왜냐하면, 우리를 중요하게 여기는 사람들을 신경 쓰는 것은 즐겁기 때문이다. 우리의 삶과 우리가 아끼는 사람들과 함께 하는 것은 즐겁기 때문이다. 이런 감각은 우리 내면의 세계를 강화한다. 그들은 어떤 형태로든 다른 사람들과의 의사소통을 차단하는 벽을 없애준다.

우리가 행복하거나, 아프거나, 우울하거나, 억눌리거나, 새로운 곳을 여행하고 싶을 때 우리 곁에서 원하는 사람들보다 더 큰 영향력을 행사할 수 있는 사람은 없다. 그것은 다른 사람들과의 삶에서 자신의 삶을 사는 것을 의미하는 것이지 홀로 떨어진 존재의 의미를 논하는 것이 아니다. 그것이 바로 사람들이 일시적이라는 것을 알면서 몰래 그리고 공개적으로 앞으로 걸어간다는 것을 의미한다. 그러나 우리의 길을 더 견디기 쉽게 만들어주는 사람들도 있다. 그들의 품에서 우리를 이끌고 날아오를 수 있게 해주는 사람들이다.

좋은 것과 사랑을 생각하고, 어두운 면은 잊어라

당신의 관심을 올바른 사람들에게 집중하라. 누가 가장 많은 점수를 얻는가가 아니라 좋은 경험을 증가시켜주는 것을 말한다. 우리가 할 수 없는 일은 항상 우리를 지지하는 사람들과 함께 “좋은” 곳으로 우리의 모든 경험을 전달하려고 노력하는 것이다. 우리가 그들을 신뢰했을 때 실패했던 사람들에게 관심을 집중해서는 안 된다.

당신의 손에 있는 최고의 카드는 속이지 않고 앞으로 나아가게 하는 동기를 부여한 (그리고 여전히 하는) 사람들에 의해 주어진다. 당신의 삶에 추가되는 것들과 당신에게 중요한 것에 관심을 집중하라. 당신은 당신 자신의 규칙을 가지고 있고 다른 사람들의 규칙과 다를 수 있다. 그러나 그들의 영향력이 당신의 판단을 좌절시키지 못하도록 하라. 당신이 판사라면 부정행위에 대한 여지를 허용하지 마라. 당신을 사랑하는 사람들의 증언을 배제하지 마라. 인생은 위험의 근원이지만, 그것 또한 운명으로 이끄는 행운이기도 하다. 우리와 우리가 사랑하는 사람들의 숙명.