대담함은 위험을 감수할 용기

대담함은 우리 모두가 향상시킬 수 있는 인간의 미덕이다. 덕분에 우리는 위험을 감수할 수 있고, 자기주장을 가지고 어려움에 직면할 수 있다.

작성 및 확인 심리학자 Valeria Sabater.

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

대담함은 위험을 감수할 용기와 의지력과 관련이 있다. 그 활력 넘치는 충동이 길을 열고 우리의 관점을 넓히는 것이다. 대담한 개인은 위험을 무릅쓰는 법을 배우고, 각각 마땅히 받아야 할 것을 주장하며, 자신이 원하는 것을 이루기 위해 매일 열심히 일하는 사람들이다.

대담함은 위험을 감수할 용기

두려움과 용기는 서로 손을 맞잡는다. 인간은 목표를 달성하기 위해 항상 고뇌와 불안의 장벽을 극복해야 한다. 그러므로 우리가 반영해야 할 것이 하나 있다. 필요할 때 우리의 용기를 점화시키는 그 고무적인 불꽃은 어디서 얻을 수 있을까?

두려움은 인생에 있어서 큰 장벽이며, 그렇기 때문에 대부분의 사람은 변화에 매우 저항한다. 거기서 대담함이 발휘된다. 이것은 우리가 자신감을 얻고 자신을 믿게 만드는 개인적인 가치이다. 그것은 우리가 목표에 도달하고 역경에 맞설 수 있도록 필요한 추진력을 준다.

실존주의의 아버지 소렌 키르케고르는 용기는 균형 상실을 요구한다고 말했다. 위험을 무릅쓰기를 두려워한다는 것은 곧 자신을 잃는 것을 의미한다. 기꺼이 내면의 대담함을 일깨우는 것이 중요하다. 아래에서는 이 작업을 수행하는 데 도움이 될 4가지 중요한 핵심에 대해 논하고 있다.

위험을 감수할 수 있도록 대담함을 향상하는 4가지 

과학 문학은 대담함과 용기에 관한 주제를 충분히 다루지 못한다. 매우 특정 연구만이 우리가 “개인적 발전”이라고 부르는 분야에 이 능력을 포함하고 있다. 하지만 우리는 2005년 미국 정신의학 저널에 발표한,  마틴 셀리그먼의 매우 흥미로운 연구를 언급하는 것이 중요하다고 생각한다.

이 연구에서 그는 역경에 직면할 수 있는 사람들의 명확한 특징을 설명했다. 게다가, 그는 또한 개인적인 자원을 투자하고 자신의 행복을 위해 일하는 기술을 개발한 사람들, 즉 스트레스와 불안을 확실히 관리하는 방법을 알고 있는 사람들을 연구했다. 나머지 사람들 사이에서 대담함이 두드러졌다.

이제 대담함은 단지 용기의 동의어가 아니다. 심리적인 관점에서 보면 위험을 감수할 만큼 용감해지는 것을 넘어서는 것이다.

그것은 적절하게 행동하고자 하는 욕구를 포함한다. 대담한 사람은 하는 일마다 윤리적이다. 그들의 의지력은 그들이 두려움을 극복하도록 해준다.

당신의 대담함을 깨우는 데 도움이 될 수 있는 차원으로 뛰어들자.

1. 불확실한 상황에서 결정을 내린다.

심리학자 대니얼 카너먼은 의사 결정 과정을 연구한다. 그에 따르면, 불확실성은 항상 우리를 시험에 들게 하는 한 측면이다. 공포가 더 커지고 불안감이 덮치는 곳이 바로 그 공간이다. 무슨 일이 일어날지 모르는 것은 우리를 극도로 불안하게 만든다. 사실, 그것은 우리가 무엇을 해야 할지 모를 정도로 우리를 꼼짝 못 하게 할 수도 있다.

대담함은 당신의 의사결정의 여정을 이끌 수 있기 때문에 당신이 이러한 상황에 대처하는 데 훨씬 더 도움이 될 수 있다. 의사 카너먼은 의사결정이 보이는 것만큼 복잡하지 않다고 설명한다. 오늘 우리가 먹을 것을 고르는 것은 그 자체로 결정되는 것이다.

2. 틀 밖에서 생각하고 사물을 질문한다.

자신의 현실에 의문을 제기하지 않는 사람들은 결국 그것에 복종하게 된다. 조만간, 그들은 자신들의 환경이 그들을 조건화시켰다는 것을 깨닫는다. 반면에 대담한 사람은 이렇게 하지 않는다. 대담함은 당신이 이미 알고 있는 것에 대해 다르게 생각하고, 의심하고, 의문을 품게 한다. 그것은 당신이 더 나아가 사물에 대한 자신의 의견을 갖고 싶게 만든다.

우리는 이 과정이 시간과 인내심을 필요하다는 것을 명심해야 한다. 개인은 이미 생긴 틀을 깨고 새로운 의미를 부여할 필요가 있다.

우선 주위를 관찰해야 하고 나머지는 자연스럽게 올 것이다. 조만간 당신의 확고한 내면의 목소리가 나타날 것이고 당신은 현실에 의문을 품기 시작할 것이다. 위험을 무릅쓰는 것에 관해서라면 틀 밖에서 생각을 하는 것을 두려워하지 마라.

3. 자기 자신을 책임져라

대담함과 용기로 가는 길을 여는 것은 자신과 협정을 맺는 것을 의미한다. 가장 중요한 동맹이 되는 것이 중요하다. 우선, 여러분이 하는 모든 것, 여러분이 남기고 간 모든 측면, 그리고 모든 실수에 대해 여러분 자신에게 책임이 있다고 선언하라. 위험을 감수하고 싶을 때는 행동에 대한 책임을 지는 것이 중요하다.

실망이나 실수에 대해 다른 사람을 비난하는 것을 멈출 때만 당신은 앞으로 나아갈 준비가 될 것이다.

또한 평온한 마음만이 인생을 아주 명료하게 인식할 수 있는 것이다. 원한을 버리고 두려움을 떨쳐버린 자만이 앞으로 나아가 위험을 무릅쓸 수 있다. 분노는 주장과 자신감을 방해한다는 것을 기억하라.

4. 대담함은 시야를 넓힌다

해안에서 벗어나야만 바다의 위대함과 아름다움을 발견할 수 있을 것이다. 그러나 우리가 알고 있는 바와 같이, 해변이 닿지 않는 곳에 있다는 것을 깨닫는 것만큼 우리를 놀라게 하는 것은 거의 없다. 이것이 우리가 우리의 편안한 지역에 그렇게 오래 머무르는 이유다.

휴스턴 대학의 연구원이자 취약성, 분노, 수치와 같은 차원 전문가인 브레네 브라운은 위험 앞에서 그들을 겁 없이 만들 수 있는 대담함을 가지고 이 세상에 들어오는 사람은 아무도 없다고 지적한다.

앞서 언급했듯이, 이것은 느리지만, 만족스러운 과정이다. 사실 시야를 넓히기 위해 너무 멀리 갈 필요는 없다. 우리는 때때로 다른 사람을 만나는 것만으로 인간으로서 성장하기도 한다. 대체로 우리의 안전지대에서 나와 위험을 무릅쓰는 것은 자기 지식과 자기 계발로 이어진다.

습관을 바꾸려고 대담하게 나서면 대담해질 수도 있다. 이것은 또한 당신의 안전지대를 떠나는 것의 큰 부분이다. 한꺼번에 큰 변화를 일으킬 필요는 없다. 작은 발걸음도 마음을 넓히고, 마음을 강하게 하며, 이미 내면에 있는 대담성을 높일 수 있다.