관계에서 독립성 유지를 위한 5가지 핵심 열쇠

2019-12-03
건강하고 오래 지속되는 관계를 유지하려면 몇 가지 면에서 독립성을 유지하는 것이 중요하다. 이 기사에서는 관계에서 독립성을 유지하기 위한 5가지 핵심 열쇠를 공유한다.

어떤 사람들은 부부로서의 삶의 대부분의 시간을 다른 사람과 보내야 한다고 생각한다. 하지만 실제로는 관계를 경험하는 다른 많은 방법들이 있다. 때때로, 관계에서 독립성 유지는 사랑이 깊은 관계의 열쇠가 될 수 있다.

다른 사람에게 고정되어 사는 것은 매우 해로울 수 있다. 이런 식으로 행동하면 결국 포화상태에 이르고 익사할 것 같고 숨이 막힐 수 있다. 그렇다고 파트너와 계획을 세우는 것이 틀렸다고 말하는 것이 아니다.

하지만, 어떤 관계에서든지 독립성을 유지하는 것은 항상 필요하며 혼자만의 시간을 즐길 수 있어야 한다. 우리 모두는 성찰하고 신체적, 감정적 차원에서 평화만을 느낄 수 있는 공간이 필요하다.

반면에, 관계에 영향을 주지 않도록 자아를 통제하는 법을 배우는 것도 중요하다. 예를 들어, 당신의 야망과 욕망을 다른 사람의 야망과 욕망보다 우선시 하는 것을 피하라. 이제 대부분의 시간을 파트너와 함께 보낸다면 더 어려울 수 있다.

그 이유는 당신이 좋아하는 활동이나 그 반대의 활동에 참여할 의무가 있다고 느낄 수 있기 때문이다.

관계에서 독립성 유지하기: 중요성

종종, 관계에서의 독립성의 부족은 보통 지나친 의존의 상황과 관련이 있다.

일정한 수준의 독립성을 기르고 유지할 줄 모른다면 파트너가 관여하지 않는 한 아무것도 할 줄 모르는 경지에 도달할 수 있다.

그 결과, 깊고 위험한 편안한 구역에 잠기게 될 것이다.

이제, 개인적인 차원에서 성장하고 관계를 소중히 여기는 법을 배우기 위해서는, 자기 자신에게 시간을 할애하는 것이 중요하다. 주저하지 말고 사랑하는 사람에게 손을 내밀어 재미있는 계획을 짜라.

하지만, 이것은 관계에 적절한 정도의 상호의존성이 있을 때만 가능하다.

간단히 말해서, 어떤 관계에서 독립성을 유지하는 것은 삶을 즐길 수 있게 하고 동시에 파트너와 보내는 모든 순간을 소중히 할 수 있게 한다.

반면에, 질투와 소유욕을 관리하는데 도움을 줄 수도 있다.

관계에서 독립성 유지하기 - 서로 안고 있는 커플

관계의 독립성 유지: 5가지 핵심 열쇠

1. 파트너를 받아들이기 위해 자신을 받아들인다

자신을 사랑하고 소중하게 생각하는 법을 배우기 위해 작은 자기성찰이라도 하는 것은 언제든지 좋은 생각이다.

믿거나 말거나, 이것은 파트너를 받아들이고 감사하는 법을 배울 때 매우 중요하다. 게다가, 이것은 친구나 가족과 더 건강한 관계를 맺을 수 있게 해 줄 것이다.

더구나 다른 사람과 차별화되는 모든 것을 의식하도록 노력해야 한다. 예를 들어, 취향, 의견, 열정, 취미등이 있다.

당신의 성격을 정의하는 모든 특징들을 평가하는 것은 당신을 둘러싸고 있는 모든 것에 적응할 필요가 없다는 것을 이해하는데 도움이 될 것이다.

2. 파트너와 협상

또 다른 중요한 측면은 파트너에게 개별적인 공간과 독립의 필요성에 대해 말하는 것이다.

그래야 상대방에게 어느 정도 떨어져 시간을 보내는 것은 현실적으로 관계에 긍정적이고 아무런 문제가 없다는 것을 이해시킬 수 있다. 그들에게 개인 수준에서 성장하면 관계의 행복에도 영향을 미친다고 가르쳐라.

3. 솔직해져라

이미 언급했듯이, 떨어져 있는 시간을 보내는 것은 완전히 괜찮다. 하지만, 항상 진실된 의사소통을 유지하는 것은 중요하다. 정직이 최선의 방책이라는 걸 잊지 말아라. 그렇게 하면, 어떤 오해나 의심, 혹은 질투와 관련된 문제까지도 피하는 것이 더 쉬워질 것이다.

이것이 파트너에게 모든 것에 대해 설명해야 한다는 것을 의미하지는 않는다. 아무리 가까운 사이라도 사생활은 항상 중요하고 존중되어야 한다. 그럼에도 불구하고, 중요한 것들을 숨기거나 파트너의 신뢰를 손상시킬 수 있는 비밀을 유지하려고 하지 않는 것이 중요하다.

관계에서 독립성 유지하기 - 책을 들고 있는 여성

4. 개인 공간 유지

개인적인 공간을 평가하는 것은 당신의 관계와 자신 모두에게 매우 긍정적일 수 있다. 산책, 좋아하는 영화보기, 재미있는 책읽기, 운동하기 또는 당신이 즐기는 다른 것들과 같은 활동을 하는 것은 자존감에 기여하기 때문에 중요하다.

그것들을 제쳐놓으면, 어느 순간 불편함을 느끼게 될 것이고 그것들을 너무 그리워하기 시작할 것이다.

게다가, 이러한 작은 즐거움들은 자신과 평화롭게 느낄 수 있게 해줄 것이다. 차분하고 편안함을 느낄 것이고 혼자서 무엇인가를 할 때에도 행복을 느낄 수 있다는 것을 깨닫게 될 것이다.

5. 건강한 경계선 설정

경계는 개인적인 공간을 보호한다. 그러므로, 자신의 한계와 용납하지 않을 태도나 행동에 대해 파트너에게 말하는 것은 기본이다. 반대로, 당신도 파트너의 취향, 가치, 믿음, 감정을 존중해야 한다. 연애를 하는 것은 팀워크에 관한 것이다.

당신이 먼저 존중하면 그 보답으로 당신도 존중받을 것이다.

관계에서 독립성 유지를 위한 5가지 핵심 열쇠: 결론

보다시피, 독립성 유지는 어떤 관계이던 필수적이다. 혼자서 시간을 보내면 자신의 감정과 생각과 연관성을 느끼고 한 사람으로서 성장할 수 있고 더 풍요로운 사회 생활을 할 수 있을 것이다.

 

  • Dema Moreno, Sandra (2005): “Entre la tradición y la modernidad: las parejas españolas de doble ingreso”, Universidad de Oviedo, Área de comercialización e Investigación de Mercados. Disponible en: https://www.raco.cat/index.php/Papers/article/viewFile/52753/60703
  • Ajenjo Cops Marc y Joan García Román (2014): “Cambios en el uso del tiempo de las parejas ¿Estamos en el camino hacia una mayor igualdad?”, Revista Internacional de Sociología, Vol 72, No 2. Disponible en: http://revintsociologia.revistas.csic.es/index.php/revintsociologia/article/view/568