정직함은 삶의 방식이다

다른 사람에게 솔직하려면 먼저 자신에게 솔직해져야 한다. 무엇을 원하는지, 무엇을 원하지 않는지에 대한 명확한 생각이 있다면 감정적으로 소모되는 상황을 피할 수 있을 것이다.

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 17 3월, 2023

정직함은 시간을 절약하고 관계를 건강하게 유지하도록 도와준다. 자신의 한계와 옳다고 생각하는 것에 대해 자신에게 솔직하다면, 사람들과 친해지고 불편한 상황을 피하기가 훨씬 쉽다. 하지만, 자신과 다른 사람들에게 진실하게 대하는 것이 항상 쉬운 것은 아니다. 정직함은 상당한 헌신이 필요한 삶의 한 방법이다.

공자의 말에 따르면, 항상 진실을 말하는 성실한 사람은 이미 천국으로 가는 길을 걷고 있다고 한다. 그러나 많은 사람이 거절당하거나 세밀한 조사를 받는 것이 두려워서 선의의 거짓말을 한다.

당신이 ‘반쪽 진실’을 말할 수밖에 없다고 느낄 수 있는 많은 상황이 있다. 의도는 좋더라도 선의의 거짓말은 부정적인 상황으로 이어질 수 있다.

정직해지는 것은 기본 메커니즘이 되어야 하며, 자신과 주변 사람들을 위해 더 건강한 삶을 구축하는 방법이어야 한다.

정직함은 자신에게 솔직해지는 것이다

겉치레, 거짓말, 공포, 잘난 체가 없는 투명한 의사소통은 삶에 조화를 가져다준다.

어떤 사람들은 위선자일 때 다른 이들이 자신을 얼마나 존경하고, 자신이 정직한지 자랑한다. 그들은 감정, 행동, 그리고 생각을 속인다.

세상은 비뚤어진 길에 있는 사람들로 가득 차 있다. 그들은 한 가지 생각을 하고 또 다른 말을 하며 그들의 세계관과 정면으로 반대되는 행동을 한다.

이런 식으로 사는 것은 자기 생각과 욕망에 동조하지 않아, 결국 자신을 비참하게 만들 수 있다.

남덴마크 대학의 스티븐 로젠바움 박사의 연구에 따르면 정직함은 사회적 규범이어야 한다는 것을 분명히 한다.

성실함과 투명성은 관계를 더 쉽게 만들고 직장에서 성공하고 정서적으로 균형을 유지하도록 도와준다. 그것은 당신의 행복과 주변 사람들의 행복의 기반이다.

많은 것과 마찬가지로, 정직한 삶을 사는 것은 말처럼 쉬운 일이 아니다.

여기 올바른 길로 나갈 수 있도록 도와줄 몇 가지 전략들이 있다.

자신에게 솔직해지는 것부터 시작하라

머릿속에서 두려움을 강화하는 그 작은 목소리를 무시하기는 어렵다.

“상사에게 그런 말을 하면 그들은 당신에게 화를 낼 거야.” 또는 “그들이 당신을 그냥 거절할 테니 당신의 심정을 친구에게 말하지 마.” 이러한 방어 메커니즘은 당신이 원하는 것을 말하고 행동하는 것을 방해하는 바리케이드를 구축한다.

그들은 성실할 수 없게 만들 뿐만 아니라, 당신의 개인적인 성장을 방해한다.

자신에게 정직해지는 것은 진실하고 용기 있는 내면의 대화가 필요하다.

원하는 것과 필요한 것을 스스로 묻고 진정한 답을 줄 수 있어야 한다. 그래야만 다른 사람들과 정직함을 실천할 수 있을 것이다.

부정직함은 불행을 초래한다

위에서 말했듯이, 정직함은 귀중한 시간과 에너지를 절약한다. 자신의 가치관과 맞지 않는 사람과 활동에 시간과 노력을 투자하는 것을 피하도록 돕는다.

사람들이 서로 진실할 때, 신뢰는 쉽게 온다. 속셈이 없는 마음으로 말하는 사람에게 충고를 받는 것보다 좋은 것은 없다.

반면에 반 진실과 선의의 거짓말은 곧 더 많은 거짓말과 기만으로 이어진다. 그들은 마치 카드 집처럼 서로 의지하고 지어져서, 모든 것이 어느 순간에나 저절로 무너질 수 있다.

이러한 면모를 유지하기 위해서는 엄청난 심리적인 노력이 필요하다. 그 에너지를 소모하는 것은 유용하거나 논리적이거나 건강하지 않다.

정직함은 용기 있고 건강한 삶의 방식이다

아동 교육을 전문으로 하는 두 명의 심리학자 포 브론슨과 애슐리 메리만은 그들의 저서 ‘양육 쇼크: 아이들에 대한 새로운 생각(2011)’은 아이들이 생각하는 것보다 훨씬 더 자주 부모에게 거짓말을 한다는 것이다.

그들은 부모님을 기쁘게 하고 기대에 부응하기 위해 거짓말을 한다. 아이들은 부모에게 자신의 진심을 말하면 그들을 실망하게 할 것으로 생각한다.

아마 그래서 인간은 애초부터 거짓말을 하기 시작했을 것이다. 인간은 다른 사람들을 실망하게 하고 그들이 생각하는 우리가 아닌 것을 두려워한다.

우리는 관계를 잃거나 사랑하는 사람들과 거리를 만들고 싶어 하지 않는다. 그러나 이는 진실을 바꾸지는 않는다. 진실하지 않은 것은 자신을 배신하는 것이다.

진실로 정직하게 사는 것은 힘들 수 있지만, 그럴 만한 가치가 충분히 있다. 장기적으로는 자신과 주변 사람들에게 더 건강하고 행복하고 의미 있는 삶을 만들어 줄 것이다.

정직함은 많은 긍정적인 것들을 끌어낼 삶의 한 방법이다. 무엇을 기다리는 것인가?