자신감을 향상시키기 위한 5가지 방법

2018-03-26

자신감은 하루 아침에 올라가지 않는다. 자신감을 향상시키기 위한 시간과 노력이 필요하다. 어린 시절에 우리가 당했던 모욕, 굴욕, 두려움의 감정 때문에 쉽지는 않겠지만, 새롭게 자신감을 얼마든지 다시 세울 수는 있다.

자신감을 향상시키기 위한 5가지 방법

스스로가 하나뿐인 소중한 존재라고 믿어라

자신을 다른 사람들과 비교하는 습관은 자신감을 떨어뜨린다. 우리는 모두 자기만의 개성이 있기 때문에 비교하는 것은 의미가 없다. 남들과 비교하는 데에 에너지를 낭비하지 말고, 그 시간에 자신의 능력을 이용해 자기계발을 이루고, 목적을 성취하도록하자.

우리는 다른 사람과 다르다. 굳이 다른 사람을 쫓을 필요는 없다. 우리의 지금 모습만으로도 우리는 특별하기 때문이다. 다른 사람이기를 원하는 것은 오히려 자존감만 낮출 뿐이다.

그 대신 자신의 장점을 자신의 내면에서 찾아보자. 분명히 우리 안에 있지만, 너무 많이 불평한 나머지 미처 보지 못하고 지나쳤을 것이다.

우리가 누구이며 어떤 것을 경험했는지, 우리가 왜 특별한지 생각해보자. 자신의 본 모습을 찾는 순간부터 우리는 다시 태어난다.

자신감을 향상시키기 위한 5가지 방법

과거의 고통을 극복하고 자신감을 되찾아라

우리의 과거가 정말 끝났을까? 그렇지 않다.

과거는 우리가 진정으로 용서하고, 그 기억을 오히려 좋은 쪽으로 이용할 수 있을 때 비로소 극복했다고 할 수 있다. 과거의 고통스러운 경험이 오늘날의 우리를 만들어냈다. 우리가 얻은 흉터는 우리의 자랑스러운 강점이 되었다.

때때로, 추억과 지난 배신의 기억으로 인해 죄책감과 압박을 느낄 때가 있다. 하지만 고통은 떨쳐내고, 그 때 그 사람을, 그 기억을 용서하자. 그리고 앞을 바라보고, 현재를 살고, 우리의 꿈에만 집중하자.

우리에게 일어난 지난 모든 일들은 우리가 성장하고, 새로운 수준의 생각을 하고, 더 강해지고, 더 성숙해지기 위한 교훈이다. 그러니 과거 일로 상심하지 말자. 대신에, 그 과거를 이용해서 미래의 밑거름이 되도록하자.

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안전지대를 벗어난다는 두려움을 극복하라

안전지대를 벗어나는 것은 위험하다. 그러므로 무서울 수 있다. 하지만 안전지대를 벗어나야 우리의 시야를 넓히고, 지금까지 알지 못 했던 가능성을 발견할 수 있다. 그러니 우리는 떠나야한다.

아무리 작은 첫 걸음을 내딛더라도 분명 우리에게 도움이 된다. 이 과정을 통해 우리는 진정한 능력을 탐구하고 눈 앞의 장애물을 극복할 수 있게 도울 것이다. 우리의 한계는 우리가 생각하는 것에 불과하다.

가장 두려워하는 행동을 해야만이 우리가 자신감을 얻을 수 있다. 그리고 그 도전을 마주할 때 우리가 생각보다 더 강한 사람임을 깨닫는다.

우리는 과거 그 이상이다

우리의 진정한 모습은 절대 과거에 국한되지 않는다.

다른 사람에게 우리의 과거가 중요할지라도, 우리는 과거의 모습 그 이상이다. 우리는 절대 과거에 국한되는 존재가 아니다. 물론 우리의 과거는 지금 모습의 일부지만, 그 밖에도 많이 있기 때문이다.

자신감을 키우기 위해서는 자신을 인식하고 발견하고 지지해야 한다. 자신감이 넘치는 우리는 이전과 다르게 행동하고, 더 의식적이고 집중하게 될 것이다.

자신감을 찾게 되면 자신의 약점이 보이기도한다. 자신의 약점을 사랑으로 감싸라. 약점에 의미를 부여해라: 약점을 알면 개선할 수 있는 방법도 알 수 있기 때문이다.

눈 나비

자신의 가치관대로 살아라

자신의 가치관에 반하는 생활을 하다 보면 정신이 서서히 사라진다. 우리의 삶은 우리 것이다. 그 책임도 우리에게 있다. 주변 환경에 휘둘리고 스스로에게 진실되지 않으면, 결코 자유로울 수 없다. 포기하면 자신감을 잃어버린다.

만약 현재 상황이 마음에 들지 않는다고해도, 그것은 우리의 행동에 대한 결과라는 것을 기억해라. 또한 패턴을 깨뜨리는 것이 불가능해 보일지라도, 우리가 얼마든지 더 나은 길을 스스로 선택할 수 있다는 사실을 명심해라.

하지만, 상황을 잘 분석하고 스스로의 가치관을 잘 꿰뚫어 본다면, 우리의 인내심과 정신력의 결과로 얼마나 자신감이 넘치게되는지 직접 알 수 있을 것이다. 우리의가치는 외부의 인상과 사회적 관습보다 훨씬 더 강력하다. 누구도 우리 대신 살지 않고, 대신 결정할 수 없다. 그러니 자신의 가치관을 확고하게 발견하고, 그대로 살아라.

우리가 스스로의 삶을 통제할 수 있을 때 자신감은 자라난다. 승객이 아닌, 운전사일 때 말이다. 또 우리의 가치관에 맞게 행동한다면 어떤 어려움을 마주쳐도 극복할 수 있을 것이다. 자신감 또한 자라난다.