임신 중 거식증-임산부의 몸무게에 대한 두려움

· 2019-03-08

여자는 임신하면 보통 20-30파운드 정도의 몸무게를 얻는다. 물론 사람마다 다르지만, 임신한 처음  3개월 안에 매달 3파운드 정도 찌는 것이 일반적이다. 하지만 일부 임산부들은 임신 중 거식증, 즉 몸무게에 대한 두려움으로 인한 거식증에 걸려, 체중이 정상범위에 미치지 못하는 문제가 발생한다.

임산부의 체중 이상으로 인해 필수적인 영양소가 결핍되어 태아의 건강에까지 악영향을 미칠 수 있다. 따라서 물론 일반적인 케이스는 아니지만, 이는 산모와 태아 모두에게 심각한 영향을 미칠 수 있다.

살찌는 것을 피하는 방법?

임신 중 거식증(pregorexia)은 ‘임신(pregnancy)’과 ‘거식증(anorexia)’ 두 용어를 합쳐 만들어진 단어다. 그것은 임산부에게 나타나는 거식증이다. 이 여성들은 임신 기간 동안 살이 찌는 것에 대한 비이성적인 두려움을 갖고, 원래의 체중을 유지하기 위해 집착한다. 그만큼 그들은 자신의 몸매를 보존하기 위해 온갖 수단을 다 동원한다.

이 여성들은 저칼로리와 매우 제한적인 식이요법을 마다하지 않고, 최대한 덜 먹으려고 애쓴다. 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피하고, 보통 임신 중 나타나는 식욕도 거부하려고 한다. 또한 강박적인 방법으로 운동을 한다. 심지어는 구토나 설사를 유발하는 약을 먹기도 한다. 이는 정말로 위험한 행동이다!

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전에 거식증을 앓은 여성에게 한정되는가?

임신한 여성은 거식증을 앓아본 경험이 없어도 임신 중 거식증에 걸릴 수 있다. 이는 일반적인 경우는 아니다. 대부분의 경우, 식욕부진이나 거식증과 같은 식이장애의 경험이 있는 경우 발생한다. 그러나 확률은 증가할 수 있어도, 임신 중에 꼭 거식증이 나타난다는 것을 보장하지는 않는다.

이러한 장애는 여성들이 가지고 있는 심리적, 생물학적인, 대인관계적 요인들에 의해 야기된다.

임신 중 거식증 초기 증상

우리는 흔히 임산부가 임신에 대한 이야기를 꺼리고, 자신의 문제를 부인하며, 자신의 변화뿐만 아니라 자신의 상태를 거부하기 때문에 이런 장애를 겪는다는 것을 알고 있다. 이 모든 것이 살찌는 것에 대한 그녀의 두려움과 불안감에서 비롯된 것이다. 그녀는 본인이 드러내지 않으면 그 문제도 사라진다고 믿는다.

거식증을 앓고 있는 임신한 여성이 정말 얼마나 살이 안 찌는지를 알면 충격적일 것이다. 특히 두 번째 3개월 동안 가장 명백하다. 왜냐하면 이것은 우리가 몸의 변화가 가장 크게 발생하는 단계기 때문이다.

또 저칼로리 식단, 과도한 체력 운동, 숙청 실천 등은 어지럼증이나 두통, 과도한 피로를 유발할 수 있다. 그것은 또한 여성이 집중과 수면에 어려움을 겪게 한다. 이 모든 증상은 임신을 위험하게 만들 수 있다. 출산의 과정, 그리고 나중에 아이의 발육 과정에서 문제가 발생할 수 있다.

임신 중 거식증 결과

이 증상의 결과는 낮은 수준의 음식 섭취에 의해 나타난다. 이는 영양실조, 빈혈, 흑맥, 부정맥, 고혈압, 탈모, 또는 매우 건조하고 갈라진 피부 등을 수반한다. 이 외에도, 우리는 거식증이 임신에 미치는 영향을 살펴봐야 한다.

음식 섭취가 불충분해 필수 체내 영양소가 감소하면 뼈의 칼슘이 부족해져 모유 생산량이 낮아질 수 있다. 일단 아기가 태어나면, 엄마가 아기를 만족시킬 수 있는 충분한 우유를 주기가 어려워진다.

게다가, 이런 여성은 양수의 부피도 적다. 양수란 태아를 둘러싸고 외부 부상으로부터 보호하는 필수적인 액체다. 또한, 태반이 분리될 수 있다. 만약 이렇게 된다면, 특히 세 번째 3개월에 이 현상이 발생한다면 사태는 매우 심각해질 수 있다.

거식증은 태아에게 어떤 영향을 미치는가?

엄마의 영양은 태아의 발육에 매우 중요하다. 태아를 위해 음식을 제대로 먹지 못한다면 정말 위험해진다. 또한 임신 중 거식증은 출산 과정 중 발발할 수 있는 합병증의 가능성을 증가시킨다. 예를 들어 호흡기 장애, 저출산 체중 또는 아프가 점수가 매우 낮을 수 있다. 또한 조산, 태아의 기형, 신경학적 변화, ADHD 또는 정신지체를 유발할 수 있다.

산모가 심각한 태반변위를 겪었을 경우 아기에게 성장 문제가 생기기 쉽다. 임신 중 거식증은 유산은 물론, 생후 첫 달 동안 아기가 죽을 가능성을 높이기도 한다.

종합적 해결책

얼마나 먹는지도 중요하지만 식습관 역시 그만큼 중요하다. 많이 먹지 않는다면 그만큼 좋은 음식을 먹어야 한다. 이처럼 임산부는 식습관에 신경을 써야 하지만, 식습관에 집착해서는 안 된다. 거식증은 빨리 발견될수록 좋다. 빨리 진단되면 돌이킬 수 없는 결과를 방지할 수 있다.

사전 거식증이 정신질환임을 감안할 때 다원적이고 전문화된 팀이 반드시 치료해야 한다. 정신과 의사, 산부인과 의사, 영양사, 간호사가 함께 복잡하고 종합적인 치료를 할 수 있다.

가장 좋은 것은 식사 시간 동안 편안하고 스트레스 해소된 분위기를 조성하고, 식사 일정을 정상화하는 것이다. 가족은 임산부에게 일정량의 음식을 억지로 먹어서는 안 된다. 이것은 오히려 역효과를 가져올 수 있다.

극단적인 비만이나 마른 몸 둘 다 위험한 임신을 유발한다. 따라서 이 기간 균형잡히고 다양한 식단을 갖는 것이 가장 좋다. 또한, 요가, 필라테스, 걷기와 같은 운동을 규칙적으로 하는 것도 좋은 생각이다. 미적인 기준은 건강보다 우선시될 수 없다. 곧 태어날 아이의 건강을 위해서라도 말이다.

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