어려운 상황을 마주했을 때

· 2017-04-30

한번쯤은, 우리의 삶에서 어려움을 반드시라고 해도 좋을 정도로 마주하게 된다. 우리가 모든 감정을 느낄 때, 모든 중요한 면이 그 상황에서 우리에게 영향을 주기 때문이다. 하지만, 당신은 적절한 방법을 사용해서 이 고난을 돌파할 수 있다.

어려운 상황을 마주했을 때 어떻게 행동해야 할까?

앞에 놓여진 상황이 얼마나 어려운지 가늠해보아라. 당신이 그 상황을 어떻게 받아들이냐에 따라 달려 있다. 사람의 한 순간마다, 그리고 가늠하는 사람에 따라 그 수준이 달라질 수 있기 때문이다.

당신이 바로 어려운 상황을 어떻게 돌파할지 결정하는 사람이다. 당신이 긍정적으로 되건 부정적으로 되건, 그것을 선택하는 건 자신이다. 추천하자면, 항상 긍정적인 방향으로 나아갈 것을 권하고 싶다.

독창성을 발휘해보는 것도 좋다. 도전을 마주했을 때 절대 포기하지 말아라. 당신의 상황을 위한 정보를 구하고, 주변의 모든 것을 활용하여 돌파해보자.

당신의 감정을 표출해보아라. 부정적인 감정과 그 반응은 마치 좌절, 슬픔, 분노, 외로움, 부끄러움 등처럼 일어나기 때문이다; 그 감정들을 마주하고 배출하여, 앞으로 나아갈 수 있어야 한다.

상황이 당신을 바꾸도록 만들게 두지 마라. 그 변화가 부정적이면 더 말할 것도 없다. 더욱이, 어려운 상황은 사람이 성장하는 발판이 될 수도 있기 때문에, 그 어려움이 당신이 다른 사람에게 화풀이하거나 책임을 돌리도록 두어서는 안된다.

유머 감각을 유지해라. 그리고 웃음을 통해 상황을 극복해보자. 얼마나 상황이 나쁘더라도 말이다. 당신의 감정을 적어내려가서, 긍정적으로 그 감정을 표출해보자. 산책을 하건, 심호흡을 하건, 음악을 듣건, 영화을 보건 상관없다.

좋은 지원을 받을 수 있도록 해라. 가족이나 친구들의 도움이나, 혹은 지인들의 도움이라도 큰 역할을 해줄 수 있다. 스스로를 사랑하는 것을 잊지말고, 주변에 당신을 사랑하는 사람이 많다는 것도 잊지 마라. 얼마나 상황이 어렵더라도, 그들은 당신의 편이 되어줄 것이다.

인내심을 갖고, 상황을 마주하자

무슨 일이 일어나고 있는지 관찰하고, 다른 사람의 이야기도 들어보자. 다른 사람이 어떤 기분인지 알면, 상황 이해에 더 도움이 될 것이다.

침묵을 유지하고, 어려운 상황에서도 항상 침착해지자. 상황의 본질을 마주하는 것이 더 쉬워질 것이기 때문이다. 그리고 필요하면 제 3자의 입장에서 상황을 정리해보는 것도 좋다.

올바른 상황에서, 올바른 말을 하는 것은, 분쟁이 아니라 좋은 해결책을 줄 것이다.

다른 사람의 의견에 귀기울이고, 긍정적인 미소를 충고를 받아들여라; 현재보다 더 일을 그르치게 만들어서 좋을 것은 없다.