칼 융의 단어 연상 테스트

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

칼 융의 단어 연상 테스트는 무의식에 관해 매우 많은 부분을 알려준다. 여러 연구 결과에 따르면, 사람들이 사용하는 단어는 그들의 정신 상태를 나타내는 중요한 의미를 지닌다.

칼 융의 단어 연상 테스트는 가장 매력적인 심리 테스트 중 하나이다. 이것은 우리의 무의식이 때때로 의식적인 의지를 제어할 수 있다는 생각에 바탕을 두고 있다. 예를 들어, 하나의 단어가 과거의 트라우마를 다시 표면으로 드러나게 하거나 해결되지 않은 내면의 갈등을 표출시키는 것이다.

이 방식은 과거 수십 년 동안 널리 사용됐다. 많은 전문가가 매우 다양한 상황에서 이것을 사용했다. 하지만 이것은 하나의 투영 검사법 중 하나일 뿐이라는 사실을 기억해야 한다. 따라서 전문가들은 좀 더 명백하고 정밀한 결론에 도달하기 위해 다른 여타의 자료, 검사, 인터뷰를 병행해야 한다. 

칼 융의 단어 연상 테스트는 20세기 중반에 만들어졌고 무의식에 대해서 알아보기 위한 것이다. 융은 해당 테스트를 통해 나온 결과를 이해하고 분석하기 위한 적절한 방식을 찾아내기 위해 노력했다. 또한, 더 나아가 전문가들이 이 테스트에 대해서 이해하고, 궁극적으로 이것을 사용해 환자의 자유나 웰빙을 방해하는 문제들을 해결할 수 있기를 바랐다.

이 방식은 간단하지 않다. 테스트를 진행하는 사람이 환자에게 하나의 단어를 말한다.

그러면 환자는 그 말을 듣고 가장 먼저 머리에 떠오르는 단어를 답한다. 전문가들은 이때 테스트를 진행하는 치료자가 말하는 자극 개념의 말이 거의 언제나 환자의 감정적인 짐을 드러나게 한다고 주장한다.

또한, 치료자는 환자의 신체 및 정서적 반응 역시 분석해야 한다. 테스트가 종료되면, 100개의 단어와 함께 이 반응을 해석하게 된다.

이 테스트가 처음 만들어지고 이미 100년이란 세월이 지났지만, 이것은 여전히 상대적으로 유효한 결과를 내는 시험으로 여겨지고 있다.

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칼 융의 단어 연상 테스트: 목적, 특징, 적용 방식

대부분의 사람들은 이 테스트를 처음 보면 그냥 하나의 게임이라고 생각할 수 있다. 이 테스트는 한 사람이 하나의 단어를 말하고, 그 단어를 들은 사람이 가장 먼저 머리속에 떠오르는 단어를 말하는 방식으로 이루어진다. 

하지만 이것은 단순히 언어적 반응 이상의 의미를 지닌다. 치료자는 반드시 자극 단어를 들은 환자의 생리적 반응에도 주의를 기울여야 한다.

설명에 따르자면, 융의 단어 연상 테스트는 다양한 이론에 바탕을 두고 있다.

의식적인 사고와 고통의 지점

칼 구스타브 융은 스위스 취리히 대학교 부속 부르크휠츨리 정신 병원에서 처음으로 정신과 의사로 일을 시작했다.

그는 오이겐 블로일러 밑에서 일했다. 블로일러는 현재 심리학과 정신과 분야에서 사용하는 다양한 개념을 정립한 사람이다.

융은 트라우마와 콤플렉스에 관해서 연구를 시작했다. 그는 그것을 이해하고 표면화시킬 수 있는 한 가지 방법은 꿈을 통한 것이라고 생각했다.

또한, 적극적인 상상력 또는 환상을 통해서 표면으로 드러나게 할 수 있다고 믿었다.

환자를 돌보는 동안 그는 특정 단어와 표현들이 무의식의 생각에 자극적인 충동으로써 작용한다는 것을 발견했다. 

트라우마, 공포, 갈등의 심리적 세계를 활성화하고 접촉을 이루어내는 한 가지 방법은 키워드를 떠올려주는 것이다. 이 이론을 시험하기 위해, 칼 융은 단어 연상 테스트를 고안해냈다.

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치료자들은 이것을 어떻게 적용하는가?

일단 칼 융은 이 테스트가 모든 사람에게 다 유용한 것은 아니라고 분명히 밝혔다. 이것을 극도로 거부감을 가지고 있거나 테스트에 진지하게 응하지 않는 사람에게는 효과적인 테스트가 아니다.

또한, 언어 능력이 충분하지 않은 사람 역시 이 테스트는 아무런 도움이 되지 않는다. 이 마지막 유형에는 많은 나이로 인해 언어 문제를 가진 사람, 이해력 부족, 신경 문제, 발달 부족 등의 환자들이 포함된다.

이 테스트는 환자에게 100개의 자극 단어를 제시한다. 각각의 단어를 들을 때마다 환자는 가장 먼저 머리속에 떠오르는 것을 말해야 한다. 매우 신속하게 그리고 생각하지 않고 바로 말하는 것이 중요하다.

치료자는 환자의 반응을 기록하고 다른 요소에도 주의를 기울인다.

여기에는 반응하는 데까지 걸린 시간, 불편함을 느끼는 수준, 환자의 표정 등이 포함되어 있다. 자세, 침묵, 자극 단어의 반복 역시 중요한 요소가 될 수 있다.

칼 융의 단어 연상 테스트의 신뢰성

칼 융은 이 테스트가 가족 치료에 매우 도움이 된다는 것을 발견했다. 가족 문제를 다루는 치료 과정에서 이 테스트를 사용했을 때, 그는 유사한 반응 형태를 관찰할 수 있었다. 그리고 그것을 통해 다양한 문제의 근원을 파악할 수 있었다.

융 자신은 얼마 되지 않아 실험 정신 의학에 관심을 보이면서 이 테스트를 더 이상 사용하지 않았다.

하지만 전문가들은 2005년까지 여전히 이 테스트를 사용했었다. 현재, 이것은 오직 융 유형 치료 프로그램 또는 부수적인 투영 기술로써 사용될 뿐이다.

2013년 레온 페치코브스키 박사는 해당 주제에 관한 흥미로운 연구를 하나 진행했다. 자기 공명 기술을 사용해, 칼 융의 단어 연상 테스트에서 사용하는 단어가 사람들에게 매우 확실한 신경 반응을 이끌어낸다는 사실을 입증한 것이다.

사람들이 아버지, 가족, 학대, 공포, 아이 등의 단어를 들었을 때 거울 뉴런이 활성화되었다.

또한, 편도체, 뇌섬엽, 해마 등과 같은 부위의 두뇌 활동 또한 관찰되었다. 이 결과는 외상 후 스트레스 장애를 앓고 있는 사람들에게서 매우 두드러졌다. 

이 모든 증거는 하나의 단어가 우리가 무시하는 경향이 있는 감정, 기억, 생각을 불러일으킨다는 사실을 보여준다.

많은 사람이 칼 융의 단어 연상 테스트를 비난하고 있다. 하지만 그럼에도 불구하고 이것은 다양한 연구 결과의 지지를 얻고 있는 여전히 의미가 있는 테스트이다.