사춘기에 발생하는 5가지 문제

사춘기는 누구나 복잡하다. 정말 복잡하다. 그 시기에 발생하는 변화는 아이의 환경뿐만 아니라, 본인도 혼란스럽게 만든다. 공감과 인내는 청소년기 문제에 더 잘 대비할 수 있는 매우 유용한 도구이다. 또한, 청소년의 정신 상태를 나타낼 수 있는 징후에 주의를 기울여야 한다. 사춘기에 발생하는 문제에는 어떤 것들이 있을까?

사춘기는 많은 부모들을 두려워하게 하는 명성을 가지고 있는 시기이다. 사춘기는  불안이나 우울증과 같은 다른 정신적인 질병에 감염될 수 있는 시기이기도 하다. 청소년기에 생길 수 있는 가장 큰 문제가 무엇인지 알아내고, 우리가 할 수 있는 일이 무엇인지 알아보자.

1. 사춘기에 발생하는 문제 – 우울증과 기분 변화

우울증은 많은 청소년에게 영향을 미치는 증상이다. 또래 그룹의 필요성, 여드름 때문에 발생하는 낮은 자존감, 괴롭힘 문제는 우울증의 가능한 원인 중 일부이다.

우울증과 다른 정신적인 부전증도 있을 수 있다. 이 질환은 경미하지만 동시에 만성적인 형태의 우울증이다. 그것은 2년까지 지속되는 것이 일반적이다.

그리고 가족의 지원도 매우 중요하다. 청소년의 우울증, 그리고 정신적 상태의 중요한 징후를 간과하고, ‘십대들의 칭얼림이라고’ 무시하지 말자. 10대들이 많이 말하지 않으려 하고, 가족들이 자신을 가장 잘 표현하기에 좋은 환경이 아니라는 것도 사실이다. 따라서 눈을 뜨고, 십대가 된 자녀에게 충분한 주의를 기울여야 할 것이다.

2. 불안장애

불안은 오늘날 사회에 매우 널리 퍼져 있으며, 사춘기에 접어 들면서 불안이 삶의 한 단계가 될 정도로 흔해져버렸다. 십대가 된 자녀가 가질 수 있는 기대나 다른 사람들이 가질 수 있는 기대는 심각한 스트레스를 유발시킬 수 있다. 또한 다른 사람들에게 잘 맞춰야 한다는 압박감이나, 친구와의 문제도 불안의 근원이 될 수 있다.

사춘기지만 어떤 것이 옳지 않다는 경우를 경고할 수 있는 증상은 매우 분명하다. 혹시 아이에게 불면증이 있는가? 아니면 과민 반응을 보이는가? 이는 단순히 청소년기의 전형적인 기분 변화일지도 모른다. 그러나, 명백한 원인과 근육 긴장이 없는 위장 통증은 전문가에게 의뢰해야 하는 증상일 수도 있다. 그것이 아무것도 아니라면, 그렇다면 괜찮다. 그러나 혹여나 큰 문제가 있다면 관련치료가 필요해진다.

3. 식욕 부진, 과식증, 폭식 장애

음식과 관련된 문제는 의심할 여지 없이, 사춘기에 흔히 볼 수 있는 정신적인 문제 중 일부이다. 청소년들은 종종 자신의 몸에 대한 비판에 직면해야 한다. 그리고 동시에, 사회적으로 연예인이나 TV 프로 등을 통해 소비되고 왜곡되는 외형의 아름다움에 대한 이미지에 많은 영향을 받는다. 그래서 청소년들은 종종 그들이 먹는 것에 집중하게 되고, 다이어트를 하는 일도 흔하다.  식단을 사용하여 체중을 제어한다.

그러나 문제는 반드시 이 문제에서 비롯되는 것은 아니다. 십대들은 종종 상담을 받지 않고, 독자적으로 행동을 취하는 경우가  많다.  이러한 조치는 매우 제한적이며, 어떤 의미로는 처벌의 형태 또는 불안을 진정시키는 방법으로 적용된다. 말할 것도 없이, 신체에 재앙적인 결과를 가져올 수 있다.

어떤 경우에는 이러한 장애가 더 큰 근본적인 문제의 징후이기도 하다. 좋은 한 가지 예가, 바로 청소년들이 자신에 대해 죄책감을 갖고, 스스로 나쁘다고 느끼게 하는 트라우마이다. 이를 만회하기 위해 어떻게든 먹을 것으로 완화하려 한다. 이러한 장애가 때로는 자기 파괴적인 행동을 나타내는 경우가 일반적이다.

