같은 일을 반복한다면, 다른 결과를 예상하지 말라

같은 일을 반복한다면, 다른 결과를 예상하지 말라. 당신이 지금 그 문제나 어려움에 적용하고 있는 전략, 자원, 또는 해결책은 언젠가 당신에게 좋은 결과를 안겨주었을 것이다. 그 순간, 당신이 길을 잃고 고립되어 따라갈 그 어떤 자원도 없을 때, 그 해결책은 하늘에서 뚝 떨어진 것처럼 나타나 당신이 적용하고 해결할 수 있도록 도왔을 것이다. 그래서 당신은 이 문제에 관해서도 그 해결책을 사용하기로 했지만, 이제 그 결과는 그다지 성공적으로 보이지 않는다.

같은 일을 반복한다면, 다른 결과를 예상하지 말라

많은 문제가 이미 좋은 결과를 낸 전략을 통해 해결할 수 있는 것은 사실이다. 따라서 많은 경우, 복잡한 상황으로부터 우리를 구한 방법을 반복하는 것은 계속하기 위한 현명한 방법이다.

너무 자동적으로 그렇게 행동하고 문제가 해결될 거라고 생각하지 않는 한 말이다. 해결책이 더 이상 적용되지 않는다는 것을 본 뒤 적절한 순간 멈출 줄 알고 다른 대안을 찾을 줄 아는 한 말이다. 그러니 이 글에서 나는 당신이 문제를 다른 관점에서 바라보기를 권한다. 당신은 앞으로도 계속해서 같은 일을 반복할 것인지, 아니면 다른 시도를 할 것인지 결정할 것이다.

당신의 문제를 가장 잘 해결할 수 있는 사람은 당신이다

문제를 가진 사람보다 그 문제를 가장 잘 알고 있는 사람은 없다. 이상하게 들리거나 고개를 끄덕이게 되는가? 그 문제를 가진 사람은 그 어려움과 불편함을 가장 오랜 시간 겪은 사람일 것이기 때문에, 그에 대해 가장 잘 알고 있다. 때때로 그 사람이 무심코 비효율적인 해결책으로 그 상황을 유지했다고 해도, 그건 불쾌한 경험이나 결과가 최대한 빨리 사라지도록 하려던 시도로부터 온 것이기 때문이다.

때때로 우리는 효과적이었던 과거의 해결책을 시도하는 데 “ 갇혀” 있어, 비슷해 보일지라도 또 다른 상황에서는 성공적이지 않을 수도 있다. 요점은 우리가 이를 알아차리지 못하고 붙잡혀 버린다는 것이다.

우리는 효과적일 거라고 믿는 행동을 조직적으로 반복하지만, 현재의 문제를 해결하기에는 전혀 소용없다. 우리는 부수기 힘든 잔인한 원에 잠긴 것이다.

나는 당신이 문제와 관계를 맺는 것처럼 대하기를 권한다. 어려움이나 언쟁이 생길 때 다른 결과를 얻기 위해 무엇을 하는가? 계속해서 같은 방식을 고수하는가, 아니면 연인과 합의점이나 협상을 하기 위해 노력하는가? 보통 그건 최종 선택이다. 이 합의점이 무엇을 의미하는가? 변화이다… 문제와 합의점을 찾아라!

따라서 잠시 멈춰 일어나는 일에 대해 생각해 본다면, 당신은 자신이 어떤 노력을 해 왔는지, 그러나 무엇을 해결했는지 알 수 있을 것이다. 그러니 그걸 고수하는 대신, 수정하거나 버려라.

다르게 행동하고 실험하라

문제와 연관짓도록 노력하라. 자신의 행동을 관찰하고 분석하라는 뜻이다. 당신은 많은 경우 항상 같은 행동을 반복함으로 인해 만들어진 구멍에 갇힌 것을 알게 될 것이다. 예를 들어, 어떤 문제에 관해 당신이 항상 불평한다고 가정해 보자. 문제가 해결되겠는가? 집중할 다른 대안책이 항상 있다고 생각하는가?

같은 일을 계속한다면, 다른 결과를 예상하지 말라. 태도를 바꾸어라. 무언가 다른 일을 하며 다른 선택을 하는 것이 더 낫지 않겠는가? 생각해 보라… 아니면 일이 생각대로 되지 않는다고 불평하는 것이 마법처럼 상황을 바꿀 것이라고 예상하는가? 케이크를 구울 때 타버린다면, 다음에도 같은 온도에서 구울 것인가?

잘 되지 않는 전략을 사용하고 있다면, 나가서 다른 방법을 찾아라. 다른 방식을 취하고 무슨 일어나는지 보라! 스스로를 기만하지 말라.

때때로 같은 일을 반복하는 것은 우리가 원하는 변화를 가져오는 대신, 해결책이라고 생각한 일을 문제로 만들어 버리기도 한다.

예를 들어, 잠에 들 수 없을 때 주의를 흐트리는 대신, 우리는 잠에게 오라며 소리친다. 마음을 편안히 하고 교감 신경계를 자극하지 않는 자극제로 마음을 흐트리는 등의 권장 사항의 정반대 행동을 취하는 것이다. 그러니 이 방법을 계속해서 적용한다면, 우리는 밤새 잠을 쫓아버리고 말 것이다. 우리가 원하는 것의 정반대 결과로 말이다. 이는 불안 상태를 예상할 때도 마찬가지이다.

심지어 관계 내에서도 이는 우리 생각보다 흔하다. 그녀는 연인의 의견을 알고 싶지만 그의 의지로 행동하기를 원하기 때문에 묻지 않고, 그는 그녀가 화났다고 생각하기 때문에 말하지 않는다… 두 사람 모두 일어난 일에 대해 가장 적절한 반응을 보이고 있다고 생각하지만, 그들의 행동은 더 커다란 문제를 야기하며 긴장을 높일 뿐이다.

문제를 다른 방식으로 생각하라

이에 대해 이미 설명했다. 같은 일을 반복하는 것은 다른 결과를 불러오지 않는다. 다른 문을 열고, 다른 가능성과 관점에 대해 배우고, 좀 더 주의를 기울이고, 위험을 감수하고, 느끼는 감정에 좀 더 익숙해져라.

본 푀스터가 말하듯, “보고싶다면, 행동하라.” 무언가 다른 결과를 예상한다면, 다르게 행동하고 그 결과를 지켜봐라. 당신만이 자신의 결과의 엔진이며, 운명의 주인이고, 영혼의 선장이다.