행복은 당신이 원하는 곳에 있다

02 1월, 2018

숨막힐 듯 즐거움을 느끼는 때, 그때가 바로 우리가 행복을 느끼는 순간이다. 행복은 당신이 원하는 곳에 있다. 우리 인간들 모두가 행복의 비밀을 알고 싶어하며,가능한 한 행복하게 되기를 바란다. 우리는 가능하면 영원히 행복하기를 바란다. 하지만 유감스럽게도, 그것은 환상에 지나지 않는다. 행복은 감정이 아니라, 삶의 방식이다.

당신이 지금 처한 상황이나 당신에게 어떤 일이 일어나는지, 당신이 행복할지 아닌지를 결정하지는 못한다. 행복은 어떤 성취, 관계 또는 휴식에서 오는 것이 아니다. 행복하다는 것은 현재의 우리의 가치에 집중하고, 지금 당장의 현재에 집중하고, 무조건 자신을 사랑하고, 우리가 가진 것을 감상하는 방법을 아는 것에서 비롯되는 것이다.

우리가 방금 나열한 모든 것들은, 서로 이어져 있는 관계이다. 따라서 우리가, 지금까지 우리 주변의 사람들을 불평하던 삶의 방식을 한번 바꿔보아, 우리가 행복을 보는 방향으로 삶을 바꿔보려 한다면, 우리는 우리가 원하는 곳에서 행복을 찾을 수 있음을 깨닫게 될 것이다.

행복은 찾는 것이 아니라, 만드는 것이다.

행복을 찾는다는 것은 의미가 없다. 행복은 어딘가에 숨어있는 것이 아니기 때문이다. 즉, 우리 모두가 생각하는 것처럼 행복은 어딘가에서 찾아내는 것이 아니다.

이 세상에는 두 종류의 사람들이 존재한다. 한쪽은, 모든 사람들이 부러워하는 것을 갖고 있고, 자신만의 행복한 삶을 살아가는 사람들. 다른 한 쪽은 아무 것도 없고 불행한 사람. 그러나 어느 쪽도 현실이 아니다. 우리는 더 멀리 나아가야 한다. 하지만, 어쩌면 가장 적게 가진 사람들이 제일 행복한지도 모른다.

비누방울: 행복은 당신이 원하는 곳에 있다

성급히 일반화해서는 안되지만, 덜 갖고 살아가는 것에 익숙해지는 사람들은, 대게 자신들의 욕구마저 줄어드는 경우가 많다. 그 결과, 자신의 일시적인 만족감보다는 사소한 즐거움에 더 집중하게 된다.

그들은 정말로 모든 것에 감사한다. 모든 것에 감사하는 사람들은, 감사하지 않는 사람보다 행복해진다.

그렇기 때문에, 인간의 만족감은, 바로 인간의 내면에서 오는 것이다. 우리가 필요하다고 생각하는 것을, 우리가 어떻게든 얻을 것이라고, 그래야 행복해질 것이리고 무작정 믿는 것이 아니다. 당신이 이미 가지고 있는 것에 만족하지 않고, 계속해서 무언가를 열망하고 욕심을 부린다면, 당신이 그것을 정말로 얻게 되었다 해도, 당신은 행복하지 않을 것이다.

어떻게 하면 더 행복한 사람이 될 수 있까?

우리가 더욱 행복을 느끼기 위해 취해야 할 첫 번째 과정은, 바로 행복을 무작정 찾는 것을 멈추는 것이다. 우리는 행복해야 한다고 스스로 되뇌이지만, 정말로 행복하다고 말할 수는 없고, 이에 좌절감을 느끼게 된다. 그리고 그로 인한 좌절은 결코 행복이 아니다. 행복에 집착하면, 우리는 불안함과 좌절감으로 마음을 채우게 되고, 결국 행복이 아니라 투쟁을 맞이하게 된다.

우리가 행복해야 한다고, 스스로를 압박한다면, 결코 행복해질 수 없다. 행복은 정신적 유동성, 인간의 수용성, 그리고 지금 바로 이 순간과 같다.

사실, 행복해지기 위해서는, 거의 아무것도 필요하지 않다. 약간의 음식 – 너무 많아서는 안된다. 과하면 행복이 고통이 되어버린다 – 물, 누울 수 있는 지붕 아래, 아프지 않기 위한 적절한 운동, 그리고 매일 눈을 뜨기 위한 목적 – 그 결과에 대해서는 걱정하지 않기 – 수면, 산소, 이 정도면 충분하다.

아무리 많은 비용이 들더라도, 우리는 반드시 무언가를 가져야한다고 생각하게 된다. 그리고 우리가 그것을 얻는다 해도, 이 세상의 모든 것은 변하기 때문에, 언젠가는 잃게 되고, 우울해질 것이다.

반면에, 행복하기 위해서, 우리가 지금 해야 할 일은 현재에 집중하는 것이다. 아무것도 존재하지 않으며, 우리가 지금 느끼는 것 외에는, 결코 진실이란 없다. 마음을 헤아려주는 능력은, 이에 대해 우리에게 많은 것을 알려주고 있다.

행복은 당신이 원하는 곳에 있다

당신의 가치를 바꿔보자. 직장, 연인, 돈 또는 성공을 찾는 데에 억지로 집중하지 말자. 당신이 죽음을 맞이할 때, 그 어떤 것도 기억하지 못할 것이다. 당신이 기억할 수 있는 은, 좋은 책을 읽었던 경험, 소중한 친구들과 함께했던 경험, 사랑하는 가족과, 연인과 함께한 시간, 차분히 마신 한 잔의 차, 그리고 이웃집 개가 활기차게 짖는 소리와 같은, 일상 속의 행복이다.

당신의 우선 순위는 바로 사랑이어야 한다. 자신과 삶, 그리고 다른 모든 사람들을 향한, 당신이 단순한 것들, 인간적인 것들, 그리고 작은 사소한 것들을 사랑할 수 있다면, 당신은 행복할 것이다. 어린 시절에 본 만화영화의 주인공처럼, 행복을 찾아 떠나보는 건 어떨까?