감정적으로 냉담한 파트너는 해로울 수 있다

파트너가 애정 표현을 하지 않으면 곧 공허함과 불만족을 느끼게 된다.
감정적으로 냉담한 파트너는 해로울 수 있다
Sergio De Dios González

검토 및 승인: 심리학자 Sergio De Dios González.

작성자: Edith Sánchez

마지막 업데이트: 19 2월, 2023

감정적으로 냉담한 파트너가 있으면 관계가 손상된다. 애정 표현은 아름다우면서 건강한 관계를 유지하는 데 필수다. 사랑을 표현하지 않으면 존재하지 않는 것과 마찬가지다. 결과적으로 애정 표현 부족은 가슴 아픈 일을 초래할 수 있다.

보통 감정적으로 냉담한 파트너는 자신은 원래 그렇다 또는 로맨틱한 감성이 없다는 등의 말로 자기 태도를 정당화한다. 또한 사랑을 표현하는 것은 중요하지 않다고 단언하며 정서적 결핍을 정상화한다.

누구나 파트너의 애정 표현을 원한다. 관계의 전체 존재 이유는 애정이다. 그러므로 관계에서 사랑의 부족은 모순이다. 이런 상황은 관계를 악화한다. 이번 글에서 감정적으로 냉담한 파트너가 어떻게 관계를 망칠 수 있는지 알아보자.

“사랑하는 사람은 겸손해진다. 사랑하는 사람은 말하자면 나르시시즘 일부를 저당 잡힌 것이다.”

-지그문트 프로이트-

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감정적으로 냉담한 정서적 친밀감
관계의 주인공이 감정적으로 차가울 때 만족감과 정서적 친밀감이 낮다.

감정적으로 냉담한 파트너와 정서적 박탈감

2022년, 오리건 대학과 미국 휘트워스 대학의 헤세와 미켈슨 교수는 감정적으로 냉담한 파트너를 주제로 한 연구를 진행했다. 연구 결과, 파트너의 애정 표현은 성공적인 관계와 좋은 정신 건강을 유지하는 데 필수라는 사실이 밝혀졌다.

이 연구는 연애 중인 401명을 대상으로 했으며 평균 연령은 31세였다. 연구진은 감정적으로 냉담한 파트너가 있는 경우, 만족감과 감정적 친밀감을 덜 느끼고 경험한다는 사실을 발견했다.

마찬가지로 영향받은 참가자들은 자주 관계의 미래를 불확실하게 느꼈다고 말했다. 관계가 지속하지 않을 것이라고 미래에 관해 비관적인 기대를 했다. 그로 인해 걱정에 빠졌고 스트레스를 받기도 했다. 즉, 파트너는 행복이 아닌 걱정의 원천이었다.

감정적으로 냉담한 파트너의 다른 영향

감정적으로 냉담한 파트너가 미치는 영향은 심리적인 것만이 아니다. 코리 플로이드 박사와 동료들은 애정 표현과 신체적 웰빙 사이의 연관성에 관한 연구를 수행했다. 그 결과, 파트너의 애정 표현이 적다고 말한 사람들은 건강 문제도 더 많이 겪는 것으로 나타났다.

특히 모든 종류의 신체적 고통을 더 강렬하게 경험하는 경향이 있다고 제안했다. 또한 잦은 편두통이나 상당한 근육통 같은 문제도 드문 일이 아니었다.

게다가 적절한 휴식을 취하는 데 더 많은 문제를 경험했다. 몇몇 사람들은 수면 장애, 특히 불면증을 앓았다. 또한 많은 사람이 숙면하지 못하고 더 많은 피로의 징후를 보였다.

연구진 신체적 고통이나 수면의 질이 좋지 않은 경험이 다른 사람과의 애정 교환을 방해할 수도 있다고 지적했다.

감정적으로 냉담한 마음의 상처
냉정한 파트너는 종종 자신도 모르는 사이에 파트너에게 상처를 준다.

냉담함과 고통은 함께 간다

사랑하는 사람에게 거리낌 없이 애정을 표현하는 것은 자연스러운 일이다. 애정 표현을 받는 사람에게 정서적인 자양분을 제공하며 표현하는 사람에게도 정말 긍정적이다. 즉, 모두에게 만족감과 행복감을 준다.

냉담함은 표현의 한계일 수 있다. 사랑한다면 반드시 표현한다. 애교스러운 말투나 애칭이 없어도 애정을 표현하고 파트너의 긍정적 자질을 칭찬해야 한다.

관계가 강하고 건강하기를 원한다면 반드시 해야 할 일이다. 감정적으로 차가우면 공허함을 유발하고 파트너에게도 피해를 준다. 애정 표현을 억제하는 원인을 탐구하고 극복하는 것은 자신에게 달려 있으며 가장 먼저 혜택을 받을 수 있다.


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