침체된 관계에 있다는 6가지 신호

현재 연인 또는 배우자와의 관계가 제자리걸음만 하고 있다고 느끼는가? 관계를 지배하는 역학이 쓸모없어졌다고 생각되는가? 이번 글에서 연인이나 배우자와의 관계가 고착됐는지 구별하는 몇 가지 지침을 이야기해보겠다.
침체된 관계에 있다는 6가지 신호

마지막 업데이트: 10 4월, 2022

사랑하는 사람과의 관계는 여러 단계를 거치며 다양한 경험과 도전을 하게 된다. 그러나 이러한 지속적인 변화 과정에서 관계가 발전하지 않고 성장하지 않는다는 느낌을 받을 수 있다. 이런 일이 발생하면 침체된 관계에 있다는 신호가 나타난다.

때로는 함께 있고 싶은 욕구를 느끼면서도 관계가 발전하지 않거나 두 사람의 개인적 발전과 반대 방향으로 발전한다. 왜 이런 일이 발생하고 항상 관계의 끝을 의미하는 것일까?

관계와 관련된 특정 정보를 해석하는 방법을 알아야만 변화할 수 있다. 또 항상 무언가가 변해야 한다는 것을 인식하는 것으로 시작된다.

아래에서 관계가 진전되지 않고 있음을 나타내는 주요 징후가 무엇인지 알아보자.

침체된 관계에 있다는 6가지 신호

1. 공허함을 느낀다

관계는 자신의 공허함을 투영한다. 삶의 다른 영역에서는 성취감을 느끼지만 파트너와 관계에 무언가가 빠진 듯싶으면서도 그것이 무엇인지 모를 수도 있다.

공허함은 관계에 의미가 없기 때문에 올 수 있다. 앞으로 걸어갈 미래가 없는 것 같고 무슨 관계인지 궁금해지기도 한다. 방향, 목적과 의미 부족은 빈 구멍을 남기는데 함께 성취한 것이 없기 때문이다.

침체된 관계에 공허
관계에서 방향과 의미의 부족은 공허감을 유발할 수 있다.

2. 공동 계획이 없다

관계가 침체되면 데이트 계획을 세우기를 피하는데 대개 두 사람 사이에 해결하지 못한 갈등이 있어서 최소한의 접촉만 원하기 때문이다. 회피는 갈등의 불편함을 멀리하기 위한 전략으로 직장이나 친구들과 더 많은 시간을 보낼 때 더 티가 난다.

침체된 관계라면 어떻게 공동 계획을 세우기를 중단했는지 깨닫게 된다. 이러한 유형의 회피는 어려움과 장애물에 직면하지 않아서 상황을 악화시키고 관계를 침체시킨다. 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 문제에 직면하는 것이다.

3. 침체된 관계에 빠졌다는 신호: 열정, 친밀감 또는 헌신의 부족

침체된 관계에 있다면 파트너에 대한 열정과 욕망이 점차 사그라지는 것을 느낀다. 두 사람 사이의 애정, 친밀감 및 연결이 희석되고 안정적인 관계를 유지하기 위해 역경 등을 극복하려는 의지가 옅어진다.

관계가 막다른 골목에 다다랐다고 체감하면 모든 면에서 문제가 도드라진다. 그러나 침체된 관계로 특정 요소가 영향을 받는지 여부는 관계의 진행을 방해하는 원인이나 저항에 따라 다르다.

4. 함께하는 미래가 흐릿해진다

침체된 관계의 또 다른 징후는 함께하는 미래를 생각하지 않는다는 것이다. 예를 들어, 몇 년 후 파트너와 자신의 모습을 상상하기 어려운가? 또는 상대가 미래에 관한 이야기를 피하는 눈치인가? 또는 미래에 대한 이야기나 상상을 정말 좋아하지만 파트너는 미래에 관한 이야기를 꺼낼 때마다 말을 돌리는가?

미래에 대한 비전이 없다는 것은 관계가 침체됐다는 신호다. 관계를 유지하려는 마음이 없기 때문이다. 미래가 없다면 관계가 앞으로 나아가는지 알 수가 없다. 어디로 가는지 모르면서 관계가 올바르게 발전하기는 어렵다.

침체된 관계에 비전
각자의 미래에 대해 생각하고 있지만 공유된 미래는 생각하지 않는다면 관계가 정체될 수 있다.

5. 개인의 진화는 다양하다

관계는 두 사람의 공동 기여로 유지된다. 서로 다른 길을 가다 보면 관계가 극도로 어려워지고 침체된다. 마치 전진하려는 차의 뒷바퀴가 반대 방향으로 회전하는 것과 마찬가지다.

한 사람만으로는 부부가 될 수 없다. 최소 두 사람이 필요하다. 실제로, 관계의 발달과 진화는 크게 당사자들, 의사 소통, 그리고 서로에 대한 의지가 얼마나 조화하는지에 달렸다. 이러한 조건이 맞았을 때 두 사람이 함께 시각화한 미래를 성취하려는 동기를 부여한다.

6. 침체된 관계에 빠졌다는 신호: 좌절

서로의 말이나 행동에 좌절감을 느끼거나 화를 낸다면 관계가 침체됐다는 신호다. 일반적으로 이러한 감정은 서로 주변에 대한 불만이나 불편함과 관련이 있다.

지속적인 갈등은 양쪽에 좌절감을 줄 수도 있다. 노력해도 달라지는 것이 없기 때문이다.

단 한 번의 경고 신호로 관계가 침체됐다고 주장하기에는 충분하지 않다. 사실, 침체된 관계는 앞서 언급한 징후의 출현을 뒷받침하는 여러 요인의 산물이다.

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