세계에서 스트레스를 많이 받는 10가지 직업

23 9월, 2020
세계에서 스트레스를 많이 받는 직업은 가장 많은 보호와 자기 관리를 요구하는 직업이다. 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미치는 요인이다. 이 때문에 이를 가장 많이 발생시키는 활동은 반드시 특별한 사후관리를 해야 한다.

일반적으로 세계에서 스트레스를 많이 받는 직업은 사람들을 위험으로 내모는 직업이며, 특히 이 위협이 잠재적으로 치명적일 경우 더욱더 그렇다. 우리는 여기서 그 자체로 사람들에게 심각한 고통을 주는 위험에 관해 이야기하고 있다.

그러나 우리는 이것이 일반화라는 것을 주목해야 한다. 스트레스를 많이 받는 직업은 활동 자체에 의존하는 것이 아니라 근로자가 일해야 하는 조건에 따라 달라지는 경우도 있다. 단순한 점원은, 어떠한 실질적인 위험에 노출되지 않고, 그들의 상사가 그들에게 가한 압박감 때문에 높은 스트레스를 받을 수 있다.

모든 종류의 직업에는 고용주나 관리자로부터의 자기관리와 보호의 요소가 필요하다. 건강은 항상 생산성보다 우선해야 한다.

여기 우리가 세계에서 스트레스를 많이 받는 10개의 직업이라고 간주하는 것의 목록이 있다.

“어떤 열정도 두려움만큼 행동하고 추리하는 모든 힘을 효과적으로 빼앗지 못한다.”

에드먼드 버크

스트레스를 많이 받는 10가지 직업

스트레스를 많이 받는 10가지 직업

  1. 군인

군대는 전쟁에 관여하거나 대비하고 있다. 무장 대결은 사람이 경험할 수 있는 가장 괴로운 상황 중 하나이다.

갈등의 한가운데서, 삶은 심리적인 차원에서 끊임없이 수많은 전투와 애도를 일으킬 수 있는 환경과 함께 새로운 차원을 취한다.

통계에 따르면, 전투 중인 군인 중에서는, 심리 장애의 비율이 높다. 이러한 장애들은 실제 갈등이나 상황이 끝난 후에도 남아 있는 경우가 많으며, 가장 심각한 것 중 하나는 외상 후 스트레스 장애다.

  1. 소방관

소방관들도 심각한 위협에 노출되는 경우가 많다. 그들 일의 대부분은 통제력이 거의 없고 위태로운 상황에서 수행된다.

모든 화재나 재난은 특별한 특성이 있고, 항상 상당한 수준의 불확실성이 존재한다. 비상사태는 언제든지 발생할 수 있으며, 이러한 근로자들은 항상 대비하고 경계해야 한다.

  1. 상업 조종사

오늘날의 항공기는 안전 수준이 매우 높지만, 여전히 모든 것을 조종사에게 의존한다. 그들은 항공기 내외부에서 일어나는 모든 일을 끊임없이 인식해야 한다.

여기에 더해 일정의 끊임없는 변화와 장기 출장 등이 필요한 직업이다. 대체로 일상적인 일이다. 그러므로, 그것이 스트레스를 많이 받는 직업 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아니다.

  1. 스트레스를 많이 받는 직업: 경찰

경찰관들은 무기나 상당한 피해를 줄 수 있는 다른 물체 및 장치들과 관련된 상황을 매일 처리한다. 군대와 마찬가지로, 그들은 자신의 생명을 위험에 빠뜨리는 예측하지 못하고 통제되지 않는 상황에 자주 노출된다.

범죄자들은 사고나 행동에서 예측할 수 없어서 경찰은 높은 수준의 불확실성을 감수해야 한다. 이 때문에 그들이 높은 스트레스를 받을 수 있다.

  1. 이벤트 기획자

이벤트 기획자들은 목숨을 걸지도 않고 비극에 노출되지도 않는다. 하지만 그들은 동시에 많은 다른 요소들을 고려해야 한다. 무엇보다 다양하고 독립적인 활동들이 한데 어우러져 우수한 성과를 낼 수 있도록 해야 한다.

