여성의 성 불감증: 원인과 치료
여성의 성 불감증, 이는 많은 여성에게 커다란 심리적, 정서적 불편을 초래한다. 과거에는, 사람의 성생활은 입밖으로 얘기를 하지 않았다. 사실, 여성의 섹스를 즐기는지 마는지는 중요한 일이 아니었다. 여성의 역할은 그저 생식기능이나, 남성 욕망의 대상으로만 여겨졌고, 여성이 그것을 즐길 권리는 아예 없었다.
다행히도, 이제는 삶의 이런 측면의 중요성을 점점 더 인식하게 되어가고 있다.
그것이 여성의 육체적 정신적 건강에 어떤 영향을 미치는지도 점점 더 알게 되었다.
여성의 성생활은 의미가 더 커지기 시작하고 있다. 그렇다고 하더라도, 해야할 일들이 더 많이 있다.
그래서 문제가 해결되었다고 표시하지 말고, 계속 전진을 하는 것이 중요하다.
“여성의 욕망만큼 섹스의 규범 담론을 더 겁나게 하는 것은 없고, 여성이 성생활보다 덜 이해된 것은 없다.”
-Valerie Tasso-
여성의 성 불감증은 무엇이고 왜 일어날까?
여성의 성 불감증은 억제된 여성 오르가즘이라고도 한다.
이는 정상적인 성적 흥분의 단계 후에 오르가즘이 지속적으로, 또는 반복하여 없거나 지연되는 것을 말한다.
즉, 여성이 성적인 욕구를 느끼지만, 오르가즘으로 나타나는 쾌락의 절정에 도달할 수 없다는 것이다.
왜 그럴까? 실은 여러가지 이유가 있을 수가 있다. 한편으로는, 성교육이 중요한 영향을 끼친다.
여성은 항상 삽입을 통해서 오르가즘에 도달해야 한다는 오해가 있다. 하지만 종종 손이나 입을 이용한 음핵 자극으로 오르가즘에 달할 수가 있다.
그러므로, 이 부분을 덜 자극하거나 자극 안하는 것이불감증이 원인이 될 수가 있다.
또한, 섹스 중 지나치게 자의식적인 혹은 과도한 관찰에 의해서 일어날 수도 있다.
또, 자신의 성행위에 대한 부정적이고 강박적인 생각이 원인일 수도 있다.
“성적 매력은 당신이 갖고 있는 것 50%와 당신에 대해서 다른 사람이 생각하는 50%이다.”
-Sophia Loren-
게다가, 여성의 자위에 대한 토론의 부족, 여성은 성적 환상을 가지면 안된다는 믿음 등이 그 문제에 기여한다. 마지막으로, 어떤 약이 오르가즘에 도달하는 걸 어렵게 만든다는 것을 명심해야 한다.
여성 성 불감증의 치료는 무엇인가?
아다시피, 여성 성 불감증이 원인은 심리학적인 것이 많다. 이런 이유 때문에, 적절한 심리학자와의 치료를 수행하는 것이 중요하다. 효과를 보기 위해서, 하나의 근본적인 핵심을 가져야 한다: 심리 교육과 성교육.
여성은 자신에게 일어나는 일과 자신의 성생활을 이해하는 것이 중요하다. 반면에, 여성의 성생활에 대한 어떤 믿음들이 사실이 아니고 비 이성적이라는 것을 이해하는 것이 중요하다.
성에 대한 지식과 생각을 배우는 것 말고도, 실질적인 일을 해야한다. 각 여성에 대한 개인적인 맞춤형이 되야 하는데, 이에는 감각적 집중 훈련과 자극이 포함된다.
우선, 여성 스스로 오르가즘에 도달할 때까지 서서히 자신의 몸을 탐색하도록 해야한다.
그리고 나서, 파트너에게 그런 쾌락을 느끼기 위해서 필요로 하는 자극을 가르쳐 준다.
후자의 경우에, 사회성 기술과 자기 주장 기술에 대한 훈련을 하는 것이 중요하다.
부부 사이의 소통과 관계 기술을 증진시키는 것은 성공적인 치료를 하는 기본적인 단계이다. 보았듯이, 여성 성 불감증은 극복될 수 있는 문제이다… 한 번 해보자!
“우리의 가장 깊은 욕망은 믿을만한 자신의 속삭임이다. 그 속삭임을 존경하는 걸 배워야 한다. 듣는 법을 배워야 한다.”
-Sarah Ban Breathnach-
