선 지도에 따른 더 나은 삶을 위한 8가지 열쇠

선 지도는 두 가지 관점을 결합한다. ‘지도’는 다른 사람이 자신의 목표를 달성하도록 연결하고  훈련하는 데 중점을 둔다. 이것은 서양식 사상이다.

반면에, 선(Zen)은 주로 양심을 일깨우기를 바라는  최초의 철학체계들(philosophical system)이다. 양심을 자각한 후, 개인적이고 주관적인 진화의 결실을 더 잘 이해할 수 있고 평온과 화합을 이루는 주된 목적을 인식할 수 있다.

선 지도에 따른 더 나은 삶을 위한 8가지 열쇠

선 지도는 행복을 가져다주는 목표를 달성하는 것으로 정신적인 잠재력과 영적인 발전을 육성하는 것이다. 여기서, 우리는 성장 과정을 시작하기 위한 8가지 필수적인 측면을 살펴볼 것이다.

1. 자신의 편견에 도전한다

우리 모두는 근거 없는 믿음으로 가득 차 있다. 가장 밝고 이성적인 사람도 가책을 느낀다. 불행하게도, 편견 중 많은 것들이 결국 삶에서 주요 걸림돌을 형성하게 된다.

편견을 극복하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 편견을 대하기 위해서는, 우선 그것이 무엇인지 알아야 한다. 명백하고 논쟁의 여지가 없는, 자신이 항상 생각하는 “진리”를 탐구하라. 그런 다음, 타당성을 재평가하고 새로운 시점에서 바라보고 그 편견을 지탱해줄 충분한 이유가 없다면 편견을 버릴 용기를 가지자.

2. 세 가지 유형으로 목표를 정렬한다

선 지도는 목표를 ‘될 것’과 ‘할 것’ 그리고 ‘가진 것’이라는 삼차원으로 구성할 것을 제안한다. “될 것”의 영역은 우리가 이루고자 하는 가치, 능력 그리고 개인적인 진화에 관한 것이다. “할 것”의 영역은 하고 싶은 행동과 확인하고 싶은 구체적인 성취와 관련이 있다. 마지막으로, “가진 것”의 유형은 물질세계와 소유하고 싶은 것을 말한다.

이 모든 목표가 정확하게 고착되고 일반적으로 남겨두지 않는 것이 중요하다. 또한 목표를 성취하기 위한 기한을 결정해야 한다. 1개월, 1년, 5년 등의 기한이 필요하다. 정의와 기한은 기본이다.

3. 바꿀 수 없는 것을 인식한다

인생에는 그 자체에 한계가 있다. 그중 첫 번째는 죽음인데, 누구도 죽음에 대항하지 않는다. 그다음에, 인식하고 받아들이는 법을 배워야 하는 극복하기 어려운 장벽이 있다.

선 지도는 불가능한 욕망을 식별하고 포기할 수 없다면, 절대로 행복하지 않을 것이라고 충고한다. 우리는 불가능에 치중하느라 너무 많은 에너지를 소비할 것이다. 이것은 지향해야 할 목표와는 거리가 멀다.

4. 현재의 자신을 중심으로 둔다

현재를 산다는 것은 시야를 잃는다는 의미는 아니다. 우리는 모두 우리를 형성하고 만들어준 과거를 가지고 있다. 하지만 미래의 계획과 목표를 향해 나아가는 방식으로 행동해야 한다.

선 지도는 행동 계획이 현재에 집중해야 한다고 가르친다. 과거는 미래와 마찬가지로 자신의 마음속에 있다. 반면에, 행동은 지금 여기 현재에 있다. 현재는 지금 그대로의 삶이므로, 그 속에서 살 필요가 있다.

5. 선 지도에 따라 책임을 진다

자신의 행동과 삶에 책임을 질 때마다, 자신은 승리한다. 달성하지 못한 것을 정당화하기 위해 자신을 희생시키거나 외부의 핑계에 매달리는 것을 그만할 때이다.

책임을 지는 것은 사는 어떤 삶이든 성공과 실수의 결과라는 사실을 받아들일 수 있다는 것을 의미한다. 그 어떤 것도 남 탓을 할 수 없다. 자신만 탓할 수 있다. 비록 자신에게 일어나는 모든 것을 통제할 수는 없지만, 어떻게 반응하는지는 통제할 수 있다.

6. 시간을 되찾는다

시간은 인간이 가진 가장 가치 있는 것이다. 어떤 면에서는, 시간은 평생 가지고 있는 유일한 것이다. 우리는 종종 이것을 알지 못하기 때문에 생각 없이 시간을 낭비한다.

시간을 이용하는 것만이 그 시간을 얻을 수 있는 유일한 방법이다. 아무것도 얻지 못하는 필요 없는 활동을 그만두자. 중요한 것을 위한 공간을 만들자.

7. 다음 단계에 전념한다

일단 큰 목표를 달성하려면 한 번에 한 걸음씩 해야 한다는 것을 이해하며 그 여정을 시작한다. 선 지도는 우리가 원하는 것을 향한 여정에서 의식하고, 인내하고 훈련하도록 안내한다.

모든 위대한 업적은 작은 단계로 나눌 수 있다. 각 단계는 오늘날 우리가 있는 곳에 데려온 행동의 긴 길에 있는 돌이다. 일을 급히 서두르면 망친다는 옛말을 믿어라.

8. 결정을 내리고 그에 따라 행동한다

불확실성은 영구적인 현실이다. 어떤 길이 다른 길보다 나은지 확실하게 알 수 없을 것이다. 하지만, 결정하는 데 너무 많은 시간을 소비한다면, 마비될 것이다. 선 지도의 중요한 것은 단지 ‘결정하는 것’이라고 주장한다. 반성도 중요하지만, 행동 단계로 빨리 넘어갈 필요가 있다. 많은 경우 오직 행동만이 그러한 의심을 불식시킬 수 있다.

선 지도에 따른 더 나은 삶: 결론

이 모든 사항은 더 나은 삶을 사는 것은 그리 어렵지 않다는 결론으로 이끈다. 선 지도는 우선 현실을 있는 그대로 받아들이고 가능한 한 건설적으로 살려고 노력하라고 가르친다. 모든 것은 뒤따라 올 것이다.