행복을 찾기 위해 잊어야 할 7가지 생각

22 3월, 2018

행복을 찾기 위해 잊어야 할 생각이 있을까? 행복을 찾는 것은 우리를 인간으로 정의하는 특징 중 하나이다. 그러나 우리는 때때로 행복을 향한 길에서 우리를 막아서는 적과 맞닥뜨리곤 한다. 이 적은 의도적이건 아니건 스스로에게 제한을 두는 우리 자신이다.

많은 사람들은 행복해지기 위해 특정 일을 해야 한다고 생각하며 생각에 몰두한다. 그러나 현실적으로 그 사람들은 진정한 행복을 가지기 위한 자신의 역량을 제한하는 것이다. 제임스 E. 탈마지가 기록했듯이 오늘날 사람들이 마주하는 가장 큰 문제 중 하나는 행복과 기쁨의 차이를 이해하는 것이기 때문에, “행복”을 잘못 정의하는 것은 그들의 첫 번째 오류이다.

“행복은 항상 성공, 번영, 또는 성과를 필요로 하지는 않는다. 이는 보통 희망찬 투쟁의 기쁨이자 목적의 성별이며, 좋은 쪽의 기운이다. 진정한 행복은 이기적이지 않은 것에 그 뿌리를 두고 있다. 이는 어떤 종류의 사랑에서 꽃이 핀다.

-윌리엄 조지 조던-

행복을 찾기 위해 그 사슬을 끊어라

우리가 오늘날 살아가는 방식에서, 행복해지는 것은 무언가를 하거나 성취한다는 뜻이 아니다. 당신이 진정으로 해야 하는 일은 스스로를 자유롭게 놓아주는 것이며, 너무 많은 일을 하지 말고, 특정 행동 패턴을 잊어버리는 것이다. 이 자유의 시대에 우리는 여전히 우리 자신이 되지 못하도록 막는 보이지 않는 수많은 사슬에 매여 있다.

행복을 찾기 위해 잊어야 할 7가지 생각

행복을 찾기 위해 잊어야 할 7가지 생각

이런 사슬을 끊고 이런 생각을 놓아주는 것은 그 무엇보다 당신에게 행복을 한층 더 가까이 가져온다. 다음은 당신이 뒤로 해야 할 생각들이다.

1. 다른 사람에게 인정받으려 하지 말라

자신이 원하는 일에 대해 생각하고 다른 사람의 의견에 기대지 말라. 다른 사람들이 당신의 결정을 조작하거나 당신의 인생을 설계하도록 내버려 두지 말라. 당신 자신의 가치에 따라 살아라. 다른 사람들의 의견에 기대게 되면, 당신은 그 사람을 위해, 그 사람의 이익을 위해 행동하게 될 것이다. 그러나 당신 자신의 이익은 어떻게 될 것인가?

2. 분노와 억울함을 떠나 보내라

분노와 억울함은 당신의 내면을 파먹을 것이다. 당신은 스스로에게 벌을 주고 불행해지며, 다른 사람이 원인을 제공한 상처를 혼자 감당하고 있다. 당신에게 상처를 준 사람들을 생각했을 때 평화로워질 수 있는 방법을 배워라. 그들을 용서한다면 기분이 나아질 것이다. 당신을 화나게 하는 사람들은 당신을 조종한다. 억울함을 떠나 보내고 용서함으로써 주권을 다시 되찾아오라.

“당신이 절대 받지 못했던 사과를 받아들이는 법을 배울 때 인생은 훨씬 쉬워진다.”
-로버트 브라울-

연약한 여인

3. 완벽함에 대한 생각을 버려라

정신적인 면에서 이야기하는 한 완벽해지려고 하는 것은 훌륭하다. 완벽함을 사랑하고 가치있게 여기는 것 또한 칭찬할 만 하다. 그러나 완벽하게 살아가려 하는 것은 다르다. 완벽한 몸, 완벽한 연인, 완벽한 인생, 완벽한 것에 대해 그만 생각하라. 지속적으로 완벽함을 추구하는 것은 강박을 초래하고, 속도를 늦추며, 발전하지 못하게 막는다.

완벽주의자가 불행한 이유

4. 재력과 행복을 동일시하지 말라

돈으로 행복을 살 수 없다는 말은 한 번쯤 들어보았을 것이다. 자신의 불행을 합리화하기 위해 많은 사람들은 “아마 그렇겠지, 하지만 돈은 도움이 돼.” 라고 말한다. 하지만 그들을 불행하게 만드는 진짜 원인은 인생의 의미를 아직 찾지 못한 데 있다. 돈과 행복은 서로 아무런 관련이 없다. 이는 당신이 무엇을 가졌는지에 상관없이 자신이 가진 것과 행복을 결정하는 경험을 가치있게 여기는 방법이다.

“사람의 부는 가진 것이 아닌 남기고 가는 것에 의해 결정된다.”
-야스미나 카드라-

5. 핑계대지 말라

핑계대지 말아라. 무언가 잘 되지 않는다면, 행동하라. 당신이 가지지 않은 무언가 필요하다면, 이를 얻기 위해 행동하라. 필요한 것이 당신의 손에 닿지 않는 곳에 있다면, 대체할 것을 찾아라.

무언가를 하고 싶거나 배우고 싶다면, 왜 기다리고 있는가? 마음에 들지 않는 것이 있다면, 바꿔라. 만약 그것을 바꿀 수 없다면, 당신 자신을 바꿔라. 결과를 원하는가? 그렇다면 무엇을 기다리는가?

“너무 늦었다고 생각한다면, 그것이 포기에 대한 핑계가 되지 않도록 주의하라. 당신 자신을 제외한 그 누구도 당신을 성공으로부터 막을 수 없다.”
-왕 데슌-

깃털을 든 여인

6. 고집 피우지 말라

고집 피우지 말라. 당신의 실수와, 잘못된 생각과, 비생산적인 태도를 완전히 인정하라. 자신의 실수를 인정하고 고치는 것은 당신을 약하게 만들지 않는다. 당신이 덜 고집스럽고 완고할 때, 당신은 긍정적인 변화에 좀 더 열리고 문제를 해결할 때 좀 더 유연해질 것이다.

“인내와 고집의 차이는 하나는 강한 의지로부터 오고, 다른 하나는 강한 거부로부터 온다는 것이다.”
-헨리 와드 비쳐

7. 감정적인 짐을 버려라

과거의 경험에서 오는 부정적인 감정을 스스로에게 잔뜩 올려놓는 것은 당신이 앞으로 나아가는 것을 더욱 어렵게 할 뿐이다. 과거에 머무르지 말아라. 배우고, 용서하고, 앞으로 나아가 행복해져라. 고통의 짐은 당신에게 나타나는 모든 기회를 보지 못하게 막고 당신이 길에서 만나는 사람들에 대해 잘못된 판단을 내리도록 만들 것이다.

감정적 의존에 대한 이야기