목표에 대한 5가지 적
학생, 전문가, 어머니, 아버지 등 모두가 달성할 목표를 가지고 있다. 그것이 건강이나 신체 연마나 그 무엇이 되었든 말이다. 때때로, 우리는 이러한 길을 포괄적으로 보며, 목적을 위해 싸우는 것이 전념의 문제라는 사실과 그것을 달성하기 위한 매일의 행동이 직접적으로 관련되어 있다는 것을 잊는다.
따라서 목표를 향해 나아갈 때 어떤 것이 발목을 잡는지 아는 것이 중요하다.
1. 게으름
청소하지 않고 하루 종일 잠옷 차림으로 침대에 더 오래 누워 있는 것은 별로 도움이 되지 않는다. 그런 순간은 2-3일의 휴식일을 위해 미뤄져야 한다.
눈을 뜨자마자 운동 하는 것은 마법같은 치유를 불러온다. 라디오는 좋은 친구가 될 수 있으며, 이러한 하루의 전주곡은 훨씬 더 기쁘게 느껴질 것이고 하루 종일 든든함을 느낄 수 있을 것이다. 하루 중 다시 피곤함을 느낀다면, 당신이 하루 동안 해낸 일을 생각하며 잠자리에 드는 것이 얼마나 기분이 좋을지를 생각하라.
2. 전날에 준비하지 않는 것
전날 밤에 20분이 채 걸리지 않는 몇 가지 습관은 당신의 삶을 멋진 방법으로 단순하게 만들 수 있다. 우리가 마주하는 “ 사소한” 일들의 거의 50% 는 전날 미리 계획하는 것으로 방지할 수 있다.
다음날 입으려고 생각 중인 윗옷과 바지가 깨끗하고 다림질이 되어 있는지 확인하라. 눈을 떴을 때 바로 볼 수 있는 의자에 의상을 걸쳐 놓아라. 그러면 그냥 입으면 된다! 가방이나 핸드백에 그 날 필요한 모든 종이와 도구를 미리 챙겨 놓아라.
정오에 휴대폰 배터리가 다 나가는 것과, 11시까지 내야 하는 서류와, 저녁상을 위해 사야 하는 물품 목록을 기억하라. 약을 먹어야 하거나 중요한 전화를 해야 하는 경우 알람을 설정해 놓아라. 그 날이 훨씬 더 즐거워질 것이다.
3. 다른 사람과 비교하는 것
당신은 다른 사람들에 대해 생각하며 너무 많은 시간과 힘을 낭비한다. 당신은 스스로의 참고 대상이며 모든 사람은 일상에서 부딪히는 사소한 불편함과 문제를 가지고 있다.
4. “거슬리는 생각을 위한 시간”을 설정하지 않는 것
당신이 직장이나 학교에 있을 때, 갑자기 당신의 정신을 산만하게 하는, 바로 그 순간 해결할 수 없는 일들에 대한 생각들이 머릿속에 파도처럼 흘러넘치는 순간이 자주 있는가? 휴가, 어제 있었던 고객과의 상의, 주별 쇼핑, 고지서, 전화선 취소…
하루의 끝에 이러한 일들에 대해 생각할 시간을 따로 내는 것이 좋다. 이 모든 생각이 밀어닥칠 때, 그 생각을 적어 놓고 “나중에 처리하자” 라고 말하라. 나중에 바쁘지 않을 때 그것에 대해 생각하고, 해결 방법을 생각하고, 주중 어느 시간에 처리할 것인지 생각하라.
5. 동기부여의 결여
우리의 현재 할 일들을 완료하도록 동기를 부여받는 것은 매우 중요하다. 현재의 상황이 어떻든지 간에, 뒤돌아보고 얼마나 멀리 왔는지 인식하는 것보다 더 좋은 것은 없다. 필요 이상으로 스트레스를 받지 말고, 걱정하지 말고, 바쁘게 생활하라. 이 모든 것들로부터 스스로를 해방하는 것은 당신의 꿈이 더 이상 받침대 위에 있지 않고, 당신이 손을 뻗으면 닿을 위치까지 가까워졌다는 것을 볼 수 있도록 해준다.
가서 잡아라, 용사여!
