즐거움을 찾으며 매일을 보내라

· 2017-07-02

행복은 무엇이며 어떻게 찾을 수 있는가? 이는 우리가 평생을 보내며 찾고자 하는 답이다. 우리는 살면서 행복을 가져올 수 있는 목록, 도전 사항, 생각들을 짜며 살아간다.

어떤 사람들은 하루 종일을 행복을 찾을 수 있기 위해 필요한 돈을 모으기 위해 살아간다. 또 어떤 사람들은 그들의 꿈을 위해서 모든 것을 뒤로하고 떠나기도 한다…또 누군가는 매일 일상에서 즐거움을 찾기 위해 노력한다.

“행복은 완벽에서 비롯되지 않는다. 불완전한 모습을 즐기는 것에서 행복은 비롯된다.”

-익명-

현대인의 삶 속의 방해요소

우리는 요즘 너무 바쁜 삶을 살아, 길을 잃었다고 종종 생각한다. 아마 우리의 고민거리는 직장, 성공하는 것, 더 많은 물건을 사고 욕구를 채우는 데에 있을 것이다.

결과적으로 우리는 지치게 되어, 더 이상 행복해야 하는 이유조차 잊어버린다. 우리가 눈치 채기도 전에 즐거운 순간들이 우리를 스쳐 지나간다.

“요즘 세상을 보면 무책임한 사람들이 가득하다. 외부적인 요소들을 탓하고 핑계를 대는 사람들이야말로 현대인이다. 개인적으로 이런 생각은 책임감의 흥미로운 형태다.”

에드워드 즈윅(Edward Zwick)-

우리는 완벽한 삶 속에서, 어떤 절망감도, 고민 거리도, 단점도 없을 때만 즐거움이 찾아온다고 생각한다. 하지만 현실을 보면 우리 일상에서 일어나는 사소한 순간 속에서 즐거움을 찾을 수 있다. 이제 몇 킬로를 빼야, 원하는 샐러리를 얻어야만 행복하다고 생각하지 말자.

행복의 진짜 이유는 작은 순간들이다. 친구들과 아이스크림을 사 먹는 것, 사랑하는 아이들을 포옹하는 것, 숨겨진 러브 레터를 찾았을 때의 배우자의 얼굴을 보는 것.

당신만의 즐거운 순간을 찾아라

즐거움은 지속적이지 않다. 비록 몇 킬로를 감량했다고 하더라도, 며칠 뒤면 새로운 목표가 생길 것이다.

즐거움은 완벽함으로 가득한, 마지막 종착점 같은 존재가 아니다. 사실 행복은 삶이 주는 것들을 발견하고 인정하는 데서 비롯된다.

“즐거움은 삶이 우리와 할 수 없고,

슬픔을 최소화하는 가장 좋은 방법이다.”

-익명-

그러면 일상 속 어디에서부터 시작할까? 아래의 팁을 따르면 매일의 삶 속에서 즐거움을 찾을 수 있을 것이다.

  • 현재를 살아라
  • SNS를 끊어라
  • 친구들과 놀아라
  • 가족과 대화해라
  • 과거로부터 자유로워져라

감사하는 삶을 살아라

나는 즐거움을 받아들이지 못하는 사람들의 많은 사람들이 자신이 갖고 있는 것에 감사함을 느끼지 못한다는 사실을 발견했다. 우리가 갖고 있는 것에 감사하지 못하고 불평하는 뎅 시간을 쏟는다면 삶은 암울해진다.

우리는 매우 소비적인 사회에서 살며, 늘 더 많은 것을 얻기 위해 분투한다. 이런 현상으로 인해 행복은 물질적으로 풍요롭다고 믿는 경향이 짙다.

직장을 가졌다는 사실에 감사한 적이 얼마나 되는가? 혹은 내일 아침에도 출근해야 한다는 사실에 마냥 절망스럽기만 하는가?

다음 번에는 차가 막힐 때 불평하지 말고, 크게 숨호흡을 한 뒤, 감사함을 느낄 수 있는 것들에 대해 생각해라.

“나에게 많은 것을 선사한 삶에게 고맙다.

웃고 운 날도 많았지만.

이제 나는 희망과 절망을 알아본다.

나의 노래의 일부분이다.

또 나의 노래와 같은 너의 노래는

다른 모든 노래와도 같다…”

비올레타 파라(Violeta Parra)-

행복을 기다리지 말고 찾아 나서라!

우리가 갖지 못한 것, 싫어하는 것을 불평하기는 쉽다. 하지만 불평해서는 즐거움을 찾을 수 없다. 이런 쓸데없는 패턴을 고수하지 말고, 방법을 바꿔, 미소를 지을 수 있는 이유를 찾아 나서라.

결국 행복은 태도의 문제지만 스스로 우리를 찾아올 일은 없다. 우리가 직접 나서서 찾아야 한다.