내가 인생을 낭비하고 있는 것일까?

"내가 인생을 낭비했나?"라는 질문을 스스로에게 한 적이 있다면 아마 좋은 조언을 따라야 할 때이다. 이 기사에서 당신이 자신의 길을 계속 가는데 도움이되는 몇 가지 팁을 살펴 보자.

작성 및 확인 심리학자 Bernardo Peña Herrera.

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

“내가 인생을 낭비했나?”라는 질문을 스스로에게 한 적이 있다면 아마 좋은 조언을 따라야 할 때이다. 이 글에서 당신이 자신의 길을 계속 가는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 살펴 보자.

아마 당신이 눈치채지 못한 채 세월이 빠르게 흘렀을 것이다. 일에 대한 의무감, 일상의 고달픔, 많은 걱정들이 당신을 바쁘게 만들었다. 사실 너무 바빠서 그동안 자신의 존재 상태를 반성할 겨를이 없었을 것이다.

하지만 아마도 다른 사람들과 마찬가지로 그런 자동화된 삶을 사는 것에 싫증이 난 날에는 여러 가지 것들에 대해 의문을 품기 시작할 것이다. 여러 가지 의문이 당신의 마음 속에 반복적으로 떠오르기 시작할 것이다.

나는 내가 진심으로 원하던 것을 얻었는가, 아니면 나는 인생을 낭비했는가? 내가 가고 싶은 곳은 어디인가?

만약 당신이 이런 문제에 대해 생각하고 있는 자신을 발견했다면 혹은 당신이 지금 인생의 그 시기에 있다면 당신이 예상했던 것보다 더 정상적인 것이라는 것을 잊지 마라. 어느 순간, 거의 모든 사람이 이 험한 고비를 겪는다.

내가 인생을 낭비했나?

말하자면, 이런 질문을 스스로에게 하는 것이 무서울지도 모른다. 왜냐하면 얼마나 멀리 갈지 모르기 때문이다. 또한 자기 내부에 긍정적인 자기성찰의 내부적 상태가 나타나 개인의 풍요로움을 이끌어내는 시기가 될 수도 있다.

이와 같이 새로운 방향 전환 자극이 위기에서 나올 수 있다. 그것은 당신의 삶을 보다 긍정적이고 자기 인식적인 상태로 이끌 수 있다. 이 말이 무슨 뜻인지 설명해 보자.

위대한 질문: “내가 인생을 낭비했나?”

우리가 자신에게 이렇게 물으면 그 때 경험하는 느낌은 자기 내부에서 열리는 균열과 같다. 사실, 이것이 우리의 삶을 소급적으로 분석하도록 이끄는 것은 드문 일이 아니다. 이러한 유형의 성찰의 목적은 자신이 달성한 성과 내지 성공과 삶의 부정적인 사건이나 실패 사이의 균형을 이루는 것이다.

동시에 그 결과는 날아가려고 하는 많은 감정들이 될 수 있다. 그것은 한동안 그러한 감정들이 휴면 상태였거나 심지어는 압박을 받았기 때문일 것이다.

핵심 열쇠는 이러한 감정의 확인, 그것이 온 근원에 대한 고민 그리고 표현이다. 이것은 당신이 현재 상태에 대해 실마리를 얻을 수 있고, 당신이 진보하는 것을 허락하지 않았던 부담으로부터 해방시키는 데 도움이 될 수 있다.

보다시피, 스스로에게 이런 질문을 하는 것은 깊은 정신적, 감정적 여정의 결과물이다. 그것들은 당신이 중요하게 생각하는 삶의 모든 영역에 관한 것이다. 당신들을 그것들을 차례차례 평가하게 될 것이다. 이 과정에서 특히 중요한 것은 다음과 같다.

직업

“내 일이 마음에 드느냐?”, “내 일이 나에게 어떤 관점을 제공하는가?”, “내가 이일에 영원히 머물러 있을까?”, “내가 그 속에서 인생을 낭비했는가?”

이런 질문들은 쉬운 답이 없는 경우가 많다. 일하는 것은 생활에 필수적이며 도피하기 어려운 현실이다. 그렇기 때문에 비록 자신의 일을 둘러싼 모든 상황을 통제할 수 없을지라도 그 일에 직면하는 태도는 바로 당신에게 달려 있다.

그럼에도 불구하고, 많은 심리학자들은 일반적으로 자신의 직업에 행복을 두는 것이 좋은 생각이 아니기 때문에 자신의 직업을 신중하게 선택해야 한다고 제안한다. 당신에게 덜 감정적인 영향을 주는 것을 선택하는 것이 더 나을지도 모른다. 이것은 특히 몸이 좋지 않거나 일이 당신을 괴롭히거나 부정적인 결과를 가져온다고 느끼는 경우에 그렇다.

누구도 그들이 원하지 않는 곳에 억지로 있을 수 없다는 것을 아는 것이 중요하다. 그렇기 때문에 언제든지 자신의 업무 상황을 재평가하고 그것이 최선이라고 생각되면 새로운 기회를 찾기 시작할 수 있다.

