Eckhart Tolle이 말하는 행복의 열쇠 3 가지

· 2019-01-02

Eckhart Tolle는 뉴욕타임즈가 미국에서 가장 인기있다고 하는 독일의 정신적 저술가이다. 그의 작품에서 사랑, 삶, 영성 등에 관한 영감을 주는 가르침을 발견한다. 그에 따르면, 우리가 갈망하는 건강과 행복의 상태에 도달할 수 있다고 한다. Eckhart Tolle가 말하는 행복의 열쇠, 오늘 글의 주제이다.

그의 말에 의하면, 수용, 기쁨, 열정이 행복의 열쇠 3 가지이다. 의식은 이 세 가지 길을 따라 흘러야 한다. 이 세가지로부터 나오지 않는 모든 것은 자아에서 나오고 파괴적이 될지 모른다.

Tolle이 말하는 바에 따르면, 자신은 29살이 나이에 영적인 깨달음을 경험했다고 한다. 우울증을 오래 앓았고 자살 직전까지 갔다고 한다.

그의 수필 ‘현재의 힘’에서, 그는 현재를 의식하고, 행복해지기 위한 생각에 사로잡히지 않는 중요성을 강조한다. 그에 따르면, 현재가 평화로 향하는 관문이다.

“마음은 제대로 사용할 때 훌륭한 수단이다. 하지만 제대로 사용되 않을 때는 매우 파괴적이다. 더 정확히 말하자면, 우리는 마음을 보통 이용하지 않는다. 마음이 우리를 이용하는 것이지.”

머리 속에 있는 그 무거운 목소리를 잠재울 수 있을까?

우리가 경험하는 많은 고통이 불필요한 것이다. 머리 속에서 계속 반복되는 기대와 불안한 생각을 통해서 우리는 자신을 괴롭힌다.

마치 우리 마음이 현실에 대한 왜곡된 이미지를 만들어내고, 우주가 똑같이 반응하는 것처럼 보인다.

이것을 모르고, 정신적 패턴을 바꾸지 못하면, 그런 반응을 계속해서 만들어내게 된다.

과거에 대한 끊임없는 생각은 행복으로부터 멀어지게 한다

정말 행복하고 싶은가? 그렇다면, 머리 속에게 계속되는 목소리가 누구의 목소리인지 파악하는 것이 우선이다. 당신 것일까, 아니면 원시 뇌의 것인까? 누가 정말로 말을 하는 건지 알아내는 일이 만족과 행복에 필수이다.

과거에 대해서 끊임없이 생각하면, 그런 생각을 버리지 못하면, 똑같은 경험을 하게 될 것이다.

과거는 현재의 부재를 통해서 자신을 영속화 한다. 그래서 물어야 한다. 그런 과거에 대한 생각이 당신의 현재의 삶 속에 차지할 자리가 있는지를.

양심의 질이 당신의 생각을 형성하는 것이다.수용, 기쁨, 열정에 집중하면, 생각이 그걸 반영해준다.

생각을 완전히 멈출 필요는 없지만, 행복하기 위해서는 생각에 적절한 중요성을 주어야 한다.

당신의 생각은 믿음일 뿐이다. 약 20%만이 현실이 된다. 그래서, 대신에 현실을 관찰하고, 생각으로 위장한 두려움에 협박 받도록 놔두지 말아야 한다.

과거에  일어난 일은 당신이 현재에 존재함을 막을 수가 없다. 당신의 현재의 존재를 막을 수 없다면, 그게 힘이 있는 것인가?

“당신의 삶을 이 순간으로 제한하라. 당신의 삶이 문제가 많을 수가 있다. 대부분 사람들의 삶이 그렇다. 하지만, 문제가 이 순간에 있는 것인지, 지금 당장 있는 것인지 파악해야 한다.”

Eckhart Tolle가 말하는 행복의 열쇠

어떻게 행복해질 수 있을까? 이 문제는 Eckhart Tolle 오래 괴롭혀 왔다. 마음의 소음이 아주 커지고, 너무 많은 고뇌를 일으켜 마음이 붕괴되어 버렸다.

그를 놀라게 했던 마음의 목소리가 침묵하고 그의 생각 때문에 더 이상 고통도 없었다. 이제는 생각 사이에 침묵이 흘렀다.

이것으로 평화와 고요함이 자리를 잡고 새로운 개념의 기쁨이 그에게 찾아온 것이다.

행복의 상태에 도달하라는 그의 조언은, 자신을 받아들이고 통상의 생각 패턴을 따름이 없이 사는 것을 말한다. 모든 행복이 연유하는 그 기쁨에 대한 올바르게 해석을 해야, 산다는 것 자체가 가장 위대한 선물임을 알게 해준다.

“Eckhart Tolle에 따르면, 행복해지는 것은 살아있다는 것이 가장 큰 선물임을 이해하는 것일 뿐이다.”

행복은 현재를 직면할 때 생겨난다

이 행복의 세 가지 열쇠에 가장 중요한 것은 현재라는 인도해주는 실이다. 우리는 항상 현재의 순간을 직면한다. 마음의 투영일 뿐인 순간은 말고. 그래서, 과거나 미래를 직면할 수가 없는 것이다. 그 둘은 불행의 싹트는 곳이다. 감히 현재를 살려고 해야한다.

“삶은 의식의 진화를 위해서 가장 유용한 경험을 당신에게 준다. 이것이 당신이 필요로 하는 경험인지 어떻게 알까? 지금 바로 당신 앞에 갖고 있는 경험이기 때문이다.”