성생활을 개선할 수 있는 5가지 음식

성생활을 개선할 수 있는 음식 5가지가 있다. 스트레스, 일상 생활 및 라이프 스타일로 인해 우리는 성생활을 온전히 유지하기가 어렵다. 그러나 우리가 습관을 바꾸는 몇 가지 조언을 따르면 성생활이 훨씬 더 나아질 것이다.

성생활을 개선할 수 있는 음식 5가지가 있다. 스트레스, 일상 생활 및 라이프 스타일로 인해 우리는 성생활을 온전히 유지하기가 어렵다. 그러나 우리가 습관을 바꾸는 몇 가지 조언을 따르면 성생활이 훨씬 더 나아질 것이다.

사람의 성생활은 신체적, 심리적, 사회적 요인의 조합에 의해 결정된다. 감정적인 좋은 순간을 거치지 않으면 강한 성적 욕망을 갖지 못한다. 완전한 성적 욕망을 달성하기 위해서는 신체 활동, 적절한 수면, 이완 및 건강한 식생활의 네 가지를 기본 축으로 하는 건강이 뒷받침되어야 한다.

잠재적으로 성생활을 향상시킬 수 있는 식품에는 영양 성분 또는 화학 성분으로 인해 성생활을 개선시킬 능력이 있다. 영양 결핍은 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문에 리비도가 나빠지게 된다.

성생활을 개선할 수 있는 음식

비타민과 단백질이 풍부한 천연 식이 요법을 하면 건강에 유익한 것 외에도 성적 욕망을 높이고 친밀한 관계를 개선할 수 있다. 반대로 건강한 음식 대신에 패스트 푸드와 지방을 많이 먹으면 에너지 레벨을 낮추고 혈액 순환을 방해할 수 있다. 두 가지 요소는 오래 지속되고 만족스러운 섹스의 근본이다.

1. 견과류

견과류는 심혈관 건강을 향상하는 우수한 특성을 가지고 있다. 그것들은 에너지의 주요 원천을 구성한다. 우리는 균형 잡힌 식단의 일환으로 견과류를 반드시 먹어야 한다. 풍부한 아연과 마그네슘 덕분에 견과류는 성기능을 크게 향상시키는 특성을 가지고 있다.

하루에 몇 가지 견과류 (밤, 땅콩 또는 아몬드 등)를 꾸준히 섭취하여 신체가 그 효과에 민감하게 반응하게 되면 성생활이 향상한 것을 느낄 수 있을 것이다.

2. 코코아

코코아는 완벽한 보양제이다. 코코아는 성적 관심을 둘러싼 역사적 신화의 일부와 밀접한 관련이 있다. 그것은 페네틸아민 또는 도파민의 생산을 돕는 “사랑 보충제”의 풍부한 원천이다. 도파민은 쾌락과 행복을 책임지는 호르몬임을 기억하라.

코코아는 자연적인 각성제로 성적 욕망과 관련된 뇌 구조를 활성화한다.  또한 오르가슴 동안에 쾌락을 증가하는 호르몬인 아미노산 전구체로 작동하는 역할을 한다.

3. 성생활을 개선할 수 있는 음식: 감귤류

감귤류에는 리비도 개선에 크게 기여하는 미네랄과 비타민 C가 포함되어 있다. 비타민 C는 스트레스와 불안을 줄이고 프로락틴이란 물질을 방출한다. 프로락틴은 “행복 호르몬”이라고도 하는 옥시토신 수치를 증가시킨다. 감귤류에는 오렌지, 레몬, 자몽, 귤과 같은 과일 등이 있다.

4. 꿀

꿀은 고대부터 강력한 최음제로 사용되어 왔으며 특정 성기능 장애에 대한 치료법으로 사용되기도 했다. 꿀은 우리 몸에 활력을 불어 넣는 영양 성분이 풍부한 음식이다.

꿀의 많은 좋은 성질 중 하나는 혈액 내 테스토스테론 수치를 증가시킨다. 테스토스테론은 남성과 여성 모두에서 리비도를 증가시키고 오르가슴을 향상시키는 좋은 호르몬이다.

자주 쓰는 “허니문(honeymoon)”이란 문구는 고대 바빌론, 로마, 이집트 및 심지어 바이킹 전통에서 유래한다. 바빌론에서는 신부가 결혼 첫 달에 꿀을 마시고 신랑에게 허니 비어를 주었다. 이집트인들에게는 파라오들이 결혼 후 며칠간 아내를 기쁘게 하기 위해 꿀을 먹는 전통이 있었다. 로마에서는 결혼 ​​첫 달 동안 매일 다산을 위한 목적으로 테이블 위에 순수한 꿀 항아리를 놓아 두었다. 바이킹은 리비도와 다산을 증가시키기 위해 꿀이 든 술 한 잔을 마셨다.

즉, 꿀은 건강한 성생활을 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 음식이다.

5. 딸기

딸기에는 비타민 B 및 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있다. 우연히도 둘 다 리비도 촉진제 역할을 한다. 또한, 혈액 순환을 개선하여 남녀 모두에게 성교를 자극한다.

마찬가지로 딸기는 신경 계통의 자극 역할을 한다. 그것은 우리가 어떤 성적 충동에 대해 더 잘 수용하게 한다. 딸기처럼 에로틱한 과일은 거의 없다는 것을 잊지 마라. 수많은 영화, 책, 성공적인 TV 시리즈는 이 맛있는 과일을 잊을 수 없는 장면에서 사용했다.

성생활을 개선할 수 있는 음식: 결론

음식은 결코 마술이 아니며 성생활을 기적적으로 바꿀 수는 없다. 그러나 성생활을 향상시키고 외부의 에로틱한 자극을 줄 수 있는 위와 같은 음식이 있다. 건강한 생활 방식, 운동, 건강한 식생활, 긴장 완화, 스트레스 및 불안감을 피하는 것이 만족스러운 성생활을 달성하는 기본이 될 것이다.