한편, 그들 중 일부는 협상에 관여하는 것이 일반적이며, 일부는 매우 까다로우며, 모든 당사자가 결국 만족하게 될 수 있는 방법을 찾아야 한다.

마지막으로, 공공 행사를 조직하고 있다는 것은 그들이 특히 비판과 판단에 노출되어 있다는 것을 의미한다. 이것이 우리가 그들을 스트레스를 많이 받는 직업의 목록에 포함한 이유다.

  1. 스트레스를 많이 받는 직업: 기자

기자의 업무 환경에서 발생할 수 있는 스트레스는 세 가지 요인에 따라 달라진다. 첫째, 행사 상황에 따라 달라지는 일정이다. 지금 일어나고 있는 사건을 다루기 위해 현장에 있어야 한다.

둘째로, 그들은 너무 자주 위험한 상황에 노출되어야 하고, 실시간 뉴스를 원하는 대중들의 압력 때문에 매우 빨리 생각하고 행동해야 한다.

그리고, 세 번째로, 기자들은 많은 종류의 이슈와 시나리오를 다루어야 하고, 엄청난 양의 정보를 다룰 수 있어야 한다.

  1. 응급의사

응급실에서는 이름에서 분명히 알 수 있듯이 매우 급하고 위급한 상황이 많다. 그곳에서 일하는 의사들은 종종 짧은 시간에 복잡한 결정을 내려야 한다.

그들은 다른 사람들의 건강과 생명을 손에 쥐고 있고, 그 책임은 의사에게 상당한 심리적 부담을 준다. 의사들은 또한 고통을 목격하고 그것을 효과적으로 처리하고 완화할 수 있는 도구나 자원이 없는 경우가 많다.

  1. 홍보

영업사원을 비롯한 홍보 업무를 하는 사람들은 온갖 사람을 상대해야 한다. 어떤 사람들은 공손하고, 어떤 사람들은 완전히 무례하며, 그들은 판매를 달성하거나 회사의 이미지를 보호하기 위해 종종 행동의 경계를 넘는 사람들을 참아야 한다.

이 때문에 이런 종류의 일은 상당한 관용과 많은 자제력을 요구한다. 이 두 가지 역량은 종종 시험대에 올려진다. 영업사원은 또한 많은 사람과 접촉하는 경향이 있다. 따라서, 그들은 상당한 압박을 받는다.

  1. 택시기사

하루 대부분을 밀폐된 환경에서 지내야 하고, 대중을 마주해야 하며, 도시 교통에서 일어날 수 있는 모든 변화하는 교통 상황을 처리해야 하는 것은 이미 복잡한 문제다.

만약 가능한 것보다 더 빨리 장소에 도착하기를 원하거나 그들을 배려하지 않고 대하는 고통스러운 승객들을 더한다면, 그 압박감은 더 높아진다. 택시기사들은 정말 높은 스트레스 수준을 견뎌야 한다.

택시기사

  1. 스트레스를 많이 받는 직업: 교사

어린이 및 청소년과 함께 일하는 것은 매우 힘들 수 있다. 특히 학급에 아이들이 많거나, 관심을 끌거나 호기심을 충족시키는 데 필요한 수단이 갖추어져 있지 못한 경우가 그렇다.

이 외에도 교사들은 아이들의 웰빙을 책임지고 있으며, 이는 학생들의 행동과 말, 반응에 매우 신중해야 한다는 것을 의미한다. 비록 가르치는 일은 매우 만족스러운 직업이 될 수 있지만, 또한 무력감이나 가치 없는 감정을 불러일으킬 수도 있다.

스트레스를 많이 받는 직업은 작업 건강과 안전 면에서 더 큰 노력을 요구한다. 그것들을 수행하는 사람들은 자신이 병에 걸리기 쉽거나, 스트레스를 받거나, 피로와 관련된 문제가 생길 가능성이 더 크다는 것을 알아야 한다. 이러한 직업에서 일하는 사람들이 신체적, 정신적 건강을 잘 돌보는 것은 매우 중요하다.

Hernández, V. (2013). Los trabajos más y menos estresantes de 2013. International Business Times. Retrieved from: http://campusmexico. mx/2013/01/09/lostrabajos-mas-y-menos-estresantes-de-2013/# sthash. NVDzHY77. dpuf.