결국에는 모든 것이 잘 될 것이다

03 9월, 2020
"나는 신뢰하고 희망으로 가득 찬 지평선을 바라본다. 나는 결국 모든 것이 잘 되리라는 것을 알고 있다. 나는 내 취약성에 힘이 있음을 알고 있고 내가 멈춰서 그냥 인내심을 가져야 할 때가 있다는 것을 이해한다. 어떤 변화에도 불구하고 평화와 행복을 찾을 것이기 때문이다."
 

결국에는 모든 것이 잘 될 것이므로 현실과 상관없이 믿음을 멈추지 말자. 언젠가는 평화가 찾아올 것이고 그대는 균형을 되찾을 것이다. 그러므로 당신의 생각과 몸과 마음이 다시 좋은 곳에 있게 될 것이다. 지금 당장은 믿기 힘들겠지만, 자신이 알지 못하는 강점을 가지고 있기 때문에 필요할 때 바로 사용할 수 있다.

결국에는 모든 것이 잘 될 것이라고 확신하는 것은 너무 건방진 일일까? 당연히 아니다!

청각 장애인이자 시각장애 작가인 헬렌 켈러가 말했듯이, 낙관론 없이는 어떤 성과도 없다. 긍정과 희망이 없으면 자신감은 통하지 않을 것이다.

그러므로 내일은 오늘보다 나아질 것이라는 생각에 대해 수용적인 태도를 기르는 것이 필수적이다.

긍정적인 심리학은 이제 제2의 물결에 있으며, 당신이 행복해질 수 있도록 해주는 전형적인 기술과 행동들을 뛰어넘는다. 이타이 이브잔, 팀 로마스 같은 심리학자들이 현재 이 운동을 주도하고 있다. 사실, 그들은 위기의 시기에 당신이 명심해야 할 일련의 능력을 강조한다.

빅터 프랑클은 상황을 바꿀 수 없을 때 빠져나갈 수 있는 유일한 방법은 자신을 바꾸는 것이라고 말한 적이 있다. 이러한 혁신 과정은 다리에 빌딩 블록을 추가할 수 있게 해주고, 모든 것이 괜찮은 미래를 향해 나아갈 수 있게 해준다.

 
원하는 것을 얻지 못하더라도 결국에는 모든 것이 잘 될 것이다

원하는 것을 얻지 못하더라도 결국에는 모든 것이 잘 될 것이다

심리치료실에서 가장 흔한 불만 중 하나는 주어진 사람의 삶에서 어떤 것도 잘 되어가는 것이 없다는 것이다. 왜냐하면, 때때로 사람들은 터널의 끝에서 빛을 보지 못하는 지경에 이르기 때문이다.

우울증이 실존 세계를 해치는 상황이다. 그들에게 자신의 강점을 향한 길을 보여주고 변화를 만들고 빛이 들어오게 하는 자신의 능력을 깨닫게 하기는 쉽지 않다.

사물, 사람, 경험, 그리고 세상 그 자체가 흑백인 경우는 드물다. 완전히 나쁘거나 완벽한 것은 없다. 사람들은 대부분 회색 조로 작업한다. 그러므로, 당신의 꿈은 부분적으로만 성취되는 경우가 많다.

사랑은 완벽하지는 않지만 그럴 만한 가치가 있다. 일은 결코 당신이 기대했던 대로 되지 않지만, 보람이 있을 수 있다.

그러므로, 당신이 갈망하는 것은 절대 실현되지 않을 수도 있지만, 결국에는 모든 것이 괜찮아질 것이다.

나쁜 것을 받아들이고 좋은 것을 감사하는 태도, 회색 영역 안에서 움직이는 법을 배우고, 자신이 원하는 것을 위해 계속 싸우며 정당한 자격이 있는 것을 위해 대처하는 자세의 문제다.

 

포기하지 않을 것이기 때문에 모든 것이 잘 될 것이다

인생은 포기를 허용하지 않기 때문에 모든 것이 잘 될 것이다. 그만큼 간단하다. 어떤 사람들은 당신이 어려운 상황에 대처하는 데 영웅이라고 생각할지도 모르지만, 그것에 맞서는 것 말고는 다른 선택이 없다.

누군가는 더 잘하고 누군가는 더 못하지만, 모든 사람은 준비가 안 된 순간을 겪지만 성공한다.

긍정 심리학의 주창자인 마틴 셀리그만은 끈기가 사람이 반드시 따라야 할 가장 중요한 심리적 강점 중 하나라고 지적한다.

인생의 복잡성을 조금 더 잘 다룰 수 있는 낙천적인 자신감 있는 태도를 유지하는 것이다. 그러므로 용기와 의지력을 길러서 문제를 극복하는 데 집중할 수 있도록 도와주기 때문에 모든 것이 잘 될 것이라고 믿는 것을 멈추지 말자.

“결국 모든 것이 잘 될 것이다. 괜찮지 않으면 끝이 아니다.”

-존 레넌-

상황은 변하지만 언제나 기댈 수 있는 사람이 있다

상황은 변하지만 언제나 기댈 수 있는 사람이 있다

운명은 예상치 못한 변화를 가져온다. 몇몇은 큰 문제가 아니고 다른 것들은 훨씬 더 도전적이고 심지어 어려울 수도 있다.

 

하지만, 특히 가치 있는 사람들과 함께 있다면, 결국 모든 것이 잘 되리라는 것을 알아두자. 기댈 사람이 있으면 일이 쉬워지기 때문이다.

그들은 당신이 두려워할 때 당신을 보호해 줄 것이고 당신의 힘과 동기가 실패했을 때 당신에게 에너지를 제공할 것이다.

혼자 있을 때는 문제를 처리하는 것이 훨씬 어렵다. 당신은 인생의 어느 시점에 와해할 수 있다. 당신이 얼마나 독립적이고 강인한지는 중요하지 않다.

판단 없이 들을 수 있는 사람과 대화할 수 있다는 사실을 알게 되면 위로가 되고 당신의 마음을 회복 시켜 준다. 그러므로 많은 사람이 당신을 사랑하고 그들이 할 수 있는 어떤 방법으로든 기꺼이 당신을 도와준다는 것을 기억하라.

또한, 모든 것이 잘 될 것이라는 말을 듣는 것을 좋아한다는 것을 인정하라. 왜냐하면 사랑으로 꽉 차 있는 이 말들은 당신이 혼자가 아니라는 것을 안심시키기 때문이다. 따라서, 모든 상황에서 최선을 다하도록 격려할 것이다.

다른 사람들과 팀을 이루면 자신감이 넘치기 때문이다. 그것들은 상황이 나아지고 다시 편안해지는 미래를 기대하도록 도와준다. 따라서 현재 보유하고 있는 자원을 사용하고 낙관적인 태도를 유지하자. 조만간 모든 것이 잘 될 것이기 때문이다.