고개를 들고 일어나 자신의 힘을 되찾아라

15 6월, 2018

힘을 되찾아라. 머리를 숙이지 말아라. 고개를 들고 일어나, 당신이 좋아하지 않고, 원하지 않고, 당신을 화게 하는 것들에 굴복하지 말아라. 당신은 말을 할 수 있는 목소리, 거부할 수 있는 두 눈을 가지고 있다. 그러니 일어서라. 높이는 키와는 상관이 없다. 이는 용기, 존중 그리고 결단력에 관한 것이다.

몬테스키에루는 누군가가 권력을 남용하는 것을 막기 위해서는 어떤 다른 종류의 권력이 개입 되어야 한다고 말했다. 이는 마치 우리가 서로를 견제하고 시험해야 하는 힘의 게임속에 살고 있는 듯 하다.

“나는 여성이 남성을 지배하기 보다는 여성 자신들을 지배하기를 원한다.”

-메리 울스턴 크래프트-

이는 정말 사실이다. 심리학적인 관점에서 “힘”이라는 단어를 살펴보면, 이 단어가 끊임없이 연구되어 왔다는 것을 알 수 있을 것이다. 힘이라는 단어는 항상 다음의 단어들과 같이 나온다: 권위, 강요, 공포, 의존 등. 본질적으로 “A”에 의지를 강요하는 것은 “B”이다.

힘, 그리고 당신의 힘을 되찾는 방법

얼마전부터 힘이라는 개념에 흥미롭고 영감을 주는 변화가 생기기 시작했다. 오늘날 심리학은 “개인의 힘”이라 불리는 도구를 제공한다. 힘이라는 것이 강인함, 차이, 혹은 한 그룹이 다른 그룹을 강요하는 게임 대신에 완전히 새롭고 다른 개념을 지니게 되었다.

우리는 당신의 힘을 되찾을 방법에 대해 이야기 하고 있다. 이는 당신이 더 평등한 사회를 만들면서, 목표를 달성할 수 있도록 자신에게 권한을 부여하는 것을 의미한다. 그렇게 하기 위해서는 먼저 자신의 힘, 자신감, 잠재력을 되찾아야 한다. 당신은 자신을 무조건적으로 사랑하며, 두려움을 버리고 자신의 능력에 대한 믿음을 가져야 한다.

고개를 들고 일어나 자신의 힘을 되찾아라

자신의 힘을 회복하고 “아니오”라고 말할 줄 아는 법을 배워라

지금이야 말로 세상에 “힘”이라는 단어에 새로운 의미를 부여할 때이다. 당신은 힘이라는 것을 자신이 마땅히 가져야 하는 것, 자신을 위해 무엇을 할 수 있을지, 또 더 큰 의미로 세상을 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 자각의 개념으로 인식해야 한다.  인류학자 윌리엄 유리가 쓴 “긍정적인 거절의 힘(The Power of a Positive No)”이라는 책이 있는데 한번 읽어보길 권한다.

힘에는 분명한 차이가  존재한다. 이는 한 사람이 사회적, 경제적 또는 성별의 차이 때문에 영향력을 행사하고 다른 사람을 비난할수 있게끔 하는 것이다.

영향력과 두려움

모든 상황들이 가지고 있는 한가지 공통점이 있다. 영향력의 피라미드 꼭대기에 있는 사람은 항상 힘을 그들이 원하는 것을 얻는데 사용했다. 또한 그들 주변의 사람들은 그들의 모든 변덕이나 목표에 대해 항상 “옳다” 라고 말해왔다.

윌리엄 박사는 이런 종류의 사람들은 두려움 때문에 영향력을 행사한다고 말한다. 만약 당신이 힘을 되찾고 싶다면, 당신이 해야할 일은 원하거나 필요할 때 “아니요” 라고 말할 수 있는 용기이다. 이는 확실하다. 자신이 원하는 걸 무조건 가지는 것에 익숙한 사람들에게 제한을 두어야 한다.

눈을 감은 여자

우리가 생각해야 할 또 다른 측면이 있다. “아니요”라고 말하는 것만으로는 충분하지가 않다. 단 한명의 용감한 목소리로 혼자 변화를 추구하면 아무것도 변하지 않을 것이다. 여러명이 목소리를 모아 “아니요” 라고 말할 때 큰 움직임이 일어날 수 있다. 

이는 우리가 요즘 보고 있는 미투 운동이다. 어느 시점에서 많은 여성들이 용감한 발걸음을 내딛었지만, 아무도 그들의 말을 들어주지 않았다. 하지만 지금의 세상은 그들을 듣고 있다. 여러 여성들이 두려움을 떨치고, 힘을 합쳐서 잘못된 권력 남용을 눈에 보이게끔 만들었다.

자신의 힘은 내면에 있다, 이를 깨워야 한다

당신이 남성이든 여성이든, 나이가 몇살이든, 어떤 상황에 처해 있는지는 중요치가 않다. 당신에게는 힘이 있고, 그것을 사용하면 더 나아질 것이다. 이 내적 자극이 바로 당신이 원하는 당신의 자리를 찾을 수 있는 능력을 줄 수 있을 것이다.

이 힘은 밝고 창의적인 것이어야 한다. 그것은 마치 어둠속에서 당신의 길을 밝히는 불꽃과 같을 것이다. 또 그 힘은 다른 사람들을 위로하고 안내하기에 충분히 강한 것이어야 한다.

자신의 힘을 회복하기 위해 밟아야 할 과정

당신이 힘을 회복하려는 경우 해야할 몇가지가 있다:

  • 본인의 정체성을 탐구하고, 자신의 가치를 정의한다. 무엇이 당신을 정의하는지, 그리고 어떤 것을 받아들이지 않을지 인식해야 한다.
  • 당신의 능력과 잠재력을 탐구하고 당신의 한계가 무엇인지도 알아봐야 한다
  • 사회에서의 당신의 위치, 주변에서 일어나고 있는 일, 일상에서 당신의 역할을 되돌아보라. 다른 사람들이 기대하는 것과 당신 스스로가 원하는 것이 일치한다고 느껴지는가?
  • 당신이 좋아하지 않는 삶의 부분을 고쳐보라. 당신이 진정으로 되고 싶은 사람이 되는 방법을 배우라. 편견을 버리고 비판하는 목소리를 무시하며 대담하게 나아가면 된다.
새 여자

고개를 들고 일어나 자신의 힘을 되찾아라

마지막으로, 매일 개인적인 성장을 위해 시간과 에너지를 쏟아 부어야 한다. 또한 자신감, 자존감을 높이기 위해 노력하라. 당신의 힘은 더 나은 대우를 받을 자격이 있다고 느끼는 인식과 안정감에서 나온다.

그렇게 해야만 당신이 다시는 고개를 숙이지 않을 것이다. 당신이 고개를 들고 힘을 되찾을 때 평등한 세상, 그리고 모든 사람들이 존중받는 사회를 만드는데 일원이 될 수 있을 것이다.