불안정한 사람을 드러내는 4가지 표시
불안정한 사람을 드러내는 표시가 있을까? 당신이 스스로 열등하고, 심지어 완전히 약한 사람으로 느끼게 하며, 그 와중에 자신은 될 수 있는 최고의 사람으로 보이게 만든 사람을 만난 적이 있는가? 당연히 그럴 것이다. 이에 대해 가장 흥미로운 사실은, 그들의 안정적이고 강한 태도 뒤에 불안정한 사람이 숨어 있을 가능성이다.
불안정한 사람이 자신의 걱정과 두려움을 자신이 꾸며낸 안정성 뒤에 숨기는 경우는 꽤 흔하다. 이 경우 다른 사람을 열등감을 느끼게 하는 과정이 포함된다. 이는 겸손하지 않아서라기보다, 알프레드 아들러가 열등 의식이라고 불렀던 것이다. 이런 열등 의식의 가면 뒤에 숨은 불안정한 사람을 찾기란 어렵지 않다.
아들러에 따르면, 열등감을 느끼는 사람들은 우월성을 위한 싸움이라고 부르는 감정을 통해 스스로에게 보상하려고 한다. 이런 사람들이 자신의 능력의 불안정함을 마주하고 스스로에 대해 좋게 느끼려면 다른 사람들을 불행하게 만드는 수밖에 없다. 아들러에게 이 우월성을 위한 싸움은 신경 중앙에 자리하고 있다.
불안정함과 자기도취
오늘날, 우월성을 위한 싸움은 자기도취적 인격 장애의 한 특징이라고 여겨진다. 이는 자신의 정상적인 인격 형성 과정에서 벗어나, 자신의 자존감을 높이기 위해 계속해서 방법을 찾는 사람으로 변하는 과정을 포함한다.
자기도취에서 우리는 두 가지의 패턴을 볼 수 있다. 거창한 자기도취와 연약한 자기도취이다. 거창한 자기도취자는 외향성, 주도성, 관심을 끌려는 태도 등의 특징이 있다. 반면, 연약한 자기도취자는 비판이나 불평에 매우 민감하며, 비판이 결국 그 마음을 지배하기까지 계속된다. 더 나아가, 자만과 지속적인 칭찬에 대한 목마름 때문에 사회적인 관계는 더욱 악화된다.
당신이 열등감을 느끼게 하는 사람과 대하는 두 가지 경우 모두에서, 자기도취와 자존감의 부재가 진정한 문제일 경우가 많다. 사실 자기도취가 항상 병적인 단계로 진화하지는 않지만, 그런 경우가 매우 흔하다.
자존감과 자기도취
몇몇 연구자들은 자기도취가 거창한 자기도취와 연약한 자기도취보다, 열린 자기도취와 가려진 자기도취로 더 잘 설명될 수 있다고 믿는다. 치료는 환자가 보이는 증상에 따라 달라질 것이다.
영국의 더비 대학의 심리학자 제임스 브룩스는 강한 자기도취적 성향을 가진 사람들이 자존감, 자신의 효율성, 성공할 수 있는 능력에 대한 믿음에서 스스로를 어떻게 바라보는지 연구하기로 결정했다. 대학생 표본으로 추출된 대상을 통해, 브룩스는 열린 자기도취와 가려진 자아도취, 자존감과 스스로의 효율성에 대한 관계를 분석했다.
불안정한 사람을 드러내는 자기도취적 특성
한 연구에 따르면, 자기도취적인 인격을 드러내는 몇 가지 표시가 있으며, 우리가 이를 통해 자기도취자의 행동을 불안정함의 증거로해석할 수 있는 방법을 알려준다.
1. 불안정한 사람은 당신이 불안정하게 느끼게 한다
특정 사람과 있을 때 자신의 가치에 대해 의문을 가진 적이 있는가? 그 사람이 언제나 자신의 장점을 자랑하기만 하는가? 만약 당신이 평소에는 불안정하게 느끼지 않지만 특정 사람과 함께 있을 때 의심이나 열등감을 느낀다면, 그 사람이 당신에게 자신의 불안정함을 투영하고 있을 가능성이 크다.
2. 불안정한 사람은 자신의 성공을 자랑해야 한다
불안정한 사람은 언제나 다른 사람을 불안정하게 하는 것으로 자신의 행동을 강화하지만은 않는다. 많은 경우, 불안정한 사람은 자신의 훌륭한 라이프스타일, 놀라운 교육, 멋진 가족에 대해 자랑하는 것만으로도 충분하다. 이는 불안정한 사람이 자신의 가치를 스스로에게 증명하기 위한 방법이다.
3. 불안정한 사람은 자신의 겸손함에 대해 너무 자주 이야기한다
스스로를 겸손하다고 여기는 것은 자신을 은근히 드러내며 다른 사람이 열등감을 느끼게 하고, 자신이 우월하다고 여기게 하는 방식이다. 겸손을 뽐내는 것은 불안정한 사람을 드러낸다.
4. 불안정한 사람은 만족스럽지 않은 일에 대해 불평한다
심각한 열등감과 컴플렉스를 가진 사람은 행복해지기 위해 충분한 조건을 갖추지 못했다고 생각한다. 현재 불안정함을 느끼기 때문에 이런 사람은 매우 높은 목표에 집중한다.
이런 사람은 다른 사람에게 인정받는 것에 집착한다. 성취하기 어려운 목표를 통해 자신의 우월성을 보여주려하고, 결국 이를 성취하지 못했을 때 자신의 불안정함을 부각시키게 된다.
맺음말
주변 사람들의 불안정함을 알아볼 수 있다면 당신은 스스로의 이미지와 능력에 대한 모든 의심을 거둘 수 있을 것이다. 이렇게 당신은 불안정한 사람이 우월감을 느끼기 위해 당신 안에서 부추기는 의심을 거둘 수 있다.
이런 의심에 굴복하지 않으면 스스로와 주변의 불안정한 사람의 성취감을 키울 수 있다. 이런 사람의 열등감 컴플렉스는 당신이 열등감을 느낄 때 커지는 것이 아니라, 시간이 지날수록 커진다. 그러나 이 컴플렉스는 당신에게 치유하기 어려운 깊은 상처를 남길 수 있다.
다른 사람들이 당신을 짓밟도록 내버려 두지 말라. 그들이 진지하게 당신에게 말하는 사실을 가볍게 넘기면 된다. 자기 비판의 상황에서 방어적인 위치를 택하지 말라. 그 대신 이미 충분한 문제를 가지고 있는 이런 사람에게 동정심을 가져라.