당신이 하고 있는 일이 만족보다 더 많은 스트레스를 가져다 줄 때 그것은 신호일 수 있다. 당신이 나서서 진보를 위한 기회를 찾고 그것을 통해 나쁜 상황에 처하지 않도록 해야 할 때가 될 수도 있다. 하지만, 때때로 그것이 불가능하다는 것은 사실이다.

인생은 순간 순간으로 이루어져 있다. 때문에 인생의 이점을 이용하는 한 가지 방법은 매초마다 최대한 활용하는 법을 배우는 것이다. 예를 들어 직무상 항상 집에 있을 수 없는 경우를 살펴 보자. 이런 상황이 인생을 즐길 수 있는 당신의 능력에 먹칠을 하지 않기를 바란다면 당신은 당신 자신과 거래를 할 수 있다. 집에서 보내는 시간을 잊지 않도록 노력할 수 있다.

가족

“내가 가정생활을 낭비했는가?” 이것은 당신의 마음속에 자라고 있는 또 다른 위대한 질문들 중 하나일지도 모른다. 그것을 직면하는 긍정적인 방법은 다른 방식으로 질문의 틀을 새로 짜는 것이다. 이것을 당신이 할 때 다른 대답을 줄 수 있다.

즉, 당신은 질문을 부정적인 감정의 필요 측면이 결여된 공식으로 바꿀 수 있다. 이것들은 당신이 행동을 하도록 자극할 수 있다.

당신은 지금까지 살아왔던 가정생활보다 더 바람직한 형태의 가정생활에 도달하도록 영감을 받을지도 모른다. 이와 같은 것을 시도해보아라.

“내가 가정 생활로 낭비한 것이 사실일지도 모른다. 그러니 이제 그 모든 것을 바꾸기 위해 무언가를 해야 할 때이다.”

대부분의 경우 당신은 가족을 선택하지 않는다. 그럼에도 불구하고, 감정적인 차원에서 당신이 가지고 있는 가족에게 감사를 표하는 것은 유익하다.

당신은 심지어 가족이 있다는 바로 그 사실을 고마워할지도 모른다. 모든 사람이 그렇게 운이 좋은 것은 아니라는 것을 기억하라.

아마도 당신의 경우, 많은 시간이 흘렀고 당신은 가족과 거리를 뒀을 것이다. 아니면 단지 당신이 그들과 원하는 관계가 없다는 것일 수도 있다.

어떤 경우든 간에, 당신이 항상 원했던 가족과 그런 관계를 맺는 것을 막을 수 있는 것은 무엇인가?

이런 식으로 보고 싶다면 과거는 마음속의 백일몽에 지나지 않는다. 그리고 그것이 본성을 가지고 있기 때문에 오늘날 당신의 행동 능력을 방해할 필요는 없다.

당신은 그 시간이 손상되었을지도 모르는 가족과의 연결고리를 되찾을 수 있다. 용서할 필요가 있다면 그렇게 하는 것은 전적으로 당신의 자유다.

만약 당신이 용서를 받아야 한다면 다른 사람들의 용서를 구하는 것도 당신의 권리이다.

요약하면, 가족이 뿌리를 구성하고 있다고 믿는 것은 좋은 생각이 될 수 있다. 그들이 당신의 근본이고 당신과 공통점이 많은 사람들의 모임이다. 따라서, 당신은 가족을 돌보고 싶은 욕구를 느낄 가능성이 매우 높다.

자녀

자녀를 갖는 것의 중요성을 깨닫지 못하는 사람들이 있다. 대신 그들은 다른 우선순위에 초점을 맞춘다. 반면에 다른 사람들에게는 자식을 돌보는 것은 거의 초월적인 삶의 임무와 같다.

어떤 사건이건 간에 당신이 자녀를 가졌다면 이것을 반성하는 것은 좋은 생각이다.

물론 그렇게 차분하게 그리고 생활 속에서 일어나는 일로부터 일정한 거리를 두고 그렇게 해야 한다. 사상의 명확성은 사람들로 하여금 적절한 행동을 하도록 유도하는 경향이 있다.

만약 당신이 자녀들이 어떻게 양육되고 있는지 혹은 미래에 대해 걱정한다면 그것에 대해 생각해보라. 끊임없는 걱정 속에 머물러 있으라고 강요하는 것이 있는가?

당신이 그 걱정을 덜기 위한 새로운 전략을 시도할 수 있고 당신의 에너지를 다른 것으로 돌릴 수 있다.

때로는 같은 결과를 얻기 싫으면 다르게 행동해야 할 때도 있다. 같은 길을 따라가면 같은 목적지에 도달한다.

친구

세월이 흐르고, 자주 친구를 잃기 시작한다. 마찬가지로, 새로운 친구를 얻을 수도 있다. 이것은 당신이 다른 도시나 나라로 이주할 때 더 두드러지게 일어난다.