공격적으로 행동하지 말자

사춘기에 대해서 공격적이지 않은 태도는 사춘기 아이들에게 도움을 주고 아이들의 부정적인 행동을 해결하려는 경우에 중요한 역할을 한다. 때로는 부모가 자신의 아이의 청소년기에 문제가 있을 때 좌절감을 느낄 수 있고, 이로 인해 자녀가 통제력을 잃을 수 있다. 그러나, 당신은 진정하고, 무엇보다도 전문적인 도움을 요청해야 한다.

아이가 체중 감량을 원한다면, 의사나 영양사에게 의뢰해보자. 건강식을 유지하기 위해, 무엇을 먹어야 하는지에 대한 조언을 줄 것이다. 그러나 아이들을 잘 감시하는 것도 중요하다.  음식 섭취에 문제가 있다면, 부모에게서 숨기려 할지도 모른다.

4. 사회공포증

사회공포증은 불안장애 그룹에 속하며, 청소년이 사회 환경에 있거나 그 환경에 있다고 생각할 때 증상이 촉발된다. 낯선 사람들과 상호 작용하거나, 사람들로 가득 찬 곳으로 가야하는 것은 그들에게는 악몽으로 작용할 수도 있다.

그래서 많은 젊은이들이 십대 시절 동안 집에 머물러 있는 것이 일반적이다. 자신의 신체에 대한 자의식, 괴롭힘, 수용의 필요성에 대한 불안감은 사회적 공포증을 유발시킬 수 있다.

5. 반사회적 및 반항적인 모습

혹시 도벽이 있진 않은가? 아니면 사람이나 동물에 대해 폭력적인 모습을 보이는가? 이 분야의 전문가가 아닌 사람들은, 반사회적이고 반항적인 장애와 사춘기의 자연스러운 문제를 혼동하기 쉽다.  그러나 이러한 유형의 행동은 더 심각한 문제의 징후일 수 있다.

규칙을 지키지 않고, 어른들을 어지럽히며, 함부로 도둑질을 하고, 계속 화를 내는 것은 이러한 사회적 장애의 존재를 나타낼 수 있는 징후 중 일부이다. 젊은이들은 아무도 존중하지 않고, 생각없이 행동하며, 매우 충동적이고 타인의 정직성을 고려하지 않는다. 그렇다면, 그 사람은 어려움을 겪고 있는 걸까? 아니면 더 심각한 것이 있는 걸까? 가장 좋은 방법은 사춘기에 발생하는 문제를 다루는 방법을 알고 있는 전문가와 상담하는 것이다.

도움을 찾는 것이 중요하다. 부모가 이 유형의 상황에서, 잘못된 장소에서 힘을 느끼지 못하거나 이유를 찾지 않는 것이 일반적이다. 그들은 자녀를 충분히 키울 수 없다고 생각할 수도 있다. 그러나, 이러한 오해는 아이들에게 수동적이고 복종하는 태도를 취하게 만들 수 있다.

사춘기 – 우리는 모두 잘 알고 있다

우리 모두는 사춘기를 겪었다. 우리는 오해를 느꼈을 때의 느낌과, 부모가 우리에게 도움을 주지 않고, 대신 도움을 철회하고 있는 것을 잘 기억하고 있다. 그런 이유로 인해, 부모는 우리가 위에 언급한 것들이 단지 ‘십대들의 징징거림’이라고 가정하지 않는 것이 중요한다. 너무 늦지 않게 행동해야 무질서가 크게 악화되는 것을 막을 수 있다.

비극적으로, 많은 청소년들이 자살을 저질렀다. 다른 사람들은 끔찍한 외로움으로 고통받는다. 이처럼 어려운 시기에 어른의 도움이 필요하다. 어른들은 십대 청소년들이 필요로 하는 안정감을 제공할 수 있다. 우리는 이야기의 표지판에 주의하면서 아이들을 도와주어야 한다.

“오늘 저녁을 먹고 싶지 않아”, “왜 이야기가 그렇게 흘러가는 건데!”, 또는 “나는 내 방에서 그냥 닥치고 있을래”과 같은 말을 듣는다면 조소와 비웃음만 날려서는 안 되는 의견이 있다. 우리가 문제를 찾아, 문제의 근원에 도달하지 못하면, 결국 이 문제를 통제할 수 없게 된다. 정말 바람직하지 않은 결과를 피할 수 있도록 해야 한다.