담배는 무엇을 내뿜는가?

담배는 무엇을 내뿜는지 생각해 보았는가? 많은 사람들은 지속적으로 자신들의 담배 연기에 뒤덮여 있다.  일부 사람들은 이 흡연으로 인한 결과를 알고는 있고, 또 다른 사람들은 그 결과를 적극적으로 피하고자 한다.

이 글에서는 흡연을 그만두어야 할 이유를 설명하고자 한다. 사실 이미 다들 알고 있는 내용이라고 장담할 수 있다.

흡연에 의한 건강 문제보다는, 흡연을 자극하는 심리적인 요소에 대해 알아보고자 한다. 아래의 글은 흡연에 의해 개인의 인격과 경험에 지대한 영향을 끼치는 것, 육체적/심리적으로 차단당하는 것의 목록이다.

• 담배는 손이 놀도록 두지 않는다. 이것은 스스로의 삶을 완전히 통제하지 못한다는 것이며, 앞으로의 미지의 상황에 대비하지도 못한다는 것이다.
• 당신이 다른 사람을 계속 바라보도록 두지 않는다. 이것은 흡연의 물리적인 방법 때문일 수 있으며, 당신이 만들어내는 다른 사람과의 관계를 막는 장벽 때문일 수도 있다.
• 흡연을 하지 않는 일상을 누리지 못하게 한다. 담배는 집중력과 휴식을 오염시킨다. 휴식마저 반대로 느껴질 수 있다.
• 당신의 외로움을 보지 못하게 한다. 당신의 창, 당신의 침대, 당신의 사무실, 그 어떤 곳에서든 당신이 외톨이라는 것을 알아차리지 못하게 한다. (긍정적으로건 부정적으로건) 현실에서의 순간적인 감각을 잃게 하기 때문이다.
• 담배는 사고하는 능력을 잃게 한다. 저녁 노을의 순간, 아이들의 성장기 같은 순간을 생각하지 못하게 한다.
• 담배는 음식의 맛을 즐기지 못하게 한다. 담배의 남은 뒷맛이 당신의 음식과 뒤섞여 모든 향이 같은 것으로 느껴지게 한다.
• 담배는 실망을 견디지 못하게 한다. 예를 들어, 당신이 길을 잃었을 때 차분히 지도를 못 보게 된다던가, 차분히 뭔가를 고려할 여유도 주지 못하게 한다.
• 담배는 자유 시간을 방해한다. 무언가를 하고 있다는 것을 느끼기 위해 담배를 피운다. 담배를 피워서 당신이 무언가 활동적인 일을 하고 있다고 믿게 만든다.

• 담배는 여가를 즐기지 못하게 한다. 담배를 사러 나가고, 이로 인해 신체적으로도 정신적으로도 20개비의 담배와 니코틴으로 스스로를 피폐하게 만든다.
• 예의를 제대로 차리지 못하게 한다. 만일 담배를 피울 때, 그것이 적절한 상황이든 아니든 ‘어떻게든’ 다른 사람을 방해하게 된다.
• 당신이 8km를 뛰지 못하고, 대신 4km만 뛰게 만든다. 나이에 걸맞게, 이 좋은 날에 좀 더 활발하게 움직일 수 있어야 하지 않을까?
• 매달 다른 곳에 소모할 수 있는, 예를 들어 가족이나 연인에 대한 선물이나 여행에 쓸 수 있는 돈을 담배에 소모하게 한다.
• 어떤 향수를 쓰건 독한 냄새가 나게 만든다.
• 담배는 건강, 돈, 시간을 잃고 있다는 것을 눈치채지 못하게 만든다.

담배를 이제 내려놓고, 다른 것에 눈을 돌려보자!