옥시토신의 이점: 신뢰, 관대함, 애정

옥시토신은 모성애와 부성애를 장려하는 것에서부터 신뢰와 성적인 친밀감을 증가시키기 위한 모든 것을 한다. 심리학자 마르셀로 세베리오가 우리에게 "사랑 호르몬"에 대해 더 많이 말해준다.

옥시토신은 신체 기능과 행동에 중요한 역할을 한다. 몸과 감정에 놀라운 혜택을 주는 신경호르몬이다. 옥시토신은 기분 좋게 하는 많은 것들에 책임이 있어서 “사랑 호르몬”이라고 불린다. 그것은 모든 유형의 사회적 유대(로맨틱, 플라토닉, 가족), 성적 생식 그리고 출생에 결정적이다. 옥시토신의 이점은 많다. 그것들을 발견하기 위해 계속 읽어보자!

옥시토신의 낭만적인 사랑, 친밀감 찾기

시상하부는 옥시토신을 생성하며, 뇌하수체는 옥시토신을 분비한다. 옥시토신은 아이가 태어나는 순간부터 유대감을 증진하기 때문에 부모-자녀 관계에 중요한 역할을 한다.

옥시토신은 출산과 수유뿐만 아니라 모성애를 자극한다. 산도가 넓어지면 뇌하수체는 옥시토신을 다량 배출한다. 모유 수유 중에 아기가 젖꼭지에 달라붙을 때도 마찬가지다.

사랑 호르몬은 육체적인 애정과 오르가슴에도 역할을 한다. 일단 옥시토신이 혈류로 배출되면 성행위 이후 일련의 효과를 낳는다.

여성과 남성의 성적 절정은 옥시토신의 분비를 유발하여 남녀의 생식 경로에서 정자와 근육 수축의 순환을 촉진한다.

연구 결과, 정액에 존재하는 테스토스테론과 엔도르핀이 여전히 자궁경부 벽에 있을 때 여성은 테스토스테론, 엔도르핀, 옥시토신을 받는다는 사실도 밝혀졌다.

반면 남성은 엔도르핀과 옥시토신의 증가를 경험하는데, 이는 이완과 보호성의 감정을 유발한다.

옥시토신은 또한 관계, 인정과 감사, 신뢰 구축, 관대한 관계, 애정, 부드러움, 육체적 접촉과도 관련이 있다. 즉 간단한 포옹이나 애무, 키스는 옥시토신을 활성화할 수 있다.

일부일처제 호르몬

어떤 사람들은 옥시토신을 일부일처제 호르몬이라고 부른다. 본 대학의 연구에서, 연구자들은 코 스프레이로 옥시토신과 약리 효과가 없는 플라세보를 이성애자 그룹에 투여했다.

매력적인 여자를 만났을 때 그들이 어떤 반응을 보였는지를 연구하는 것이 목표였다. 이들은 참가자들에게 자신과 여성 사이의 적당한 거리, 불편한 거리가 무엇이라고 생각하는지 표시해 달라고 요청했다.

연구원들은 결혼했거나 관계를 맺고 호르몬을 받은 자원봉사자들이 플라세보를 복용한 사람들보다 여성과 더 멀리 떨어져 있는 것을 선호한다는 것을 발견했다.

하지만, 같은 일이 단일 참가자들에게는 일어나지 않았다. 저자들은 이 연구가 옥시토신이 남성 충성에 중요한 역할을 할 수 있다는 첫 번째 증거를 제공했다고 제안했다.

육아와 가정에 대한 옥시토신의 이점

옥시토신은 또한 부모들의 자식에 대한 애정 어린 행동을 규제한다. 그것은 부착 호르몬이다. 태아를 보호하고 성장을 촉진하려는 본능을 유발한다.

예를 들어, 엄마가 아이에게 젖을 먹일 때, 옥시토신은 유선에 신호를 보내 모유 채취 실로 우유를 보내게 하는데, 여기서 젖꼭지에서 젖을 추출하는 것이 가능하다.

엄마의 목소리 소리는 또한 아기의 옥시토신 생산을 활성화해 엄마와 아기의 유대 관계에 중요한 역할을 한다. 엄마의 목소리는 아기를 달래고 보호받는 느낌을 줄 수 있다.

일부 연구에 따르면, 사랑에 빠진 사람들이 옥시토신의 수치가 높아졌다는 것을 보여주는데, 특히 관계의 더 성숙한 단계에서 그렇다.

그 기능은 신체적 접촉과 오르가슴과 관련이 있다. 낭만적인 육체적 접촉을 하는 동안 감수성을 제공하는 모성적이고 여성적인 감정을 유발한다. 옥시토신은 10대 소녀들이 낭만적인 환상에 그토록 집중하는 이유 중 하나이다.

반면, 10대 소년들에게는 정맥을 통해 구애하는 테스토스테론이 성에 레이저로 초점을 맞춘다. 그렇다고 해서 10대 소년들이 로맨틱한 환상을 갖지 않거나 사랑에 빠지지 않는다는 뜻은 아니다.

사실, ‘부성’은 옥시토신이 사랑과 보호 행동을 촉진하기 때문에 테스토스테론 수치를 줄일 수 있다. 결과적으로, 남자들의 성욕이 파트너가 임신했을 때 떨어지는 것은 드문 일이 아니다.

옥시토신의 이점 중 하나는 더 큰 자신감이다

또한, 몇몇 흥미로운 연구들은 옥시토신이 자신감과 관대함에 미치는 영향을 보여준다. 그 사랑 호르몬은 심지어 사회적 불안감을 줄일 수 있다.

하이 스테이크 게임에서 옥시토신 코 스프레이를 받은 연구 참가자들은 대조군 참가자들보다 두 배나 자신감이 있었다.

