직장에서 행복을 찾는 방법

12 12월, 2018

우리는 하루의 대부분을 일하면서 보낸다. 그렇기 때문에 오랜 시간을 보내는 직장에서 행복을 찾는 방법을 아는 것이 좋다. 만약 직장에서 행복하지 않다면, 여기서 쌓이는 불만은 곧 삶의 다른 부분에 영향을 미치기 시작하기 때문이다.

비록 복잡하게 들릴지라도, 직장에서 행복을 찾는 것은 충분히 가능하다.

이를 위해서는 어떤 습관을 기르고 특정한 상황에 대한 우리의 관점을 바꿀 필요가 있다. 우리가 직장에서 하는 일에 대해 상대적으로 만족하는 것이 중요하다.

그렇지 않으면 행복을 찾기가 어려울 것이다.

직장에서 행복을 찾는 법

직업 만족의 첫 번째 단계는 우리를 괴롭히는 부분들이 무엇인지를 확인하는 것이다. 무엇이 우리를 성가시게 하는지 파악해야 한다.

또한 긍정적인 태도는 단순한 관점의 변화에서 나올 수 있다. 관점의 변화는 우리가 부정적인 것에서 벗어나 긍정적인 방향으로 나아가도록 요구할 것이다.

구체적으로 한 번 살펴보자.

1. 자기 일에 만족해라

행복을 찾는 첫 번째 열쇠는 지금 하는 일을 소중히 여기는 것이다.

그렇다, 비록 지금 있는 그 위치가 마음에 들지 않더라도, 기분 좋게 받아들이는 방법을 찾아봐야 한다.

대부분의 경우, 기분이 좋은 것은 상황보다는 관점과 더 관련이 있다.

직장에서 행복을 찾는 방법 01

게다가, 좋은 분위기에서 하루를 시작하는 사람들은 일도 더 잘한다. 따라서 우리가 하는 일을 가치 있게 생각하고 긍정적인 에너지로 하루를 시작한다면 행복을 찾는 것이 더 쉬울 것이다.

이제 언제 제한을 두고 언제 포기할지를 아는 것도 중요하다. 특히 직장에 가서 감정적 또는 육체적 건강을 해치는 일이 발생한다면 더더욱.

2. 스스로와 연결되어라

자기 자신과 내면의 침묵을 연결하는 것 역시 행복의 열쇠 중 하나이다. 이런 식으로 우리는 우리를 불편하게 했던 불필요한 두려움과 걱정들을 떨쳐버릴 것이다.

이는 더 스스로의 모습을 유지하는 것을 도와준다. 다른 사람들에게 그들의 기대에 부응하는 것을 두려워하지 않고 자신이 누구인지 보여줄 수 있을 것이다.

예를 들어 팀 작업을 할 때, 그 팀으로 인해 나의 본연의 모습이 해치도록 둬서는 안 된다. 여기서 핵심은 스스로의 모습을 유지하는 것이다.

스스로의 모습을 숨긴다면 결국 불편함만 느끼게 될 것이다.

그러므로 처음부터 자신을 믿어라. 이것이 우리가 능력을 발휘하고 잠재력을 최대한 발휘하는 유일한 방법이다.

일은 본래 즐겁다. 우리가 이룬 것을 깨닫는 것 외에는 행복이란 없다.

헨리 포드

3. 목표를 정하되 실수를 용서하라

의심할 여지 없이, 업무 스트레스불행의 원인 중 하나는 우리가 설정한 목표를 달성하지 못할 때이다. 많은 직원들이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 일을 떠맡으려고 한다.

한꺼번에 너무 많은 일을 하는 것은 불가능하기에 사람들은 점점 좌절하고 낙담하게 된다.

만약 당신에게도 이런 일이 일어난다면 우선 조직과 기획 시스템을 만들 것을 추천한다. 이것으로 인해 자신의 성취 능력을 평가할 수 있게 될 것이다. 또한 내가 늘 다른 사람을 도울 수는 없다는 사실을 깨쳐야 한다.

만약 업무량이 너무 많아 도저히 성취할 자신이 없다면 다른 사람들의 도움을 받는 것도 좋다.

직장에서 행복을 찾는 방법 02

그런 의미에서 대화를 시작하는 것을 두려워하지 말아라. 대부분의 사람들은 자신이 누군가에게 도움이 될 때 기뻐한다. 우리의 노력은 보상받을 것이다.

마지막으로 사람들과 대화를 시작하는 것이 중요하다. 두려움 때문에 새로운 친구를 찾거나 사람들을 알아가는 일이 없도록 하라.

직장에 친구들이 있거나 당신이 말할 수 있는 사람들이 있는 것은 당신에게 지원 시스템과 일하러 가야 하는 이유를 제공할 수 있다.

간단히 말해서, 직장에서 행복을 찾는 것은 우리의 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 우리의 생산성 수준에도 긍정적인 영향을 줄 것이다.