관계를 끝낸 후에 나타나는 죄책감

2018-06-17

관계를 끝낸 후에 나타나는 죄책감을 다루는 것은, 그 결정을 내린 많은 논리적인 결과 때문이다. 그 벽을 허물기 위한 마지막 단계를 밟았다는 것이다. 아마도 당신은 이 상황을 경험해 보았을 것이다. 당신은 그 일을 하는 것에 대해 많은 의심을 하고 있었지만, 마침내 당신은 해냈다. 당신이 자신의 관계를 정리하고, 관계의 집행자라고 부르리라는 것을 아는 것이다. 너무나 많은 약속과 꿈과 희망의 삶이 정리된다.

관계를 끝낸 후에 나타나는 죄책감

아마도 그 후에 당신은 그 사람의 고통과 슬픔, 그리고 심지어 그들의 미래에 대한 책임이 있다고 느꼈을 것이다! 어쩌면 죄책감이 당신을 한 걸음 뒤로 물러서게 하고 다시 돌아오게 할지도 모른다. 그러고 나서 다시 헤어지면서 두 번, 또다시 합치기 위해 세 번을 물러선다.

관계 속에서 했던 이전의 삶보다 훨씬 더 고통스러운 자기 파괴의 악순환이다. “그들은 끔찍한 기분이 들 것이다. 내가 그들을 너무 고통스럽게 했어. 나는 그들의 전부였어. 그리고…. 내가 실수를 했다면?”

이 구절들이 친숙하게 들리는가? 진실은, 떠나는 사람은 편견과 함께 종종 현실과 일치하지 않는 일종의 “증오“로 가득 차 있다는 것이다. 대신에, 그것은 이 특정 주제에 대한 선입견에 기초한다. 이 모든 것들이 죄책감을 훨씬 더 키운다. 또한, 그들의 관계를 끝낸 이유를 빠뜨린 내면의 목소리를 조장한다.

죄책감은 한계를 만들고 우리가 앞으로 나아가지 못하게 한다

“당신이 떠나면 나쁜 사람이 될 거예요. 잠깐. 당신은 항상 행복할 수 없다는 것을 받아들여야 해요. 당신이 떠나면 그는 큰 고통을 겪게 될 테니까요.” 이것은 종종 관계를 끝내는 것을 고려하고 있는 누군가의 진행 중인 내적 독백이다.

관계를 끝낸 후에 나타나는 죄책감

상대방을 고통받게 하는 두려움우리가 그들의 행복에 책임이 있다는 건강하지 못하고 정당하지 않은 느낌은, 우리를 일하지도 못하게 하며 떠나지 않는 관계에 머물게 한다. 그것은 우리를 지속적인 정적인 상태로 머물게 하며, 우리는 다른 사람을 고통받게 하는 두려움 때문에 우리가 원하는 것을 하지 못한다. 그것이 시간이 흐르는 방법이다. 그것이 당신의 삶이 지나가는 방법이다.

이것은 문화를 넘어서는 죄책감이다. 그들의 고통과 기쁨 때문에, 잘못된 사고 과정을 통해 타인의 삶에 책임을 느끼게 된다. 반면에, 우리가 버려진 사람들일 때, 우리는 우리의 고통을 우리를 떠난 사람 탓으로 돌리는 경향이 있다. 우리의 불행은 그들의 잘못인 것 같다. 우리가 사랑하는 사람은 더는 우리와 함께 있고 싶지 않다고 말하기 때문이다.

떠나는 사람은 상대방의 고통을 참을 수 없다

한가지는 이별로 인한 고통을 겪는 것이고, 그리고 완전히 다른 하나는 그 관계를 끝내서 헤어진 사람의 고통을 책임지게 하는 것이다. 인생은 기쁨과 고통, 불확실성과 확신으로 가득 차 있다. 그것은 한편으로는 사랑이고, 다른 한편으로는 실연이다.

실연 이별

누군가가 우리에게 그들의 존재에 대한 책임을 지게 할 수 없다. 만약 그렇게 한다면 우리는 어떤 행동도 취할 수 없을 것이다. 그것은 항상 우리 주변 사람들에게 영향을 미치기 때문에 우리는 결코 결정을 내릴 수 없을 것이다. 우리는 언제나 균형을 깰까 봐 정체된 상태에서 살 것이다.

내가 움직이지 않으면, 다른 사람은 고통받지 않을 거예요. 하지만 한편으로는 나는 살 수 없어요.

움직이지 않으면 살 수 없어요.

내가 결정을 내리지 않는다면, 내 내면의 세계나 외부 세계를 발견하지 못할 거에요.

다른 사람의 반응이 두려워서 내 생각과 감정을 모두 숨길 것입니다.

이렇게 하면, 우리는 더는 진짜가 아니다. 우리는 우리의 목표를 추구하는 것을 멈춘다. 궁극적으로, 우리는 삶을 제쳐 둔다. 용감한 영혼들을 그곳에 살게 하자!

삶에는 결과가 따른다

사실, 우리를 제한하는 죄책감의 결과로, 우리는 여러 번 되돌아간다. 우리는 깨진 관계가 번영할 수 있다고 믿지 않으면서 단지 죄책감을 피하고자 그것을 개선하려고 노력한다. 우리는 삶을 제쳐 두고, 행동을 취하고 그들의 결정의 결과에 따라 살아갈 수 있는 용기와 정신력을 가진 사람들이 삶을 즐기도록 한다.

이별 후 앞으로 나아가기

우리는 다른 사람들이 우리에게 그들의 삶을 강요하도록 허락할 수 없다. 우리는 자발적으로 그렇게 할 수 없다. 그것은 아무 성과도 없는 희생이다.

그것은 우리가 성장하고, 배우고, 어른이 되고, 정신적으로 더 부유해지기 위해 필요한 경험들을 막는다. 우리의 모든 경험은 우리의 성장에 가치를 부여한다. 고통은 삶의 일부이며, 아무도 우리 삶의 일부를 이루는 것을 우리에게서 빼앗을 수 없다. 특히 완전히 잘못된 사고방식에 기초한 죄책감 때문은 아니다.

그러므로, 죄책감이 당신에게 머물지 않도록 하라, 만약 당신이 원하는 것이 아니라면. 그 관계에 있는 다른 사람도 당신이 그들에게 진실하고 정직해질 자격이 있다.