도파민과 옥시토신

연구자들은 원시 여성들이 남성의 공격으로부터 자신을 방어하기 위해 서로 사회적인 경향이 있었다고 믿는다.

같은 일이 몇몇 원숭이 종에서도 일어난다. 몸집이 큰 수컷이 암컷을 괴롭히려고 하면, 비명을 지르는 암컷 원숭이 무리가 겁주어 쫓아낼 것이다.

일부 과학자들은 이것이 여성들이 이렇게 자주 모여서 친밀하고 다정한 대화를 나누는 이유일 것이라고 믿는다. 도파민은 이러한 활동을 실제로 자극하는 것이다.

도파민은 다양한 것들에 있어 뇌에서 매우 중요한 역할을 한다. 이는 행동과 인식, 동기부여와 보상, 수면, 학습, 유머 그리고 주의력과 관련이 있으며, 또한 일반적으로 뇌의 쾌락 체계와 관련이 있다.

도파민은 특정한 활동과 긍정적인 연관성을 강화해 그것들을 더 많이 찾을 수 있도록 한다.

도파민은 또한 먹는 것, 섹스 그리고 일부 약물과 같은 자연적인 보상 활동에도 관여한다.

중독, 사랑, 옥시토신

실험동물과의 일부 연구는 옥시토신이 다양한 중독성 약물(예: 코카인, 오피오이드, 알코올)에 대한 내성 발달을 억제한다는 것을 보여주었다. 금단 증상도 줄인다.

연구는 옥시토신이 또한 정서적 균형과 불안, 공황 발작, 공황 공포증, 공포증 그리고 스트레스를 완화해준다고 제안한다.

연구원들은 사회적 불안감을 가진 사람들이 옥시토신을 많이 섭취하면 불안을 줄이거나 완전히 사라지게 할 수 있다고 관찰했다.

또한, 정신분열증 (조현병)이나 자폐증과 같은 특정한 정신 질환을 가진 환자들을 도울 수 있다.

옥시토신과 바소프레신

관계에서는 또 다른 호르몬인 바소프레신이 옥시토신을 보완한다. 그것은 “영토 수호”와, 문제의 두 사람의 친밀한 소유의 경계를 정하는 역할을 한다.

신경 내분비 연구에 따르면, 옥시토신과 바소프레신 덕분에 성숙한 관계의 결합이 여러 생식 단계에 걸쳐 지속한다는 것을 보여주었다.

이 두 호르몬의 수치는 성교와 출산 중에 증가한다.

옥시토신과 사랑

사랑을 어떤 유의미한 부작용이 있는 중독성 있는 약이라고 생각할 수 있다.

알베르트 아인슈타인 의과대학의 한 연구는 사랑으로부터의 ‘철회’ (예: 헤어진 후)가 마약 중독자들에게 일어나는 것과 유사한 심각한 우울증과 강박적인 행동으로 이어질 수 있다고 한다.

같은 선상에서, 사랑은 또한 감정적인 의존을 일으킬 수 있다. 사랑에 빠졌을 때 도파민, 옥시토신, 세로토닌과 같은 화학적 화합물과 호르몬의 수치가 상당히 높아지기 때문이다.

그렇기 때문에 사랑은 정력과 의욕을 느끼게 한다. 사랑에 빠졌을 때 몇 시간밖에 잠을 잘 수 없다는 사실을 눈치채지 못했는가?

일부 연구자들은 이 폭포처럼 쏟아지는 호르몬이 가라앉을 때 사람들은 종종 그것을 사랑에서 떨어지는 것으로 해석한다고 주장한다.

실제로 일어나는 일은 신경 수용체들이 과잉 화학적 흐름에 적응하고, 같은 감정을 계속 느끼려면 더 높은 복용량이 필요하다는 것이다.

• 뇌는 정상 호르몬 수준으로 돌아가기 위해 회복 과정을 거친다. 안정된 상태로 돌아가려면 시간이 걸린다.

옥시토신은 또한 초기 감정의 물결 이후 연인 사이의 영구적인 유대관계를 형성하는 것을 돕는다. 그것은 실제로 수십억 개의 신경 회로의 연결을 바꾼다.

옥시토신의 더 많은 이점

옥시토신은 내인성 물질이라는 것을 기억해야 하는데, 이것은 뇌에 의해 분비되어 마약처럼 영향을 미친다는 것을 의미한다. 즉, 옥시토신은 도파민, 노르아드레날린, 세로토닌과 같은 송신기를 방출한다.

이들 신경전달물질은 암페타민 계열의 화학성분인 페닐에틸아민으로, 뇌를 자극한다. 초콜릿에는 페닐에틸아민 성분이 풍부해서 초콜릿을 같이 먹으면 매력적으로 느낀다!

옥시토신은 질투에도 중요한 역할을 한다. 누군가가 배신하면 자신감을 잃고 옥시토신 수치가 떨어지고 코르티솔 수치가 높아진다.

신경전달물질과 호르몬 분비는 순전히 생물학적 관점에서 생각할 수는 없다. 행동, 생각, 믿음, 가치, 감정, 생각, 편견, 인생 경험, 환상 또한 몸속에 있는 이러한 화학 물질의 방출에도 영향을 미칠 수 있다.

세로토닌, 엔도르핀, 옥시토신과 같은 신경전달물질과 호르몬은 스트레스를 받는 순간의 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 주는 삼합체다. 그러므로 스포츠, 평화로운 장소, 정서적 유대(가족과 친구)가 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.

이 글에서 알 수 있듯이, 옥시토신의 이점은 겉보기에는 끝이 없어 보인다! 간단히 말해서 옥시토신은 당신의 삶에 행복과 행복을 가져다준다.