긍정적인 생각을 위한 5가지 방법

20 5월, 2018

‘한 가지 문이 닫히면, 또 다른 문이 열린다.’이 말은, 스페인의 대문호, 세르반테스의 소설 [돈 키호테]에서 등장하는 말이다. 아마 다들 많이 들어보았을 것이다. 과연 이 말이 무슨 의미를 갖고 있을까? 다음의 글을 계속 읽다보면, 그 이유를 알게 될 것이고, 긍정적인 생각을 유지하는 데 가장 좋은 열쇠에 대해 알 수 있게 될 것이다.

어쩌면, 이 글을 여는 계기가 된, 위의 문장은 너무 광범위하게 사용되어, 그 의미와 힘이 약간 희미해지고 바래질 수 있다. 그러나, 그렇지 않다. 세르반테스의 작품처럼, 비극/희극의 환경에서 여전히 희망에 대한 열린 문이 있음을 보여주는 구절이 많이 있기 때문이다.

긍정적인 정신과 그 자세는, 세르반테스가 인간성의 가장 위대한 문학 작품 중 하나로 역사에 남긴 그의 한 소설에서 찾아볼 수 있고, 이를 통해 차별화할 수 있다. 많은 리얼리즘과, 비관론이 팽배한 현대 사회에 열려 있는 희망의 작은 균열을 항상 남겨 두어야 한다는 것을 의미하기도 한다.

긍정적인 생각을 위한 열쇠

그것은, 바로 마지막 상황인, 우리의 희망에 대한 작은 갈라진 틈이다. 우리에게 방해가 되는 것을 멈추고, 우리가 잃어버린 기회를 피하는 데에 도움이 되는, 한 줄기의 작은 빛이 될 수 있다. 그것은 우리로 하여금 새로운 것을 찾아 내고, 그들로부터 가장 유리한 것을 얻게 할 것이다.

긍정적인 생각을 위한 5가지 방법

긍정적이라는 것은 항상 행복하고 즐거워해야 한다는 것을 의미하지는 않기 때문이다. 모든 사람은 모든 시간을 행복하게 지낼 수는 없고, 항상 행복하지도 않다. 그렇기 때문에, 포기하지 않는 것이 중요하다. ‘물이 반 정도 찬 유리잔’을 그대로 인식해야 하고, 흰 종이 위의 검은 반점, 어느 둘 중 하나에만 치중해서는 안된다.

그러나, 이 긍정주의를 채택하기 위해서는, 우선 우리가 어떻게 행동해야 하는지를 아는 것이 중요하다. 이것이 바로 이 글에서 당신에게 힌트를 제공하는 이유이다. 당신의 올바른 사고 방식과, 자신의 생각과 관심을 관리할 수 있는 기술이 있다면, 긍정적인 태도를 취하는 것이 결코 어렵지 않다. 덜 비관적인 면으로 세상을 볼 수 있게 해줄 것이다.

비관론과 현실주의를 혼동하지 말라

심리학자인 아르투로 토레스는, 우리의 삶에 긍정적인 정신 자세를 심어줄 수 있는 열쇠를 제공한다. 우리가 위에서 언급한 것에 따르면, 첫 번째 열쇠는 사실주의와 관련이 있다. 어떤 경우에도 비관론의 음색을 추가해야 될 것이다.

“슬픔과 우울함을 버리자, 인생은  친절하지만, 며칠에 지나지 않는다. 우리는 단지 지금 여기 있고, 그래서 지금의 인생을 즐겨야만 한다.”  페데리코 가르시아 로르카

모든 것이 우리 주변에서 무너지고 있는 것처럼 보일 때, 우리의 현실은 훨씬 더 불길하고 부정적인 것처럼 보이게 된다. 그러나, 우리가 각각의 생각을 흘려보내는 데에 불안하다는 생각을 한다면, 우리를 둘러싼 모든 것이, 우리의 눈에서 그 음색을 얻을 것이다. 아무리 그 불안감이 크고 많더라도, 이는 사실이 아닐 수도 있다. 이러한 의미에서, 부정적인 변형과 손상은 우리가 스스로 만들어버린 함정과 같다.

구체적인 목표를 찾아라

현실주의은 비관론과 결코 같은 말이 아니며, 희망이나 불가능한 꿈을 의미하지도 않는다. 사실, 가능할 수 있는 구체적인 목표로 가득 찬 길을 세울 수 있는 힘이 있다는 것을 의미한다. 따라서, 이러한 목표 중 하나에 도달하면, 우리는 기쁨과 행복을 느낄 이유가 생겨날 것이다. 이것은 우리가 힘과 의지로 다음 단계로 나아갈 수 있도록 돕는 우리의 연료가 될 수 있다는 것을 의미한다. 즉, 이 긍정적인 사고 방식을 유지함으로서, 우리는 매우 강력한 정보원을 확보하게 될 것이다.

긍정적인 사람들을 주변에 채워라

환경은 매우 중요한 열쇠이다. 주변 사람들이 긍정적인 태도를 취하면, 그만큼 당신이 낙관적이고 희망적으로 생각하는 것이 훨씬 쉬워질 것이다. 그것이 주변 환경이 당신을 자극하고, 동기를 부여하는 방법이 될 것이다. 그렇지 않으면, 결과는 완전히 반대가 되어 버릴 것이다.

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장기 계획을 탐색하라

가능하면 실현 가능한 목표를 세우는 것이 좋지만, 그 목표를 이루는 과정에서 얻는 성과도 도움이 될 것이다. 그리고, 비로소 장기적인 계획을 수립하고, 실행에 옮길 수 있게 된다. 단순하고 연합된 목표의 집합은 훨씬 더 큰 목표를 야기시킨다. 당신이 취하는 계획과 그 과정의 목표여야 한다.

당신이 만들고 싶은 것을 생각하고, 이를 현실로 만들어보자. 여기에 논리와 그 배경을 배치해 보자. 당신이하는 일이 보다 큰 목적을 향해 나아갈 수 있도록 스스로 도와보자. 많은 탁월한 경우에서, 항상 개인적인 계발 과정이 동반되었다. 좋은 선물은 미래의 행복을 위한 큰 기둥과 같다.

“행복은 준비된 것이 아니다. 그것은 당신 자신의 행동에서 나오는 것이다.”  – 달라이 라마

협박이 아니라, 공감을 활용하라

누군가가 호의를 베풀 때, 그저 공짜로 호의를 베풀지 않고, 나중에 돈으로 갚으라고 말하는 경우를 볼 수 있다.이런 식으로 행동하는 것은 그저 협박의 한 형태일 뿐이다. 그러나, 순수한 공감으로 세상에 대한 당신의 태도가 변하고, 더욱 긍정적으로 변화할 수 있는 계기를 찾을 수 있을 것이다.

긍정적인 정신을 찾기 위해, 아르투로 토레스가 제공하고, 지금 이 글에서 나누는 이 5개의 열쇠를 적어두자.그것은 세상에서 가장 행복한 사람이 되는 것이 아니다.단순히 자신이 할 수 있는 가장 행복한 자신의 모습을 찾고자 노력하는 것이다.당신이 해야 할 최선의 모습을 유지하여, 우리의 목표는 예상보다 훨씬 빨리 이뤄질 수 있게 될 것이다.