그 결과 시간이 흐를수록 친구가 적다는 느낌을 받을 수도 있다.

만약 당신에게 이런 일이 일어난다면, 당신은 일반적으로 두 가지 선택권이 있다. 첫째는 자기 자신을 폐쇄하고 자신이 갖고 있는 사회적 서클을 원하는 것보다 작다고 생각하더라도 유지하는 것이다.

반면에 옛 우정을 잊지 않고 새로운 우정에 마음을 열 수도 있을 것이다. 올바른 선택은 사람마다 다르다.

옛 친구들에 관한 매우 흔한 오류는 그들을 있는 그대로 이상화하는 것이다. 이것은 그들이 예전만큼 좋지 않을 수도 있다는 것을 믿게 할 수 있다. 하지만, 이것을 완전히 확신하는 것은 쉽지 않다.

어느 쪽이든, 새로운 사람들과 관계를 맺는 것은 종종 여러분의 정서적 건강에 상당히 도움이 된다는 것을 기억하라.

성과 내지 업적

“내가 인생을 허비했는가”라는 질문보다 앞서서 할 질문은 “내가 살아오면서 성취한 것은 무엇인가?”이다. 이것을 물을 때 당신이 갖는 목표는 당신의 삶의 성과에 관한 만족도의 정도를 평가하는 것이다. 일반적으로 비교와 연결된 특정 측정 기준을 설정한다.

“내가 인생에서 원하는 모든 것을 얻었는가?”와 같은 질문들은 그러한 비교에서 비롯되는 경향이 있다.

아마도 이 물음에 가장 해로운 것은 당신이 최대의 성취의 경지에 도달했다는 느낌일 것이다.

중요한 것은 앞에 항상 충분한 시간이 있다는 것이다. 그것은 새로운 성공 사례로 나아가기 위한 많은 가능성이 있다는 것을 의미한다.

많은 사람들은 자신을 재발명하고 원하는 것을 성취하는 것이 결코 늦지 않다는 의견을 공유한다. 아마도 이 주장은 빗나가지 않을 것이다. 어느 쪽이든, 당신이 도달할 수 있는 업적뿐만 아니라 당신이 스스로 정할 수 있는 목표들은 거의 완전히, 당신 자신에게 달려 있다.

살기 위해 자신을 재창조하라

사용 가능한 리소스는 무엇인가? 일상적인 제약은 무엇인가? 이러한 질문들은 당신이 목표에 도달하지 못하게 하는 요소들에 대한 지식으로 이어진다.

또한 당신이 가지고 있는 어떤 능력이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 되는지를 알아내는 데 도움을 줄 것이다.

그리고 그 지식은 일반적으로 부담을 덜어주는 데 중요하다. 목표를 달성하는 것을 돕는 대신 목표를 달성하는 것을 더 어렵게 만드는 그러한 일들로부터 벗어나는 것은 필수적이다.

그래서 존경할 만한 자질을 가진 사람들로부터 배우는 것이 좋은 생각이다. 그것은 지식과 자기 계발이라는 그 과정에 더 깊이 들어가는데 도움을 줄 수 있다.

지난 몇 년은 모두 경험과 기억으로 가득 차 있다. 당신은 계속해서 이것을 축적하고 그것들은 당신의 지혜의 탑의 빌딩 블록이 된다. 더 나은 버전을 만들 수있는 올바른 자료를 찾을 수 있는 곳이다.

“내 인생을 낭비 했나?”라는 질문이 실제로 당신을 귀찮게 하더라도 절대 절망하지 마라. 아마도 그리고 어쩌면 그것은 스스로 해결되기까지 시간 문제가 될 수 있다.

목표를 검토하면 미완성 상태로 남겨둔 내용을 다시 발견할 수 있다. 그런 다음 당신이 이전에 설정한 목표를 향한 길을 다시 시작할 수 있다.

내가 인생을 낭비하고 있는 것일까: 결론

삶에서 가치와 질을 빼앗아가더라도 주의를 기울일 가치가 없다. 대신, 당신에게 어떤 유익을 가져다주는 것들을 더 깊이 파고 들어라. 이를 염두에 두고 행동하고 계속 학습해야 한다.

결정에 의해 영향을 받는 당신의 삶에 중대한 중요성을 가진 상황에 특히 해당된다. 이와 관련하여 세 가지 태도 중 하나를 취할 수 있다.

결정을 내려라.
결정을 내리지 마라.
결정하지 않기로 결정하라 – 이것 자체가 결정이다. 따라서 이것은 정신적인 함정이다.

이 세 가지 결정 중 어느 것이 가장 용감하고 가장 비겁한지 알 수 있다. 일본 유도 대가 가노 지고로 (Kano Jigoro)는 다음과 같이 말했습니다.  “남들보다 더 잘하는 것이 중요한 것이 아니라 어제의 나보다 더 잘하는 것보다 더 중요한 것이다.”