사랑과 책임: 사랑하는 사람을 돌보는 것의 중요성

누군가를 사랑할 때 우리는 그들을 돌보고 걱정한다. 우리는 그들이 행복하고 건강하기 원하므로 우리의 행동과 말에 대한 책임을 져야 한다. 그렇지 않을 때에는 모든 것을 잃을 수 있다.

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

이 글에서는 사랑하는 사람을 돌보는 것의 중요성에 관해 알아보도록 하자.

사랑과 책임은 동전의 양면과도 같다. 자신을 사랑하고 우리 삶에서 중요한 사람들을 사랑하는 건 책임감 있게 행동하고 사랑하는 사람들의 안녕을 돌보는 것이다. 하지만 이처럼 이 일이 당연해 보일지라도 우리 중 많은 사람이 이를 자주 무시한다.

사랑하는 사람을 돌보는 것의 중요성

한 가지 예는 자신이 겪고 있는 문제에 대해 사랑하는 사람을 탓할 때이다. 어떤 일에 대한 모든 책임을 다른 사람에게 돌리고 자신의 역할에 대해 눈을 감아버리기란 쉽다. 모든 관계는 서로에게 영양분을 공급하는 두 사람 사이의 상호 작용이다.

이 작은 사회적 행성에서는 모든 것이 중요하다. 우리의 행동, 우리가 말하는 것, 우리가 말하지 않는 것이 말이다. 따라서 이 작은 행성이 계속 회전하기를 원한다면 자신에 대한 책임을 배워야 한다. 그러니 사랑하는 사람들에게 지적이고 섬세한 방식으로 행동하는 법을 배우자!

사랑과 책임은 서로를 붙든다

저명한 심리 치료사인 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 인간이 책임을 회피하기 좋아한다고 말했다. 몰래 빠져나가거나 다른 사람들이 안 좋은 일을 처리하도록 하는 건 항상 더 쉽다.

그러나 자신의 삶에서 적극적인 역할을 하고 행복과 사랑을 추구하고 싶다면 책임을 피할 수 없다.

최근 몇 년 동안 책임과 의무에 대한 문제는 연구 주제가 되었다. 미주리 대학교의 심리학자들이 수행한 이와 같은 연구는 우리가 자유롭게 결정을 내리고, 자율적이며, 가족, 친구 및 파트너와 관계를 맺고 있다면 이 역량을 개발할 의무가 있음을 상기시켜준다. 이는 “책임” 및 “의무”와 같은 단어로 쉽게 드러날 수 있다. 하지만 책임과 행복이 함께 한다는 사실을 반드시 기억해야 한다.

우리의 말과 행동은 다른 사람들에게 중요하므로 자신의 행동에 책임을 져야 한다

우리가 하는 일이나 하지 않는 일을 우리가 사랑하는 사람들이 절대 간과하지 않는다는 사실을 잊기 쉽다. 우리는 완전히 내면에 집중한 채 하루를 보내며 우리의 행동과 말이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 잊는다. 그들이 우리를 사랑하기 때문에 정확히 신경 쓰지 않을 거로 생각할 수도 있다. 그러나 진실은 모든 것이 감정적 수준에서 처리되고 필터링 된다는 것이다.

사랑하는 사람을 돌보는 것의 중요성: 실수에 대한 책임을 져야 한다

성숙하고 정서적으로 유능한 사람은 실수에 대한 책임을 지고 그 실수를 바로잡는다. 일어난 일에 대해 다른 사람을 비난하거나 주변 사람들에게 죄책감을 주는 경우는 거의 없다.

만약 어떤 일이 일어나고 우리가 간접적 또는 직접적으로 그 고통에 대한 책임이 있다면, 그 상황에 대처해야 한다.

무엇이 옳은지 그른지 인식하자

책임과 인식은 행복한 관계의 두 가지 핵심 요소다. 각 상황의 진실을 파악하고, 일어난 일을 인식하고, 무엇이 잘못되었는지 옳은지 파악하며, 그에 따라 행동하는 건 건강한 관계에서 일어나는 행동이다.

인식이 부족하고, 결과에 대해 생각하지 않고 행동하며, 또 유치하게 행동하는 사람들은 참기 어려워한다. 현재 처해 있는 각 상황에서 어떻게 행동해야 하는지에 대한 인식을 개발하는 것만큼 중요한 건 없다.

우리는 서로의 책임이다

사랑과 책임은 우리가 사랑하는 사람을 돌보고 보호하려는 진정한 열망으로 엮여 있다.

다른 사람이 우리의 책임이고, 우리가 그들의 책임이라는 것을 이해하는 건 무엇보다도 그들 최선의 이익을 염두에 두어야 한다는 점을 의미한다.

그러니 방해가 아닌 도움이 되자. 걱정과 갈등으로 그들을 짓누르는 대신 날아갈 날개를 주는 사람이 되자.

원하는 것이 무엇인지 알고 필요한 것을 말하자

관계에서 사랑의 또 다른 요소는 다른 사람의 필요를 충족시키는 것이다.

우리 대부분은 관계에서 똑같이 기본적인 것들을 원한다. 파트너로부터 사랑받고, 존경받고, 자신이 가치 있고 또 지원을 받고 있다는 느낌을 말이다.

또한, 파트너에게 우리가 원하는 것과 원치 않는 것, 놓치고 있는 것을 말하는 게 중요하다.

그들이 우리가 생각하는 것을 추측하기를 기다리는 대신 자신을 표현하는 방법을 아는 건 우리의 책임이다.

사랑하는 사람을 돌보는 것의 중요성: 사랑과 책임

친구, 파트너, 엄마 또는 자녀와의 관계는 우리의 삶에 의미와 목적을 부여한다. 일상생활을 할 때 정말 중요한 일에 집중해야 한다는 점을 명심하자.

관계에 대한 책임은 사랑에 투자하는 것을 의미한다. 그렇게 하면 인생에서 그보다 더 풍요로운 건 없기 때문에 모두가 이긴다.

다른 사람을 돌보면 많은 것을 돌려받는다. 이러한 관계는 우리에게 영양을 공급하고 삶을 가치 있게 만들 것이다. 결론적으로, 사랑하는 사람을 돌보는 건 의미와 행복을 주는 바로 그 일을 돌보는 것이다.